🎞 گفتگوی صمیمی برنامه تلویزیونی سیمای ورزش با "مرتضی نعمتی" قهرمان جوان و آینده دار کاراته قم؛ از برخی گلایه ها تا حضور در سوپر لیگ کشور 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

#بهتر_است_بدانیم 🔘 نوشیدنی ها قبل، حین و بعد از تمرین: 🔸قبل از تمرین: یک فنجان قهوه یا چای سبز 🔸حین تمرین: جوشان ویتامین ث، مولتی ویتامین 🔸بعد تمرین: شیر کم چرب، همراه با پودر کاکائو 🔻اخبار و اطلاعات ورزشی: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🔘 تیتر روزنامه های ورزشی امروز یکشنبه ۲۲ دی: ▫️ابرار ورزشی: یک گام تا حضور در المپیک ▫️خبر ورزشی: فرهاد نفس راحت کشید ▫️شوت: المپیک، پشت دیوار چین! ▫️ایران ورزشی: گام سخت به سوی سهمیه ▫️خراسان: پاسخ منفی فدراسیون و دایی به یکدیگر! 🔻همراه با روزنامه های ورزشی صبح ایران: @havadarIRIB

⚽️ مسابقات لیگ فوتسال نوجوانان قم روز گذشته با برگزاری دیدارهای فینال و رده بندی به پایان رسید و تیم های برتر معرفی شدند. در مسابقه فینال تیم نوجوانان میعاد با نتیجه دو بر یک برابر مهدیار به برتری رسید و قهرمان شد. در دیدار رده بندی هم سوهان محمد سیما با برتری سه بر یک برابر نوجوانان الوند عنوان سوم مسابقات را کسب کرد. سالن نخلستان میزبان این رقابتها بود. 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🏐 آغاز دوباره هیجان با نیم فصل دوم والیبال ▫️افق قم - پاس گرگان ▫️ساعت ۱۵ فردا (دوشنبه) - سالن پیامبر اعظم (ص) 🔘 نماینده شایسته قم در نیم فصل اول رقابتها با ارائه عملکردی مناسب، در نهایت با صدرنشینی به کار خود پایان داد. مسابقات نیم فصل دوم برای والیبالیست های قمی از اهمیت بیشتری برخوردار است. تکرار نتایج درخشان نیم فصل اول، منجر به صعود آنها از این مرحله و نزدیک شدن به لیگ برتر ایران خواهد شد. 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: @havadarIRIB

🎞 مدیرعامل باشگاه مهام پلیمر در گفتگوی تلفنی با برنامه سیمای ورزش: قصد حضور در لیگ دو بزرگسالان کشور را داریم؛ این اتفاق در صورتی رخ می دهد که مجموعه استان قم و مدیرکل ورزش و جوانان حمایت و پشتیبانی کنند. 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: @havadarIRIB

🏀 هفته هجدهم لیگ بسکتبال/ تقابل تیم های بالانشین ▫️پتروشیمی بندر امام - شیمیدر قم ▫️ساعت ۱۶ فردا (دوشنبه) - خوزستان 🔘 در جدول رقابتها پتروشیمی با یک مسابقه و دو امتیاز بیشتر نسبت به شیمیدر در رده دوم قرار دارد و شاگردان محمد رضا اسلامی در مکان پنجم هستند. آخرین شکست نماینده قم به یازده هفته قبل باز می گردد! آنها در قم مغلوب پتروشیمی شدند و حالا در خانه حریف دیدار برگشت را برگزار می کنند. 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3