🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱 #همسرداری #هر_دو_بدانیم ✅انتقاد کردن ✅برچسب زدن ✅قضاوت کردن ✅طرد کردن ✅ اغراق کردن یا بزرگ کردن مشکل ✅بی‌اهمیت و کوچک کردن مشکل ✅به رخ کشیدن و مقایسه کردن ✅سرزنش کردن ✅ نصیحت کردن ✅راهنمایی کردن و ارائه راه حل. ⛔از موانع همدلی زوج‌ها است.⛔ #روانشناسی_زوجین #همسرداری #مهرومحبت 🌺@hamsardarl 🌺

#همسرداری ⭕۵ کلید طلایی برای حل اختلافات زندگی مشترک ⭕ 💢سکوت نکنید💢 1⃣ اگه اتفاق یا مسأله‌ای ذهنتون رو مشغول کرده، حتماً اونو با شریک زندگی‌تون درمیون بذارین و مشکل‌تون رو با هم حل کنید‌‎.‎ 💢‏تهاجمی برخورد نکنید‎ 💢 2⃣ با تفاوت‌های هم کنار بیایید. موقع مشاجره همدیگر رو سرزنش نکنید و احساساتتون رو برای طرف مقابل‌تون با زبون و لحن دوستانه بیان کنید. 💢‏بدگویی نکنید💢‎ 3⃣ درمیان گذاشتن مشکلات زندگی شخصی با دیگران و علنی کردن اونا در فضای مجازی باعث تحقیر روابط همسران میشه. یادتون باشه بعد از مدتی شما مشکلاتتون رو فراموش می‌کنید، اما افرادی که باهاشون صحبت کردید اصلا فراموش نمی‌کنند‌‎.‎ 💢محرم اسرارتون رو درست انتخاب کنید💢‎ 4⃣ مطمئن بشید کسی که باهاش درد دل می‌کنید و مشاوره می‌گیرید شما رو به‌خوبی می‌شناسه، واقعا نگران شماست، بی‌طرفه و واقعیت رو به شما میگه‎.‎ 💢‏واکنش منطقی داشته باشید 💢 5⃣ هنگام مشاجره واختلاف‌نظر با همسرتون، به جای واکنش‌های احساسی و مخرب روی حل مشکلتون تمرکز کنید و ازهمسرتون دور نشید. #روانشناسی_زوجین #همسرانه #مهرومحبت 🌺@hamsardarl 🌺

#همسرداری چرا بعضی اوقات نمیتونیم راجع به نیازهامون بالغانه و سالم حرف بزنیم؟!⁉️ 👈🏻 گاهی حرف زدن از نیازهامون باعث احساس شرم و‌ ناتوانی در ما میشه‌. این احساس نادرست هست و به کودکی شما برمیگرده، اگر در دوران کودکی، درصورت ابراز نظر و بیان خواسته، تنبیه، مسخره یا تحقیر می شدین، احساس شما درونی شده که نیازهای شما اهمیتی نداره و بی ارزشه! و این اتفاق در بزرگسالی منتقل میشه و باعث میشه شما برای خودتون در بزرگسالی حقی قائل نیستین چون میترسین طرد بشین یا نادیده گرفته بشین... 👈🏻خواسته هاتون رو به شکل سالم بیان کنید و یادتون باشه بیان خواسته ونیازشما ملزم به برآورده شدنش نیست! اما واکنش طبیعی و سالم همسر شما شنونده ی فعال بودنه. #روانشناسی_زوجین #آسیبهای_همسرانه #مهرومحبت 🌺 @hamsardarl 🌺