♦️مصرف این چهار مکمل را بعد از ۴۰ سالگی جدی بگیرید 🔹در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه‌ها، سبزیجات، دانه‌ها، آجیل و پروتئین‌های بدون چربی و مدیریت استرس، مصرف برخی مکمل‌ها نیز به ارتقای سلامت کمک کرده و از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند. 🔹چهار مورد از مکمل‌هایی که نیاز است بعد از ۴۰ سالگی در رژیم غذایی خود بگنجانید، عبارتند از: 🔹۱) امگا ۳ 🔹۲) ویتامین D 🔹۳) آهن 🔹۴) کلاژن @Havadesmashhad

🔸خراب شدن چراغ قرمز چهارراه ورزش که ترافیک شدیدی را به وجود آورده است @Havadesmashhad

🔸شرکای پشت پرده بابک زنجانی چه کسانی بودند؟ /چرا پرونده اختلاس او شفاف سازی نمی شود؟ /مبلغ کلان ارزی قرار است به صورت املاک به بیت المال بازگردد؟ روزنامه اعتماد نوشت: جواد امام، دبیرکل مجمع ایثارگران درباره حکم عفو یکی از محکومان مالی و نجات وی از اعدام گفت: 🔹درباره این پرونده سوالات و ابهاماتی نزد عموم جامعه وجود دارد که بهتر بود، مسوولان قبل از صدور حکم عفو، پاسخ‌های قانع‌کننده‌ای به آنها می‌دادند. 🔹یکی از ابهامات اصلی این است که چه کسی یا بهتر است بگوییم چه کسانی چنین بستری را ایجاد و به این فرد در جرایم ارتکابی‌اش یاری رساندند، یا به تعبیر بهتر شرکای پشت‌پرده او که امکانات زیادی هم در اختیار داشتند، چه کسانی بودند؟ چرا هیچگاه درباره این پرونده اختلاس که در زمان خود رقمی قابل توجه بود، شفاف‌سازی نشد؟ 🔹امروز یک سوال دیگر این است که آیا مبلغ کلان ارزی که این فرد در حاشیه‌ای کاملا امن و با حمایت اشخاص و جریانی خاص برداشته و آن را سال‌ها در اختیار داشته، قرار است به ‌صورت ملک و املاک به بیت‌المال بازگردد؟ @Havadesmashhad

🔸قطعی برق علت خراب شدن چراغ قرمز چهارراه ورزش؟ 🔹️با پیگیری‌های خبرنگار اخبار مشهد مشخص شد که برق خیابان شاهد قطع شده است. 🔹️ ترافیک در این منطقه ادامه دارد و مردم به دنبال فرار از این ترافیک سنگین هستند.

اگر در فضا از لباس مخصوص استفاده نکنید چه اتفاقی رخ می‌دهد؟ 😰 @Havadesmashhad

🔸احضار ۴۰ متهم معاملات مشکوک بورس به دستگاه قضا معاون سازمان بورس: 🔹به یک لیست ۴۰ نفره از افراد رسیدیم که مشکوک به استفاده از اطلاعات نهانی در تاریخ ۱۷-۱۸ اردیبهشت در بورس بودند. 🔹این لیست به مرجع قضایی ارسال شد و آن مرجع هم بررسی های خودش را آغاز کرده و اطلاعات تکمیلی را از ما گرفته است. @Havadesmashhad

🔸دستگیری متهم‌به‌جعل مهر‌های ادارات در مشهد سرهنگ چراغ، جانشین فرمانده انتظامی مشهد: 🔹 ماموران پلیس امنیت عمومی با رصد‌های اطلاعاتی خود به خبری مبنی بر فعالیت فردی سودجو در زمینه جعل مهر و اسناد دولتی دست یافته و تحقیقات خود را در این رابطه آغاز کردند. 🔹 تیم رسیدگی کننده پرونده با کنترل نامحسوس متهم پس از اطمینان از فعالیت‌های مجرمانه این فرد با هماهنگی مقام قضائی وارد عمل شدند و ضمن دستگیری جاعل ۵۵ ساله در بازرسی از مخفیگاهش در یکی از مناطق غرب شهر مشهد ۳۲ عدد انواع مهر دستگاه‌های دولتی و اصناف، یک دستگاه کامپیوتر و یک دستگاه اسکنر کشف کردند./شهرآرا نیوز @Havadesmashhad

🔸علت علمی حمله قلبی چیست؟ 🔹با گذشت زمان، کلسترول و ماده‌ای چرب به نام پلاک می‌توانند بر روی دیواره‌های داخل رگ‌های خونی که خون را به قلب شما می‌رسانند، به نام شریان‌ها تجمع پیدا کند. 🔹 این امر جریان آزادانه خون را سخت تر می‌کند. بیشتر حملات قلبی زمانی اتفاق می‌افتد که تکه‌ای از این پلاک پاره شود. یک لخته خون در اطراف پلاک شکسته شده تشکیل می‌شود و شریان را مسدود می‌کند. @Havadesmashhad

🔸دومین منزل انباشت زباله در بجنورد کشف شد شهرداری بجنورد: 🔹دومین ملک مسکونی محل انباشت ضایعات و زباله توسط شهرداری تخلیه شد. 🔹۴ خاور ضایعات و زباله که مدت‌ها در این منزل مسکونی واقع در محله نیروگاه مرکز خراسان شمالی با بوی بد ایجاد مزاحمت کرده بود، کشف و تخلیه شد. 🔹هفته گذشته نیز یک منزل با بیش از ۹۰ تن زباله انباشت شده در یکی از مناطق مرکز شهر بجنورد کشف و تخلیه شد. @Havadesmashhad

🔸تصادف سه خودرو در مقابل بازار خودرو مجیدیه @Havadesmashhad

🔸پلمب ۱۱مشاور املاک در مشهد صیادی، مدیر بازرسی و نظارت اصناف خراسان رضوی #در_گفتگو_با_اخبارمشهد : 🔹امروز دوشنبه، ۱۷ اردیبهشت در گشت مشترک مدیریت بازرسی نظارت اصناف، تعزیرات حکومتی و دیگر دستگاه‌های نظارتی ۲واحد صنفی مشاور معاملات املاک به دلیل تخلفات عدم نصب نرخنامه، عدم صدور قراداد رسمی(هولوگرام) و دریافت حق الزحمه مازاد مهر و موم شد، این واحدها در محدوده الهیه قاسم آباد مشهد قرار داشتند. @Havadesmashhad

🔸علت علمی حمله قلبی چیست؟ 🔹با گذشت زمان، کلسترول و ماده‌ای چرب به نام پلاک می‌توانند بر روی دیواره‌های داخل رگ‌های خونی که خون را به قلب شما می‌رسانند، به نام شریان‌ها تجمع پیدا کند. 🔹 این امر جریان آزادانه خون را سخت تر می‌کند. بیشتر حملات قلبی زمانی اتفاق می‌افتد که تکه‌ای از این پلاک پاره شود. یک لخته خون در اطراف پلاک شکسته شده تشکیل می‌شود و شریان را مسدود می‌کند. @Havadesmashhad

🔸 میدونستین تخت جمشید ضد زلزله است؟ 😳😍 @Havadesmashhad

🔸 ببینین زباله ریختن تو دریا چه بلایی سر موجودات زنده میاره!😔 @Havadesmashhad

🔸لحظۀ ریزش کوه در جادۀ قاضی‌خان- بدره در استان ایلام @Havadesmashhad

🔸خوب رفت ولی آخرش خراب شد @Havadesmashhad

🔸 حملات هوایی رژیم صهیونیستی به منطقه رفح @Havadesmashhad

🔸ضریب هوشی این پرنده بالای ۲۰۰ هست..‌.😁 @Havadesmashhad

🔸اتصالی برق پشت بام منزل مسکونی را به آتش کشید آتش یار وحید باخدا، مدیر روابط عمومی آتش نشانی مشهد: 🔹ساعت ۱۹:۱۵ دقیقه امروز حادثه حریق به مرکز فرماندهی آتش نشانی اعلام شد و بلافاصله آتش نشانان ایستگاه ۲۶ به محل حادثه اعزام شدند. 🔹اتصال برق در پشت بام علت این حادثه بود که همکاران در بدو ورود با سرعت عمل خود آتش را اطفا و از گسترش آن جلوگیری کردند./شهرآرا @Havadesmashhad

🔸نوع پت : خرس نره غول میزان پشم : اندازه فرش ۱۲متری وسیله بازی : جک هیدرولیک خودرو! @Havadesmashhad

🔸 بزرگترین سد جهان رو دیده بودین؟😳 @Havadesmashhad

🔸۷ خوراکی موثر برای رفع یبوست 🔹«یبوست» یک اصطلاح پزشکی برای وضعیتی است که فرد در آن دچار کاهش حرکات روده یا مشکل در دفع مدفوع شود. هرچند عادات روده هر شخص متفاوت است، اما در طی یبوست، عمل دفع معمولاً کمتر از سه بار در هفته صورت می‌گیرد. مصرف موارد زیر می‌تواند به رفع یبوست کمک کند:👇 🔹۱. روغن زیتون و دانه کتان 🔹۲. پروبیوتیک‌ها 🔹۳. سبزیجات 🔹۴. حبوبات 🔹۵. میوه‌ها 🔹۶. غلات کامل 🔹۷. آب و مایعات @Havadesmashhad

🔸هوای فردا مشهد؛ سه‌شنبه، ۱۸ اردیبهشت‌ماه۱۴۰۳ 🌤🌪قسمتی تا نیمه ابری با احتمال رگبار و رعدوبرق 🔴حداکثر دما: ۳۱+ 🔵حداقل دما: ۱۸+ @Havadesmashhad

🔸اوقات شرعی سه‌شنبه هجدهم اردیبهشت ماه ۱۴۰۳ به افق مشهد (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @Havadesmashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori