❤️🍃❤️
#همسرانه
🌺مردانی كه به دنبال كانون گرم خانواده هستند با همسر خود اينگونه باشند تا آرامش و عشق را از او دريافت كنند❗️
❤️به حرف هايش گوش فرا دهيد
❤️گاهی برايش گل بگیريد
❤️در موقعيت ها‌ی مناسب به او بگوييد "دوستت دارم"
❤️همواره تولدش را به یاد داشته باشید
❤️حتی اگر پول کمی در دست دارید گاهی هدیه ای کوچک برايش بگیريد
❤️در طول روز با او تماس بگيريد
❤️نزد ديگران به ويژه خانواده هايتان به او احترام بگذاريد
❤️سالگرد ازدواج و روز زن را در خاطر داشته باشید
❤️هنگامی که ناراحت است کنارش باشيد و به او بگوييد نگران چیزی نباش من همواره كنار تو هستم.
@hamsardarry 💕💕💕
@rahkar94 💞
🌙✨🌙✨
✍توصیه‌هایی برای انتخاب #غذاهای_مناسب_برای_افطار
با توجه به مصادف شدن ماه رمضان با فصول گرم سال و شرایط خاص روزه داری در تابستان و طولانی بودن روزها،
فاصله بین وعده سحر تا افطار طولانی بوده
در این زمان فعالیت سیستم گوارشی بدن بسیار کم میشود
و با فرا رسیدن زمان افطار،
تغییراتی در بدن به وجود می‌آید که باید با کمک تغذیه،
آن را به درستی تنظیم کرد.
از این رو انتخاب غذاهای مناسب بری #افطار بسیار مهم است.
👇👇
استفاده از تمام #گروههای_غذایی
لازم است
#فرد_روزه_دار در ایام ماه رمضان،
از همه گروههای غذای اصلی شامل:
🌿غلات
لبینات
🌿سبزیها
🍉میوه ها
🌿و حبوبات
استفاده کند.
@hamsardarry 💕💕💕
@rahkar94
❤️🍃❤️
#سیاستهای_همسرداری
❗این قوانین زندگی مشترک را بشکنید
🔻صداقت همه جا کارآمد نیست
شما باید بدانید که کجا و چگونه صادق باشید. اگر می خواهید حرفی را
به زبان بیاورید که ممکن است موجب رنجش شریک زندگیتان شود
یا اگر می‌خواهید از او انتقاد منفی کنید،
‼️لازم نیست رک و صریح آن را بیان کنید،
بلکه سعی کنید با #لحنی_آرام و #دوستانه صحبت کنید.
@hamsardarry 💕💕💕
@rahkar94
❤️🍃❤️
#همسرانه
👱زنان رابطه جنسی را دوست دارند؛ ولی تمایل جنسی شان به سادگی مردان آفتابی نمی شود.
👱 زن برای حس کردن میل جنسی، امنیت و مهربانی می خواهد...
@hamsardarry 💕💕💕
@rahkar94 💞