🔴 تدابیر حفظ‌الصحه‌ی سالمندان ♻️ معمولا دوره‌ی #پیری از #شصت_سالگی آغاز می‌شود. فرد دوره‌ی میانسالی را در حالی‌ که #اعضاء_رئیسه سرد و خشک شده‌ است پشت سر گذاشته و وارد سن #سردی و تری می‌شود. بنابراین این سن، زمان تجمع #بلغم در تمام مجاری و منافذ بدن است. به علت کاهش #حرارت_غریزی، #هضم غذا ضعیف شده و تولید خون صالح به حداقل کاهش می‌یابد. بنابراین رعایت تدابیر #حفظ‌الصحه‌ی مختص این افراد ضروری است. ✅ البته این تدابیر برای افراد با مزاج‌های مختلف متفاوت است. به گونه‌ای که اگر مزاج فرد سردوخشک باشد تمام تدابیر باید در جهت گرم‌ومرطوب کردن مزاج تن باشد و اگر مزاج فرد سردومرطوب باشد باید که تدابیر حفظ‌الصحه به گرم‌وخشک کردن مزاج تن کمک کند. 🔷️ اما به طور کلی آنچه موجب حفظ سلامت این عزیزان است ذکر خواهد شد: 🔹️ به علت ضعف هضم، تدابیر خوردن و آشامیدن ایشان اینگونه است. 1. خوراک باید لطیف و کثیرالغذا باشد؛ یعنی زودهضم و مقوی و خونساز. مثل انجیر، توت، انگور، مویز، مغزیجات و... 2. وعده‌های غذایی کم و به دفعات در طول روز میل شود تا از سوءهاضمه پیشگیری شود. ترک وعده‌ی شام برایشان بسیار مضر است. 3. از خوراک غلیظ، بلغم‌ و سودازا پرهیز شود. 🔷️ چرب کردن بدن با روغن‌های معتدلی مثل بنفشه و بابونه مفید است. 🔷️ #ورزش‌های معتدل و #حمام_گرمِ معتدل به حفظ سلامتشان کمک می‌کند. 🔷️ #ماساژ معتدل نیز در گرم و معتدل کردن مزاج این افراد مفید خواهد بود. #کانال_به_سبک_حیات https://eitaa.com/joinchat/257032211C09686e5372

✅استرس و #افسردگی: قسمت مرکزی کف پا با سلامت روانی در ارتباط است؛ ماساژ این قسمت از کف پا یا فشار دادن آن 2 تا 3 بار در روز می تواند به کاهش علائم افسردگی کمک کند . #کانال_به_سبک_حیات https://eitaa.com/joinchat/257032211C09686e5372

✅ #سردرد #سینوسی ، سردرد #تنشی: سردرد گردنی و سردرد گیجگاهی که برای درمان هر کدام از آن ها، باید قسمت خاصی از کف را را ماساژ داد. ✅سردرد #سینوسی: برای درمان سردرد سینوسی، انگشت سوم را از دو طرف فشار دهید. تکنیک فشار و رها کردن، بهتر نتیجه می دهد. این روش را برای هر دو پا انجام دهید. ✅سردرد #تنشی: برای درمان سردرد تنشی، قسمت انتهایی پا بین دو انگشت آخر به ویژه انگشت کوچک پا را به صورت حرکات دایره ای ماساژ دهید. ✅سردرد #گیجگاهی: برای درمان سردرد گیجگاهی، انگشت بزرگ پا را از دو طرف فشار دهید و رها کنید. اگر درد در گیجگاه سمت چپ است، انگشت بزرگ سمت چپ را فشار دهید و اگر درد در گیجگاه سمت راست است، انگشت بزرگ پای راست را فشار دهید. ✅سردرد #گردنی: ماساژ قسمت بیرونی انگشت بزرگ هر دو پا و سپس استفاده از تکنیک فشار و رها کردن به درمان سردرد گردنی کمک می کند. #کانال_به_سبک_حیات https://eitaa.com/joinchat/257032211C09686e5372

🔴 خونسازها😉 ♻️ در درمان #کم_خونی که امروزه معضل بسیاری از افراد است و در تمامی سنین دیده می شود میتوان از #خونسازهای زیر استفاده کرد: 🔸سویق گندم 🔹انجیر 🔸برگ چغندر 🔹سویق سنجد 🔸سه شیره انگور خرما توت 🔹باقلای زرد رسیده 🔸سبزی تره نعنا جعفری 🔹شکر سرخ 🔸فالوده سیب 🔹دمنوش به 🔸برگه زردآلو + آلو (در افراد با مزاج گرم) 🔹۲۱ مویز ناشتا 🔸کشمش بادام #کانال_به_سبک_حیات https://eitaa.com/joinchat/257032211C09686e5372

💚 تأمل 💚 @hayatt_ir

🔴 گفته می شود: در ایران باستان مردم در خانه های خودشان سگ نگه میداشتند. بعد از حمله اعراب به ایران سگها نگهبانهای خانه ها بودند و جلوی تهاجم اعراب به خانه و ناموس مردم را میگرفتند. اعراب از سادگی مردم ایران استفاده کرده و فتوا دادن که سگ نجسِ و اگر در خانه باشد تا هفت خانه اینطرف و آن‌طرف فرشته ایی نمیاد! و برکت از آن خانه میره ... بعد از این فتوا مردم آنرا باور کردند و اعراب به جان و مال و ناموس ایرانیها تجاوز کردند و از آن به بعد در ایران باب شد که سگ و نگهداری از سگ نجس  است... می گویند: زرتشت بزرگ درمورد نگەداری سگ سودهایش سفارش زیادی کرده قانون تصویب شده در ایران: کسانی‌ که دارایی مسئولین را افشا کنند مجازات میشوند!!! سگ در اسلام به همین دلیل نجس شد چون باعث رسوائی دزدان در شب میشد!! بیایید بیدار باشیم و نسبت به خرافات که به ما القا شده با دید بهتر و روشنگرانه نگاه کنیم و آگاه باشیم. #کانال_به_سبک_حیات https://eitaa.com/joinchat/257032211C09686e5372

بدون‌ شک، انسان تنها موجود زنده در این دنیاست که می‌تواند با فکر کردن به گذشته و اتفاقاتی که دیگر توانایی تغییرشان را ندارد، خودش را آزار دهد. #انیس_لودیگ #کانال_به_سبک_حیات https://eitaa.com/joinchat/257032211C09686e5372

«حالِ هر سرزمین را باید از حالِ زن‌های آزاد اندیشش شناخت.» #کانال_به_سبک_حیات https://eitaa.com/joinchat/257032211C09686e5372

#تلنگر "الگوی زیبایی برای دیگران باش" سعی کن کسی که تو را می بیند، آرزو کند مثل تو باشد. از ایمان سخن نگو! بگذار از نوری که بر چهره داری، آن را احساس کند. از عقیده برایش نگو! بگذار با پایبندی تو آن را بپذیرد. از عبادت برایش نگو! بگذار آن را جلوی چشمش ببیند. از اخلاق برایش نگو! بگذار آن را از طریق مشاهده ی تو بپذیرد. از تعهد برایش نگو! بگذار با دیدن تو، از حقیقت آن لذت ببرد. بگذار مردم با اعمال تو خوب بودن را بشناسند. ✍ احمد شاملو #کانال_به_سبک_حیات https://eitaa.com/joinchat/257032211C09686e5372

📚 #برشی_از_کتاب آنچه مهم است این است که تاب بیاوریم و صبر کنیم تا به چشم خود ببینیم که استعداد بی همتای انسان در اوج تلاش و کوشش، چگونه یک پایان غم انگیز را به پیروزی عظیم و یک وضعیت بحرانی را به فتحی پیروزمندانه بدل می کند. 📓 انسان در جستجوی معنا ✍ ویکتور فرانکل #کانال_به_سبک_حیات https://eitaa.com/joinchat/257032211C09686e5372

حکایت تلنگر گویند؛ مردی در امامزاده ایی اختیار ادرارش را از کف داد و در صحن امامزاده ادرار کرد! مردم خشمگین شدند و به سمت او هجوم بردند و خواستند که او را بکشند...! مرد که هوش و فراستی بسیار داشت گفت؛ ای مردم ! من قادر به ادرار کردن نبودم؛ امامزاده مرا شفا داد...! ناگهان به یکباره مردم ادرار او را به عنوان تبرک به سر و صورت خود مالیدند! " پ.ن: منشا اشتباهات ندانستن نیست، بلکه تقلید و اعتقادات کورکورانه است. " "به زاهد گفتم این زهد و ریا تا کی بود باقی بگفتا؛ تا به دنیا مردم نادان شود پیدا !" #کانال_به_سبک_حیات https://eitaa.com/joinchat/257032211C09686e5372