📌 درمان #سینوزیت بر اثر بیداری در سحرگاه : 🔰 در صورت انسان چندین حفره بنام سینوس وجود دارد که راه خروج ترشحات آنها بوسیله مجرایی در بینی باز شده که جهت جلوگیری از عفونت و التهاب آنها ترشحات موجود در آنها از طریق بینی به بیرون ریخته میشود، حال به هر دلیل این مجرا بسته شود ممکن است سینوزیت یا التهاب سینوس به وجود آید. 🔰 عوامل مختلفی از جمله گرفتگی بینی بر اساس سرماخوردگی، انحراف بینی ، تورم و التهاب بینی بر اثر آلرژی و …. است که این مجاری را میبندد. 🔰 یکی از مواردی که میتواند باعث انسداد بینی شود خواب به خصوص خواب بلند مدت در سحرگاهان است در نتیجه خواب صبح میتواند منشاء عفونت های سینوس صورت شود 🔰 بهترین راه جلوگیری از سینوزیت : سحرخیزی است که در شرع اسلام بسیار تأکید شده است 🍏 @hayatt_ir 🌿

#یه_نکته 💢همیشه اینو بدون ڪه؛ ڪار هر چی ارزشمند تر باشه به #رنج بیشتری هم نیاز داره هدف هر چی بزرگتر باشه به تلاش و رنج بیشتری نیاز داره... ✅اینڪه بخوای بدون زحمت لقمه رو بذاری دهنت ، یه خیال خام هست😊 🔰پس از رنج فرار نڪن✔️ 🍏 @hayatt_ir 🌿

🔸#مبارزه_با_راحت_طلبی 1 اولین قدم 🔷 اولین قدم برای خودسازی، مبارزه با مفهومی به نام "راحت طلبی" هست. ✔️ برای اینکه بتونیم با این هوای نفس فراگیر به خوبی مبارزه کنیم بهتره که اون رو بیشتر بشناسیم.☺️ 🌺 امام صادق (ع) در کلام شریفی میفرماید: «تفسیر عبودیت و بندگی، "بخشیدن همه چیز" است؛ و وسیله و سبب عبودیت، "مبارزه با هوای نفس" می باشد و اینکه "خودت را مجبور به کارهایی کنی که دوست نداری"، ✅ و کلید این موضوع، «ترک راحت طلبی» و دوست داشتن دوری از مکان های گناه است و راه بندگی، فقیر دانستن خود نسبت به خداوند متعال است.. 🔷 استاد پناهیان 🍏 @hayatt_ir 🌿

❇️ در برنامه ریزی روزانه چند تا پیشنهاد رو تقدیم میکنیم. هر کدومش رو که تونستید توی برنامه روزانه تون قرار بدید. 🔶 مناجات قبل از اذان صبح 🔹 اقامه نمازصبح 🌹 قرائت دعای عهد 🍱 صرف صبحانه مقوی خصوصا نان و عسل 👌🏻 استراحت پرداختن به شغل یا امور خانه یک ساعت قبل از اذان ظهر مطالعه یا شنیدن سخنرانی 😴 نیم ساعت قبل از اذان ظهر نیم ساعت خوابیدن 🌺 اقامه نماز ظهر و عصر قرائت قرآن ناهار مختصر پرداختن به امور شغلی 📚 یک ساعت قبل از اذان مغرب، مطالعه کتاب نیم ساعت قبل از اذان مغرب، دعای آل یاسین نماز مغرب و عشا 🥗 شام مختصر صله رحم صحبت و تعامل با اعضای خانواده ❇️ اعمال قبل از خواب استراحت 🍏 @hayatt_ir 🌿

💡 اسطوخودوس ⇦ جاروی سودای مغزی 🔰 اگر از #افسردگی یا #وسواس فکری رنج میبرید حتما از اسطوخودوس استفاده نمایید 🔰 اسطوخودوس را میتوانید به صورت دمنوش میل نمایید. 🔰‌ از عود اسطوخودوس یا عصاره آن زمان خواب میتوانید استفاده کنید 🍏 @hayatt_ir 🌿

😇 توسعه شکم گندگی🙃ب خاطر آب سرد 📌اب سرد و اب بین غذا خوردن باعث سردی معده می شود وقتی معده سرد شد توان ذوب چربی های سطحی را ندارد 👈و در نتیجه لایه های چربی اضافه می شود و چربی جلوی شکم که موجب افزایش حجم شکم می شود ب وجود می اید اب یخ برابر است با 👇 🔻سردی معده 🔻چربی کبد 🔻گندگی شکم 🔻نفخ معده 🔻و در نهایت زخم معده 🍏 @hayatt_ir 🌿

🌄 بر روی دوش های خود سنگ حمل می‌کنند تا پهپاد های سعودی آنها را نیابند! خسته و گرسنه، در محاصره، در سانسور خبری، بدون غذا و دارو، جلوی لشکر عظیم زر و تزویر مردانه می‌جنگند. اگر خدا را پشت این پابرهنه های سنگ بر دوش نمی‌بینید چشمانتان کور است! #يمن

🔸🔹چوب مسواک🔹🔸 🔰 #درخت_مسواک، درختی است همیشه سبز که از چوب آن مسواک می سازند. ارتفاع درخت اراک بین دو تا پنج متر است. شاخه های آن باریک گرد و برگ های آن به خاطر وجود ماده روغنی سبز رنگ، درخشان است و شیره ای به رنگ زرد مایل به سبز روشن از آن خارج می شود. از گل آن میوه ای شبیه به گیلاس بدست می آید که به صورت خوشه و خوردنی است. 🔰 آب و هوای گرم و استوائی محل مناسبی رای رشد این درخت است. درخت اراک در مناطقی از ایران، حبشه، سودان، عربستان، مصر، هند، یمن یافت می شود. 🔰مهم ترین نواحی رویش آن در ایران لار، بندرعباس، میناب، مکران و چابهار است. 💟 مادرانی که از عدم همکاری فرزندانشون در #مسواک_شبانه گله مند هستند، این چوب مسواک را می توانند بلافاصله بعد از صرف شام به کودک بدهند و با یک نظارت جلو تلویزیون یا هرجا که کودک راحت تر است اجازه دهند بازی بازی دهان و #دندان هایش را تمیز کند. 🔮#خواص: ▫️تمیز کردن دندان ▫️سفید کردن و جلا دادن دندان ▫️برطرف کردن بیماری و دندان درد ▫️رفع بوی بد دهان ▫️تقویت لثه ▫️چاق کردن لثه و از بین بردن جرم دندان ▫️رفع بلغم از بدن ▫️کاهش اشک چشم ▫️افزایش بینایی و رفع تاری چشم ▫️اشتها آور ▫️درمان یبوست ▫️هضم غذا ▫️تقویت حافظه ▫️افزایش عقل 🍏 @hayatt_ir 🌿

✅پنیر ✍ پنیر، قوی تر از شیر است در استخوان سازی؛ ولی برای مغز مضر است و عکس آن گردو است. لذا همراه پنیر، گردو نیز مصرف شود. در شب خوردن پنیر توصیه شده، نه روز. خلاف امروزه که صبحانه پنیر می خورند!! ⭕️ فواید پنیر: 🧀 هضم کننده غذا 🧀 باز کردن اشتها برای غذای بعدی 🧀 خوشبویی دهان و بدن 🧀 روز اول ماه قمری خوردن پنیر مفید است. 🔰 توجه داشته باشید که پنیرهای کارخانه ای امروزی بسیار ضرر دارد و اصلا مورد تأیید نیست. بهترین پنیری که امروزه وجود دارد، پنیر لیقوان است. یکی از نشانه های پنیر خوب این است که باید سوراخ سوراخ باشد. 🍏 @hayatt_ir 🌿

✅ تقویت معده با نمک طبیعی ☝️🏼 🔹 چشیدن نمک، قبل از تناول غذا در درمان امراض معده بسیار موثر است. 🔹 طبیعت نمک در طب ایرانی اسلامی گرم و خشک است به همین دلیل می‌تواند رطوبت و سردی معده را از بین ببرد. 🔹 از آنجا که غلبه‌ی سردی و تری یا بلغم، سستی و کم تحرکی را به دنبال خود دارد، هر چه معده به سمت سردی و رطوبت برود، تنبل‌تر شده و در هضم غذا و نیز ارسال احساس سیری به مغز کندتر عمل می‌کند. در نتیجه بعد از خوردن غذا احساس سنگینی و گاهی نفخ شدید در فرد عارض می‌شود. 🔹 خوردن کمی نمک پیش از صرف غذا باعث میشود معده قبل از غذا گرم و فعال شده و نیز رطوبت و سنگینی آن از بین برود و آماده هضم کامل غذا شود که این امر از ترش کردن و احساس سوزش سر دل بعد از خوردن غذا جلوگیری کرده و فرد را در حفظ سلامت و بهداشت معده یاری میکند. 🍏 @hayatt_ir 🌿

❇️ سلسله جلسات #مدیریت_زمان 1 جلسه اول: ارزش زمان و ضروریت مدیریت آن 💥 فوق العاده 💥 🎙استاد پناهیان 🍏 @hayatt_ir 🌿