فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ترافل خرمایی
۱۳ عدد خرما
۱/۵ پیمانه پودر بادام درختی
یک پیمانه پودر نارگیل
یک پیمانه پودر کاکائو
یک پیمانه شیره انگور
شکلات تلخ به مقدار لازم
میتونی بجای پودر بادام درختی از هرمغزی جاتی استفاده کنید 😍
╲\╭┓
╭ 👩💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum
┗╯\╲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فرنی سیب🍎🍏
میدونستی سیب که میپزه کلی خواص شگفت انگیز داره🤩
سیب زرد دوتاسه عدد متوسط
آب دولیوان
آرد برنج دوقاشق غذاخوری
پودر هل ودارچین نصف قاشق چایخوری
زعفران یه کوچولو که کاملا قابل حذف هست
عسل یک قاشق
╲\╭┓
╭ 👩💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum
┗╯\╲
34.23M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#ترفندآشپزی 🌻✨
╲\╭┓
╭ 👩💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum
┗╯\╲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یه کیک یخچالی راحت و خوشگل✨🍰
╲\╭┓
╭ 👩💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum
┗╯\╲
🌷 _ من یقین دارم تمام کوهها
به استقامتِ تو اقتدا میکنند . . .
بیا که آغوشت
امن‌ترین پناه‌ِ خستگیهای زمین است 🌾
#سلام_امام_زمانم 🕊🌻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
صبح شده بابایی ، پاسو...
امان از این باباهاااا 🙈🤪🤪
╲\╭┓
╭ 👩💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum
┗╯\╲
سلام صبحتون بخیر رفقا ، بابت این چند روزی که نبودم عذر خواهی میکنم ، مسافرت بودن و شرایطم طوری بود که امکان فعالیت در کانال رو نداشتم از امروز به یاری خدا مجدد شروع میکنیم 🙏🌸🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🏃♂
اگر چربیای شکم پهلوت اذیتت میکنه🦦کنار رژیم غذاییت🥦🥗این حرکات کمک فوق العاده ای بهت میکنه😍
╲\╭┓
╭ 👩💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum
┗╯\╲
5.47M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یه صبحانه سرشار از پروتئین برای ورزشکارا
🌺
موادلازم:
💥تخم مرغ دوتا
💥قارچ بلانچ شده سه ق غ
💥پنیر که من از پنیر لبنه کم چرب استفاده کردم دو ق غ
💥ادویه ؛نمک،فلفل سیاه،آویشن و کمی جعفری یا ریحون خشک
╲\╭┓
╭ 👩💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum
┗╯\╲