🌸 یک فنجان سلامتی 🌸 کانال به سبــک حیــات @hayatt_ir

فواید نان سبوس وتخم مرغ برای خانم ها: تقویت گوارش افزایش ضخامت مو کاهش ریزش مو تقویت مفاصل

📌 چرا زنان بیشتر از مردان به خواب نیاز دارند؟ ▫️مغز زنان به زمان بیشتری برای بازیابی نیاز دارد؛ چرا که آنها در طول روز چندین وظیفه را با هم انجام می‌دهند از این رو به خواب بیشتری احتیاج دارند. ▫️زنانی که کمبود خواب دارند بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار داشته و بیشتر خشمگین می‌شوند. ▫️این در حالیست که در مقابل این مشکلات بر مردانی که از خواب خود محروم هستند تاثیر کمتری دارد.

در ماست و سالادتان جوانه گندم بریزید: جوانه گندم به دلیل داشتن ویتامین‌های E، سلنیوم و منیزیم، رادیکال‌های آزاد را حذف می‌کند و به تقویت سیستم ایمنی مغز کمک می‌کند.

🔻چای دارچینی 🔹دارچین کم خونی را درمان می کند. 🔹اگر حس کردید که ضعیف شده اید و ممکن است مریض شوید، چای دارچینی را فراموش نکنید.

😋 اعجوبه ای به نام بامیه : رفع کمخونی درمان یبوست تقویت استخوان کاهش چربی خون تقویت سیستم ایمنی درمان ناراحتی گوارشی

قابل توجه دوستانی که رژیم میگیرند وقتی میگن یک کف دست ، اندازه ش اینه 😁

💚 و اما کلام آخر 💚 @hayatt_ir

شب بهانه قشنگی‌ست برای سکوت طبیعت هم ساکت است و به صدای خدا گوش می‌دهد سکوت کنیم تـا صدای خدا را بشنویم شبت معطر به عطر گل و در پناه خدا💐❣

💕به توکل نام اعظـــمت بسم الله الرحمن الرحیـــم 💕 @hayatt_ir