#من-ماسک-میزنم😷
از مادر شهید مدافع سلامت:
همه چیز تمام بود و فدای مردم شد😔
شهید مدافع سلامت علی منصوری💉💊
از بیمارستان عسی بن مریم اصفهان
https://harfeto.timefriend.net/20131751
حرفاتونو به صورت ناشناس بامادر میان بگذارید😉
امروز روز تحکیم خانواد اسـت...😍
پس سعی کنید بیشتر با خانواده وقت بگذرونین😉
درضمن امروز سوره دهر در شأن حضرت امیر المومنین و خانواده گرامیشون☺️ نازل شد🎁
راستی داستان سه روز روزه داری پیامبر اکرم، حضرت امیر و حضرت فاطمه زهرا رو شنیدین؟😊
در این سه روز روزه داری به نیت شفای اباعبدالله و برادر بزرگوارشون امام حسن مجتبی، طعام خود رو به فقیر و یتیم و اسیر بخشیدن.☺️
#دخترانه_های_من 🍒
به وقت ورزش😉
پلانک⛱
هدف اصلی این ورزش، تمرکز در بخش میانی بدن( دور کمر و شکم)است.
این حرکت تاثیر باور نکردنی😳 در چربی سوزی پهلو ها و شکم دارد😉
ورزش=تقویت سیستم ایمنی و سلامتی💪
معرفی کتاب📚
ناخدا فکر کرد:این مرد چقدر ساکت و آرام است و در عین حال همه چیز را به طور مرموز زیر نظر دارد،به یاد آورد که پیش از حرکتکشتی گفته بود جهانگرد است و خواسته بود تا او را نیز همراهشان ببرند و در عوض از تجربیات بسیاری که او از دریا و کار تجارت دارد استفاده کنند،ناخدا فکر کرد:پس او چرا حالا از تجربیاتی که میگفت، حرفی بر زبان نمی آورد؟نکند به دروغ این حرف هارا زده تا سوار کشتی بشود!
شاید هم از دیدن این حادثه وحشتناک، مغزش از کار افتاده است!....
بخشی که مطالعه کردید، برگرفته از کتاب(کــشتـــی سیـــــرافـــ)بود☺️
نویسنده📚 این کتاب، آقای علی اکبر والایی،
و از انتشارات مدرسه منتشر شده.😊