قابل توجه مادران عزیز
مدرسه حوراء بنا دارد کلاس ورزش پیلاتس برای مادران را ، درسالن اجتماعات مدرسه ابتدایی برپا نماید. محیطی سالم وامن.
استاد: خانم نجمه سعیدی فر
روزهای کلاس یکشنبه وسه شنبه
ساعت ۱۴ تا ۱۵
هزینه کلاس ماهانه ۳۵۰ هزارتومان
جهت ثبت نام بادفترمدرسه هماهنگ نمایید..(فرصت ثبت نام یک هفته)
برخی از « فواید ورزش پیلاتس» از این قرار است:
اصلاح ساختار بدن
کاهش دردهای کمر و گردن
اصلاح گودی کمر
افزایش انعطاف پذیری ستون فقرات
تقویت عضلات شکم و کمر
کاهش دردهای مفصلی
افزایش توان تنفسی
کاهش علائم آسم
تقویت عضلات کف لگن
جلوگیری از افتادگی رحم پس از زایمان
کاهش شدت درد زایمان
کاهش فشار خون
کاهش قند خون
توجه
(ظرفیت ثبت نام محدود)
#ورزش
جهت ثبت نام:
@hawra_school
برگزاری کارگاه مهارت ارتباط با نوجوان
با حضور اولیاء #پایه_هفتم
با حضور خانم دکتر بلیاد
#متوسطه_اول
#جلسات_مشاوره
🌺اجرای گروه سرود حسیبا به مناسبت ولادت حضرت زینب سلام الله علیه 🌺
🆔@mahdie_karaj
به مناسبت میلادحضرت زینب ( س)
اجرای سرود زیبای دختران مقطع متوسطه ( پایه نهم) درمهدیه کرج👆
آفرین بردختران توانمندمان👏
#حضور_فعال
🇮🇷 بسیج مظهر خدمت وحدت ، ایستادگی و پیشرفت.
🔹️نام بسیج یادآور خاطره عزیزترین نهاد و بزرگترین مردان تاریخ ما است.
🔹️بسیج مدرسه عشق و مکتب شاهدان و شهیدان گمنامی است که پیروانش بر گلدسته های رفیع آن، اذان رشادت و شهادت سرداده اند.
🔹️بسیج میقات پا برهنگان و معراج اندیشه پاک اسلامی است که تربیت یافتگان آن نام و نشان در گمنامی و بی نشانی گرفته اند.
💢 بسیج لشکر مخلص خدا است💢
#هفته_بسیج_گرامی_باد
15.33M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
مراسم استقبال ازمسافرین بازگشته از#راهیان_نور
#متوسطه_اول
دخترای عزیزم امروز سرکلاس آداب،آیت و نشانه آفتاب پرست و به طورکامل یادگرفتند و فیلم همرنگ شدنشو با محیط و اطراف دیدیم و با زندگی خودمون مقایسه کردیم🦎
باهم یادگرفتیم:
🦎آفتاب پرست همواره برای شکار درکمین هست وخودشو شبیه رنگ محیط میکنه و تغییر رنگ میده.
🦎حالا ما انسان ها به گونه ای هستیم که گاهی بلافاصله بعدحضور درهرمحیط تغییر رنگ میدیم و شبیه آن محیط میشویم،پس محیط اطراف برما اثر دارد.
🦎ما با ثابت بودن شخصیت باید به محیط غلبه کنیم و درمقابل بتوانیم ما بر محیط موثر باشیم ،نه محیط برروی ما.
🌵آین آیت و نشانه سلبی هست و ما نباید شبیه آفتاب پرست عمل کنیم⭕️
کارگاه آداب و مهارتهای زندگی