🔸علائم و نشانه‌های بیماری هاشیموتو را بشناسید @Havadesmashhad

من آرش سروری، برنامه‌ساز فناورانه، اینفلوئنسر تکنولوژی و استارتاپ در مدیانو شرکت می‌کنم 📍 مدیانو، نخستین همایش ملی رسانه و اقتصاد دیجیتال ایران ، به همت هلدینگ تبلیغاتی رسانه ای خبر فوری شما هم اگر می‌خواهید شرکت کنید لطفا بر روی لینک زیر کلیک نمایید👇 👉 https://evnd.co/u10Cb

🔸چگونه سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا کرونا را تشخیص دهیم؟ دکتر «ویلیام برایان گلن»: 🔹چالش سرماخوردگی، آنفلوآنزا و کووید۱۹ این است که علائم این عفونت‌ها، شباهت زیادی با هم دارند. 🔹با این حال سرماخوردگی می‌تواند به صورت سرفه، عطسه، آبریزش بینی، گلودرد و خستگی ظاهر شود، در حالی که آنفلوآنزا می‌تواند شامل همه این علائم به همراه سردرد، تب، لرز، بدن درد و خستگی باشد. 🔹در عین حال، کووید می‌تواند با علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا، همراه با از دست دادن چشایی یا بویایی، اسهال، تهوع و استفراغ یا تنگی نفس ظاهر شود. 🔹علائم سرماخوردگی به تدریج ظاهر می‌شوند، در حالی که علائم آنفلوآنزا به طور ناگهانی ظاهر می‌شوند. علائم کووید بین دو تا ۱۴ روز پس از قرار گرفتن در معرض سطح طول می‌کشد - و در برخی افراد می تواند به علائم شدیدتر تبدیل شود./خبرآنلاین @Havadesmashhad

🔸رشد عجیب ایمنی در خودرو های سراسر جهان به جز ایران! واکنش خودرو ‎فولکس واگن به ‎خواب رفتن راننده! @Havadesmashhad

🔸مامان جان نگران نباش! 🔹راه‌های همدلی به مادری که کودکش شیر نمی‌خورد @Havadesmashhad

🔸کلکسیونی از سلاح‌های سرد اراذل و اوباش در یکی از مراکز انتظامی @Havadesmashhad

من فاطمه مهاجرانی، سخنگوی دولت در مدیانو شرکت می‌کنم 📍 مدیانو، نخستین همایش ملی رسانه و اقتصاد دیجیتال ایران ، به همت هلدینگ تبلیغاتی رسانه ای خبر فوری شما هم اگر می‌خواهید شرکت کنید لطفا بر روی لینک زیر کلیک نمایید👇 👉 https://evnd.co/u10Cb

🔸کمبود خواب چالشی مرگبار که سلامت جسم و روان را تهدید می‌کند! 🔹محرومیت از خواب یا کمبود خواب، می‌تواند حاد یا مزمن باشد. محرومیت حاد ممکن است در یک یا دو روز رخ دهد. اگرچه ممکن است به نظر برسد که این زمان کوتاه است، ۲۴ ساعت محرومیت از خواب می‌تواند به نقص عملکردی بیشتری نسبت به رانندگی با مصرف مقدار کمی بیشتر از حد مجاز الکل، منجر شود. 🔹با این حال، مطالعات نشان می‌دهند که خواب جبرانی اغلب نمی‌تواند تغییرات سوخت‌و‌سازی ناشی از کمبود خواب را معکوس کند؛ تغییراتی مانند افزایش وزن و کاهش حساسیت به انسولین که حتی در دوره‌های نسبتاً کوتاه محرومیت از خواب نیز دیده می‌شوند. @Havadesmashhad

🔸چهار نفر از اراذل و اوباش در زاوه خراسان رضوی دستگیر شدند حیدربیگی، فرمانده انتظامی شهرستان زاوه: 🔹 چهار نفر از اراذل و اوباش در این شهرستان خراسان رضوی با دستور مقام قضایی دستگیر شدند. 🔹این اراذل و اوباش براساس دستور قضایی در شهر زاوه گردانده شدند. 🔹 این افراد اکنون در اختیار مراجع قضایی شهرستان زاوه هستند./ایرنا @Havadesmashhad

🔸کشف ۲۲ قبضه اسلحه گرم از قاچاقچیان مواد مخدر در مشهد سرتیپ تقوی، فرمانده انتظامی خراسان رضوی: 🔹۲۱ قبضه اسلحه کلت و یک قبضه اسلحه شکاری در عملیات دستگیری قاچاقچیان مواد مخدر در مشهد کشف شد. 🔹 تیم‌های مرکز عملیات ویژه پلیس مبارزه با مواد مخدر استان خراسان رضوی در اقدامی اطلاعاتی به سرنخ‌هایی از قاچاق محموله مواد مخدر از استان‌های غرب کشور به مشهد دست یافتند. 🔹 پلیس مبارزه با مواد مخدر خراسان رضوی با ردزنی‌های گسترده اطلاعاتی با دستگیری ۲ زن و سه مرد در مشهد ۶ کیلوگرم مواد مخدر صنعتی از نوع شیشه و حدود ۱۱ کیلوگرم هروئین کشف کرد. 🔹 باند بزرگ سرقت گوشی‌های تلفن همراه گران قیمت نیز که از استان‌های مختلف کشور اموال مسروقه را به مشهد و سپس کشور افغانستان انتقال می‌دادند، شناسایی و ردزنی شد. 🔹در این عملیات کارآگاهان پلیس آگاهی مشهد، چهار نفر از رابطان اصلی مالخری گوشی‌های تلفن همراه مسروقه که سه نفر از آن‌ها اتباع خارجی بودند را در عملیات تعقیب و گریز با شلیک گلوله دستگیر کردند. 🔹 در این عملیات ۴۵۰ دستگاه انواع گوشی تلفن گران قیمت سرقتی که آماده انتقال به خارج از کشور بود کشف شد. 🔹 این عملیات دیشب و در قالب طرح ضربتی اجرا شد و مرحله دیگر از طرح مقابله با گوشی قاپی از امروز در مشهد آغاز می شود که همکاری شهروندان برای پیشگیری از وقوع این گونه سرقت ها ضروری است./تسنیم @Havadesmashhad

🔸۱۳ منبع عالی پروتئین برای عضله‌سازی 🔹ترکیباتی که در ادامه بررسی می‌شوند در دسته بهترین و موثرترین منابع پروتئینی برای عضله سازی قرار می‌گیرند و مصرف منظم آن‌ها در کنار برنامه‌های تمرینی قدرتی و استراحت کافی منجر به تقویت عملکرد شما در زمان ورزش و افزایش حجم توده‌ی عضلانی می‌شود: 🔹گوشت گاو بدون چربی 🔹تخم مرغ 🔹انواع ماهی 🔹میگو 🔹سینه مرغ 🔹نان جو 🔹برنج قهوه‌ای 🔹کره بادام زمینی 🔹بادام 🔹لبنیات 🔹عدس و لوبیا 🔹سویا 🔹پودر پروتئین وی @Havadesmashhad

🔸کشتی گرفتن بوکسور روس با خرس 🔹ارسلان بیک مخمودوف، بوکسور فوق سنگین روسیه با یک خرس کشتی گرفت. 🔹در پشت صحنه به مخمودوف توصیه می‌شود که خرس را زیاد عصبانی نکند تا دچار مشکل نشود. 🔹ارسلان بیک مخمودوف ۳۵ ساله در بوکس حرفه‌ای ۲۰ مبارزه انجام داده و در ۱۹ مبارزه پیروز شده است. @Havadesmashhad