💠 #مزاج_متعادل 👌علت بیشتر بیماری ها بخاطر غلبه ی یک مزاج در بدن انسان است؛ پس داشتن مزاج متعادل بزرگترین عامل سلامتی است #راه_دستیابی_به_مزاج_متعادل: 1⃣تغذیه: رعایت آداب غذا خوردن و ترک مکروهات و مضرات هم در کیفیت و هم کمیت و اوقات مناسب و ظروف خاص مناسب 👇رعایت تعدیل کنندهای طبع مانند: 1-حجامت عام همراه با رعایت خوراک مخصوص آن 2-مداومت بر سبزیجات در سفره بخصوص برگ چغندر و خرفه و ترب 3-مداومت بر نمک یا سرکه قبل و بعد از غذا 4-مداومت بر عسل طبیعی و خرمای خشک و 21 دانه مویز در ناشتا 5-مداومت بر آب فاتر و شکر سرخ یا قهوه ای طبرزد و روغن زیتون 6-جویدن کندر 7-خوردن سیب رسیده 8-خوردن کاسنی 9-سویق گندم و جو بصورت خشک 10-مداومت بر خوردن بادنجان 11-مسواک با چوب اراک 12-مداومت بر استعمال نوره اسلامی 2⃣پوشش: کلاه یا دستمال بر سر نهادن در فضای باز و جاهایی مانند دستشویی؛ همچنین گشادی لباس و رنگ روشن آن، از شرایط مزاج اعدل است 3⃣خواب: برای مزاج اعدل رعایت خواب قیلوله(بین روز)، خواب اول شب، بیداری سحر و ترک خواب قبل از طلوع و غروب آفتاب شرط است 4⃣طهارت: طهارت دائمی(وضو یا غسل یا تیمم همیشگی) که یکی از دلایل سلامتی و طول عمر علما همین است 5⃣آرامش: برای مزاج اعدل داشتن اعصاب آرام و روان سالم شرط است و این آرامش طبق آیات قرآن با ذکر و یاد خداست پس نمازبخصوص اول وقت و تلاوت قرآن و مانند آن باعث این آرامش و تعادل روحی می شود. 🍏 @hayatt_ir 🌿

🎵اگر یک مُحرم خیلی خوب داشته باشیم ... #کلیپ_صوتی @Panahian_ir

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅ تقویت معده با نمک طبیعی ✍چشیدن نمک، قبل از تناول غذا در درمان امراض معده بسیار موثر است. طبیعت نمک در طب ایرانی اسلامی گرم و خشک است به همین دلیل می‌تواند رطوبت و سردی معده را از بین ببرد. از آنجا که غلبه‌ی سردی و تری یا بلغم، سستی و کم تحرکی را به دنبال خود دارد، هر چه معده به سمت سردی و رطوبت برود، تنبل‌تر شده و در هضم غذا و نیز ارسال احساس سیری به مغز کندتر عمل می‌کند. در نتیجه بعد از خوردن غذا احساس سنگینی و گاهی نفخ شدید در فرد عارض می‌شود. خوردن کمی نمک پیش از صرف غذا باعث میشود معده قبل از غذا گرم و فعال شده و نیز رطوبت و سنگینی آن از بین برود و آماده هضم کامل غذا شود که این امر از ترش کردن و احساس سوزش سر دل بعد از خوردن غذا جلوگیری کرده و فرد را در حفظ سلامت و بهداشت معده یاری میکند. ☜【طب حیات】 🍏 @hayatt_ir🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅خرما ✍امیرالمؤمنین ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﺴﻠﺎﻡ: ﺧﺮﻣﺎ ﺑﺨﻮﺭﻳﺪ؛ ﭼﺮﺍ ﻛﻪ ﺷﻔﺎﻯ ﺩﺭﺩﻫﺎ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ. 📚 دانشنامه احادیث پزشکی، ج ۲، ص ۲۴۶ خرما جزء غذاهای محبوب پیامبر بوده است. شیرینی هایی که امروزه با روغن مایع و شکر چغندر قند درست می شود، بسیار ضرر دارد. خرما بهترین جایگزین برای این شیرینی هاست. در میان انواع میوه، باید خرما را انتخاب کرد. خرما برای افطار بسیار خوب است. زمانی که خرما می خوریم، نیتمان باید این باشد که چون پیامبر خرما را دوست داشتند، خرما می خوریم. 💥فواید: بهترین خرما، خرمای برنی است. خرما هم درمان رطوبت بدن است؛ به این صورت که صبح ناشتا، هفت عدد خرما بخورید و بعد از آن آب ننوشید. درمان خشکی بدن هم هست؛ به این صورت که خرما بخورید و بعد از آن آب بخورید، عکس بالا. کسی که موقع خواب، هفت دانه خرما بخورد، انگل های شکمش کشته می شود. 📚 ارشادات الرسول المصطفی فی الصحه و طول العمر، آیت الله تبریزیان ☜【طب حیات】 🍏 @hayatt_ir🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

✍پیامبر اکرم صلی الله علیه واله هرچند ب خوردن دانه خـــــرمای خشکیده ای باشد من امتم از این بیم دارم ک با ترک خــوردن شام، پیری وشکستی به سراغشان اید؛ چـــرا که خـــوردن شـــــام مایـه نیـــرومندی پیـرو جـــــوان است 📚محاسن ج۲ ص۴۲۱ ☜【طب حیات】 🍏 @hayatt_ir🌿

💡 یکی از واکسن های طبیعی: 👇👇 💎 خاک بازی 💟 امروزه اکثر #اسباب_بازی های کودکان از جنس پلاستیک است. پلاستیک از نظر طبی، سودا زاست و این سودای لمسی، آثار بسیار بدی در بدن ایجاد میکند از جمله انواع بیماری های پوستی مثل اگزما و پسوریازیس و قارچ و سرطان پوست و بیماری های تنفسی مثل آسم کودکان و ... 💟 یکی از جایگزین های اسباب بازی پلاستیکی، #خاک_بازی هست 💡 برخی از فواید خاک بازی 👇 🔮 تقویت سیستم ایمنی: بدن کودکان پس از مواجهه مداوم با یک میکروب، مقاوم شده و میتواند ضد میکروب یا آنتی بادی لازم را بسازد. 🔮 افزایش خلاقیت و هوش هیجانی: این نوع اسباب بازی ها روش مشخصی برای بازی کردن ندارند و میتوانند تاثیر بسیار خوبی بر افزایش #خلاقیت کودکان داشته باشند. 🔮 افزایش شادی و نشاط: خاک بازی باعث افزایش سروتونین در مغز می شود. یعنی خلط گرم در مغز تولید میکند که این خلط گرم (سروتونین) یک انتقال دهنده عصبی است و بر #حافظه و #یادگیری و #اشتها و افزایش #نشاط، تاثیر زیادی میگذارد. 🔮 کاهش صفرا در کودکان بیش فعال: خاک بازی به دلیل تخلیه صفرای اضافی، باعث افزایش #تمرکز و کاهش #بیش_فعالی و نیز #آرامش کودکان می شود. 🍏 @hayatt_ir 🌿

🌸🍃 🍃 🔖مهمترین خواص #اسطوخودوس (۱) محلل و بازکننده گرفتگی ها است. مقوی بدن و قوای دماغی و تفکر. 🍏 @hayatt_ir 🌿

🌸بخوان دعای فرج را خودت برای خودت! #صاحبنا #اللهم_عجل_لولیک_الفرج نیست نشان زندگی تا نرسد نشان تو...💞 #صاحبنا #او_خواهد_آمد 🍏 @hayatt_ir 🌿

⏰ مدیریت زمان 🗓 در مورد #تقسیم_زمان در اکثر روایتها یا فرمودن زمان رو به سه قسمت یا فرمودن به چهار قسمت تقسیم کنید. که یا بر اساس حال مخاطبین بوده و یا با هم قابل جمع هستند. 📅 بهترین تقسیم، تقسیم روزانه است بعد تقسیم هفتگی و بعد ماهیانه و بعد تقسیم سالانه 🌺 پیامبر گرامی اسلام میفرماید: سزاوار است یک انسان عاقل اگر واقعا عاقل باشد یک روز خودش را به چهار قسمت تقسیم کند 1⃣✨"ساعتی برای مناجات با خدا" اصلا تصمیم برای این زمان برکاتی داره حتی احساست به مناجات تغییر میکنه😍💕 👆🏼اینکه دقیقا چند دقیقه باشه به عهده خودته 2⃣✨"ساعتی برای محاسبۀ نفس" یکی از بهترین وقتها برای محاسبه نفس بعد از نماز و تعقیبات است. اگه قبل نماز باشه که عالیه محاسبه کن که من‌ چیکارم. دیروز و امروزم چه فرقی کرد... 3⃣✨"ساعتی که بری پیش اهل علم تا امر دینت رو برات توضیح بدن و نصیحتت کنن" 👆🏼جزو "برنامه روزانه" بذار برای خودت حتی نمیخواد نگران عمل کردن بشی این تاسف میشه توبه ای کاش میشه مقدمه توفیق خودت هم توفیق پیدا نکردی در نسلت اثرش باقی می مونه 〰️〰️〰️🔚 4⃣✨"ساعتی برای لذّت بردن ازحلال های دنیا" 🌎💞 🎙 استاد پناهیان #مدیریت_زمان 🍏 @hayatt_ir 🌿