#خشم #عصبانیت ✅ چگونه با تندخویی و پرخاشگری همسرم کنار بیایم؟ 💠 بسیاری از خانم ها گلایه می کنند که همسرشان خیلی زود از کوره در رفته و ممکن است ناسزا بگوید. در پاسخ به این مسأله بهتر است ابتدا به تفاوت بین خشم و پرخاشگری بپردازیم: 🔻خشم در واقع یک احساس ذاتی است و هرکسی ممکن است آن را تجربه کند، در صورتی که پرخاشگری نوعی رفتار اکتسابی است که می تواند از محیط پیرامونی آموخته شود. 🔻پرخاشگری به دو صورت کلامی و فیزیکی دیده می شود. فرد پرخاشگر معمولاً به خاطر ناکامی هایش به دنبال سلطه بر دیگران است. ❗بنابراین واکنش اطرافیان تأثیر مستقیمی در استمرار یا خاموشی رفتارهای او خواهد داشت. اگر چه پرخاشگری در مردان بیشتر جنبه فیزیکی و در زنان جنبه کلامی دارد. ولی شیوع آن در بین مردان بیشتر است. 👈 در هر صورت استفاده از راهکارهای زیر در مهار رفتارهای پرخاشگرانه همسر بی تأثیر نخواهد بود: 1⃣⬅ به رفتارهای پرخاشگرانه همسرتان پاداش ندهید؛ ممکن است همسر شما با بلند کردن صدایش به دنبال مرعوب کردن شما باشد. بنابراین بهتر است به جای برخوردهای منفعلانه، هوشمندانه رفتار کنید. استفاده از جملاتی نظیر« حق با شماست» قدری باعث آرامش او می شود. سپس می بایست در یک فرصت مناسب با لحنی نرم و مؤدبانه نظر خود را در قالب یک پیشنهاد مطرح کنید. 2⃣⬅ صحبت های همسرتان را قطع نکنید. سعی کنید شنونده خوبی باشید و اجازه دهید هیجاناتش را با صحبت کردن تخلیه کند. این کار باعث می شود خیلی زود آرام بگیرد. 3⃣⬅ هرگز او را با دیگران مقایسه نکنید و همواره با او محترمانه رفتار کنید. 4⃣⬅ به جای قهر کردن و واکنش های هیجانی بهتر است احساسات خود را به صورت شفاف و به دور از طعنه و‌کنایه و یا شکایت، در قالب چند جمله کوتاه بیان کنید. 5⃣⬅ از غر زدن بپرهیزید؛ ابراز نارضایتی با طعنه و کنایه های نیش دار فقط آتش خشم او را شعله ورتر می کند. 6⃣⬅ مقابله به مثل نکنید؛ مطمئن باشید با بلند کردن صدایتان اوضاع از این هم که هست وخیم تر می شود. 7⃣⬅رفتارهای مثبت او را شناسایی و تقویت کنید؛ هر فردی، هرچند هم که تندخو باشد، بالاخره در ساعاتی از روز آرام است و رفتارهای مثبتی از او سر می زند. بنابر این با تمرکز بر ویژگی های مثبت او و تحسین آن ها موجبات تقویت این رفتارها را فراهم آورید. 8⃣⬅اگر همسرتان با افراد پرخاشگر مراوده دارد، او را تشویق کنید که ارتباطش را کمتر کند. 9⃣⬅در یک فضای صمیمی و مناسب، صادقانه از همسرتان بخواهید خواسته هایش را با شما درمیان بگذارد و تا جایی که امکان دارد تلاش کنید خواسته هایش مرتفع شود و یا آنگونه باشید که او می پسندد. یکی از مهم ترین علل خشم و پرخاشگری فرد ناکامی او در رسیدن خواسته هایش است. 🔟⬅به همسرتان بگویید که رفتارهای او تأثیر منفی زیادی بر سلامت روح و جسم شما و خودش همچنین زندگی مشترک و فرزندانتان دارد. @hamsardarl کانال آداب همسرداری

بزرگی گفت: وابسته به خدا شوید. پرسیدم: چه جوری؟ گفت: چه جوری وابسته به یه نفر میشی؟ گفتم: وقتی زیاد باهاش حرف میزنم زیاد میرم و میام. گفت: آفرین زیاد با خدا حرف بزن زیاد با خدا رفت و آمد كن...! بزرگ میگفت: وقتی دلت با خداست، بگذار هر كس میخواهد دلت را بشكند... وقتی توكلت با خداست، بگذار هر چقدر میخواهند با تو بی انصافی كنند... وقتی امیدت با خداست، بگذار هر چقدر میخواهند نا امیدت كنند... وقتی یارت خداست، بگذار هر چقدر میخواهند نارفیق شوند... ❤️ولی تو همیشه با خدا بمان.. @hamdeli94 کانال به دنبال آرامش

دعا میکنم امشب حسین (ع) 🏴 ضامن دعاهایتان عباس (ع) مشکل گشایتان سجاد (ع) مرهم دردهایتان و بی بی زینب( س) صاحب دلتان باشد. آمین یا رب العالمین. @hamdeli94

پروردگارا به ﻣﺎ ﺑﯿﺎﻣﻮﺯ که ﺣﺮﻣﺖ ﺩﻝﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﯾﺎﺩ ﻧﺒﺮﯾﻢ... به ﻣﺎ بیاﻣﻮﺯ که ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﮑﻨﯿﻢ ﻭ ﺁﻧﺎنکه ﺩﻭﺳﺘﻤﺎﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺧﺎﻃـﺮ ﻧﺒـﺮﯾﻢ... آمین🙏 💟کانال آداب همسرداری @hamsardarl

#همسرداری چیزهایی که نباید سرش بحث کرد : حرف غیر منطقی خانواده همسر .... این که یکی از اعضای خانواده یا دوستان همسرتان حرفی زده یا رفتاری از خود نشان داده که مورد پسند شما نبوده است، ربطی به همسرتان ندارد. مقصر شخص دیگری است. پس شما نباید او را به دلیل رفتار دیگری سرزنش کنید. 💟 @hamsardarl کانال آداب همسرداری

✳️ #تجربه و تغییر مثبت در زندگی🌹 سلام. وقت بخیر. امیدوارم حال همه دوستان کانال عالی باشه و همه زوج های کانال خوش بخت و عاقبت بخیر باشن. 😍 1⃣ همیشه با همسراتون به غیر از زن و شوهر بودن رفیق باشید. این رفیق بودن بینتون باعث میشه باهم راحت و صمیمی باشید. ناخودآگاه همسراتون هرچیز که براشون اتفاق میوفته شما را با اطلاع میکنن. 2⃣ خانومای گرامی! به همسراتون خیلی #محبت کنید. #دلبری کنید. همه آقایون تشنه محبتن و دوس دارن هر کار کوچیکی که انجام میدن عکس العملی از شما ببینن. 3⃣ خانومای محترم! زندگی رو سخت نگیرید. از #محبت آقایون پررو نمیشن، بلکه آرام میشن. 🔴 #تجربه های بیشتر در کانال آداب #همسرداری ، #مشاوره_زندگی 👇👇👇👇👇 @hamsardarl

#محبت #همسرانه #عاشقانه اشتباه آنجا بود که هیچ کس به ما نگفت مردها هم شبیه زن ها باید دوستت دارم را بسیار بشنوند ... 🕊 ❌دعوایِ هیچ عاشقی را جدی نگیر! آدمها هیچوقت با کسی که دوستش دارند دلِ دعوا ندارند... فقط گاهی صدایشان بلند می‌شود تا بلندتر از قبل بگویند: تو برایم مهم هستی، می‌فهمی؟ #عاشقانه 🆔 @hamsardarl کانال آداب همسرداری

"غیرت" یعنی ... نگذاری "زن" مورد "علاقه ات" هرگز ... احساس "تنهایی" و "بی پناهی" کند ... 💟 @hamsardarl کانال آداب همسرداری

#اقتدار_آقایان #محدودکردن همسر ممنوع همسرتان را در زندگی محدود نکنید.بگذارید برنامه های مورد علاقه اش که سالم و مفید هستند را داشته باشد. مطالعه،ورزش،تماشای تلوزیون، سرگرمی های سالم، دیدن فیلم مفید و مورد علاقه،بادوستان خوب بودن،گاهی بازی باکامپیوتر و استفاده مناسب از فثای مجازی و حتی خوردن برخی غذاها ونوشیدنی ها و مسافرت های تنهایی و شرکت در مراسمات و جشنها و مسابقات و.... 🔴بگذارید برنامه های ورزشی را تماشا کند هر آدمی از حس محدود شدن بدش میاد . ✔️نگذارید ببینه ازدواج اونو حتی از ساده ترین سرگرمی ها و دلخوشی هاش منع میکنه . ✔️تماشای مسابقات ورزشی یا حتی بازی های کامپیوتری از درگیری های ذهنی و استرس مردها در طول روز یا حتی هفته کم می کنه. ✔️این که دوست داره تو اوغات فراغتش زمانی رو به سرگرمی هاش اختصاص بده، اصلا به این معنی نیست که تمایلی به شما نداره. ✔️سپری کردن زمانی در خلوت و تنهایی به معنی این نیست که دوست نداره با شما وقت بگذرونه. ✔️اجازه بدید که فعالیت مورد علاقه اش رو انجام بده تا با شوق بیشتری کنار شما باشه،نه به اجبار یا اصرار شخص شما. @hamsardarl #همه_بخونن چشم و هم چشمی ممنوع!!! نيمى از زندگى مان ميشود صرفِ اينكه به آدمهاى ديگر ثابت كنيم، ما چقدر خوشبختيم... به آدمهايى كه شايد خوشبختى برايشان تعريفِ ديگرى دارد حتى اگر واقعاً هم خوشبخت باشيم، اما همين خودنمايى، ما را تبديل ميكند به بدبخت ترين آدمِ روى زمين! غذايى اگر جلويمان ميگذارند، قبل از لذت بردن از غذا، ترجيح ميدهيم آن را به رخِ ديگران بكشيم... سفرى اگر ميرويم، ترجيحمان اين است كه بگوييم، ما آمديم به بهترين نقطه ى روى زمين،تو بمان همان جهنم هميشگى... واردِ رابطه اگر ميشويم،عالم و آدم را با خبر ميكنيم، كه ببينيد چقدر خاطرِ من را ميخواهد، تو اما بمان در همان پيله ى تنهايى ات... ما لذت بردن را پاك فراموش كرده ايم مسيرى را ميرويم كه خطِ پايان ندارد، فقط ميرويم كه از بقيه جا نمانيم! #عاشقانه @hamsardarl همسرانی كه سعی‌می‌كنند در گفتگو 🔹هرگز صدای خود را بلند نكنند 🔸تماس چشمی‌ برقرار كنند 🔹به حرف‌هایش گوش كنند و اگر نكته‌ای را متوجه نشدند به جای قضاوت منفی،سوال کنند،موفق‌ترند.... اگر همسر شما در اثر فشار کار، سخنان دلسرد کننده‌ای می گوید معنی‌اش آن نیست که به آخر خط رسیده‌اید بلکه معنی‌اش آن است که همسرتان به محبت و حمایت بیشتری نیاز دارد... @hamsardarl کانال آداب همسرداری