6 راهکار ساده برای درمان استرس شبانه 1- استفاده ‌نکردن از شبکه‌های اجتماعی، یک ساعت قبل از خواب 2- قرار نگرفتن در معرض اخبار بد 3- مطالعه قبل از خوابیدن 4- خوردن شام سبک 5- داشتن ساعت خواب منظم 6- انجام ندادن کارهای هیجانی قبل از خواب

آیت‌الله سید محمدصادق حسینی طهرانی(ره): کسی که طالب راه خداست باید هوای نفسش را بکشد امیرالمؤمنین(ع) فرمودند: نفس انسان مریض است و دوایی دارد. دوای او امساک از هوا و مشتهیات نفسانی است. «هوا» یک معنی عام و شاملی دارد؛ اعم است از اینکه انسان تمایل به گناه داشته باشد یا اصلاً گناهی هم در کار نباشد. ممکن است کسی گناه نکند ولی هوا داشته باشد؛ به این صورت که میل به ریاست دارد، میل دارد وقتی وارد مجلس می‌شود برایش بلند شوند و اگر بلند نشوند ناراحت می‌شود، دوست دارد صیت و آوازه‌اش همه جا را بگیرد و شهرت پیدا کند؛ این‌ها مرض‌های نفس است. بخل و حسد دارد، صفات رذیله در او هست ولو اصلاً گناه نکند. کسی که طالب راه خداست باید هوای نفسش را بکشد، اگر خدا را می‌خواهد از حب جاه، مقام و اعتبار و از هر حبی غیر از حب خدا بیرون بیاید؛ امیرالمؤمنین(ع) فرمودند: «همین الان! همین الان! شروع کنید پیش از پشیمانی». الأَنَ! الأَنَ! مادامَ الوَثاقُ مُطْلَقًا و السِّراجُ مُنیرًا و بابُ التَّوبَهِ مَفتوحًا. «همین الان! همین الان! مادامی که از قید آزادید و چراغ عمر روشن و باب توبه مفتوح است». وقتی چراغ عمر خاموش شد دیگر نمی‌توان کاری کرد! «و پیش از اینکه مرگ برسد و صحیفه اعمال بسته و قلم خشک شود». پیش از آن باید توبه کنیم و به اصلاح نفس خود بپردازیم.

پند بزرگان ♻️♻️ فرقی نمی‌کند ۲۰ساله هستید یا ۸۰ساله؛ هرکس آموختن را متوقف کند پیر خواهد شد. هرکس پیوسته بیاموزد، جوان خواهد ماند. مهمترین کار در زندگی، جوان نگهداشتن ذهن است. هنری فورد

سروده امروز 🔻🔸🔻 مهرست ظفر نگین فرمان تو را صید است بهشت دام احسان تو را خاک است ستاره صحن میدان تو را گوی است زمانه خَم چوگان تو را امیر معزی

حجت الاسلام غفاري م تفسيرايه 9سوره جمعه ج 10107 https://eitaa.com/eslam20

✳️ احترام گذاشتن به مرزها و حدود الهی (پای درس علی(ع))💐💐💐 امام علی(ع): «همانا خدا واجباتی را بر شما لازم شمرده، آنها را تباه نکنید، و حدودی برای شما معین فرموده، ولی از آنها تجاوز نکنید، و از چیزهایی نهی فرمود، حرمت آنها را نگاه دارید، و نسبت به چیزهایی سکوت فرمود، ولی نه از روی فراموشی، پس خود را درباره آنها به رنج و زحمت دچار نسازید.» نهج‌البلاغه- حکمت 105

استفتاء از رهبر معظم انقلاب اسلامی 🌺🌺🌺 رعایت نکردن نوبت س) آیا رعایت نکردن نوبت و حق تقدم دیگران در صف نانوایی یا معاینه پزشکی و امثال آن، حرام است؟ ج) اگر ظلم در حق دیگران محسوب شود، حرام است. نگاه به زنان غیر مسلمان س) آیا نگاه به زنان غیر مسلمان در کشورهای خارجی با توجه به وضعیت پوشش آنها اشکال دارد؟ ج) نگاه به زنان غیر مسلمان (بدون لذت و خوف وقوع در حرام) اشکال ندارد اما بنابر احتیاط واجب نباید به مواضعی نگاه کند که به طور معمول آن را می‌پوشانند. وضو با وجود درد چشم س) به دلیل عمل چشم، رساندن آب به آن ضرر دارد و برداشتن جبیره (پانسمان روی آن) نیز ممکن نیست، چگونه باید وضو گرفت؟ ج) بقیه صورت را از بالا به پایین بشوئید و روی جبیرۀ چشم را به نیت وضو، دستِ‌تر بکشید و احتیاطاً تیمم نیز انجام دهید. انجام غسل با دستمال خیس س) آیا با دستمال خیس یا اَبر اسفنجی می‌توان غسل کرد؟ ج) در غسل، عضو باید شسته شود، اگر آب دستمال یا ابر اسفنجی به مقداری باشد که شستن صدق کند، اشکال ندارد. وضو با وجود مانع س) اگر خانمی از لاکِ ناخن استفاده کند که پاک کردن آن برای وضو و غسل مشکل است؛ آیا می‌تواند وضو و غسل جبیره‌ای انجام دهد یا تیمم کند؟ ج) در اعضای وضو یا غسل نباید عمداً و بدون ضرورت مانعی ایجاد کرد و اگر چنین کند و مانع را برطرف نکند، گناه کرده است و باید علاوه‌بر وضو یا غسل جبیره‌، تیمّم نیز انجام دهد و بعد از برداشتن مانع بنا بر احتیاط واجب، قضای نمازها را نیز بخواند. در ضمن آنچه عرفاً زینت محسوب می‌شود باید از نامحرم پوشانده شود.

🌹آخرین پیام شهید صارمی از مزارشریف ♦️ این‌جا محل کنسول‌گری ایران در مزار شریف است، من محمود صارمی خبرنگار خبرگزاری جمهوری اسلامی ایران هستم، گروه طالبان چند ساعت پیش وارد مزار شریف شدند. ♦️خبر فوری: مزار شریف به دست طالبان سقوط کرد، عده‌ای از افراد طالبان در محوطه کنسول‌گری دیده می‌شوند به من بگویید که چه وظیفه‌ای... و ناگهان ارتباط تلفنی قطع می‌شود. 🌹۱۷ مردادماه سال۱۳۷۷ #روز_خبرنگار

بعد از شهادت #شهید_سلیمانی، #سردار_قاآنی جانشین او شد غربی ها اذعان دارند با شهید سلیمانی می شد مذاکره کرد اما سردار قاآنی فقط در میدان سخن می گوید اگر شهید سلیمانی با بمب کنار جاده ای با آمریکا می‌جنگید سردار قاآنی مستقیما پايگاه های آمریکا را زیر آتش راکت، موشک و پهپاد می برد اکنون در حماس نیز اتفاقی مشابه رخ داد شاید با #شهید_هنیه می شد مذاکره کرد اما با طراح و مجری طوفان الاقصی #یحیی_سنوار مذاکره بسیار سخت و سنگین است انتخاب سنوار یعنی نزدیک تر شدن حماس به ایران و حزب الله یعنی میدان، آینده فلسطین را مشخص خواهد کرد و در مذاکره چیزی تعیین نخواهد شد و راهبرد میدان یعنی نابودی رژیم صهیونیستی https://eitaa.com/hazratehzahra

حجت الاسلام غفاري م هجرت ج 10169 https://eitaa.com/eslam20

🔻 قبل از استارت زدن ماشین، ده ثانیه سوئیچ رو باز کنید

🎥 ببینید | همه چیز در مورد پویش «من مبلغ قرآنم» 🔻هر کدام از شما مبلغ کتاب عزیز خدا باشید... سهم شما معرفی ۱۰۰ نفر به مسابقات قرآن بسیج 🖇 سایت ثبت نام مسابقات: 🌐 Event.quranbsj.ir #من_مبلغ_قرآنم #مسابقات_قرآن_بسیج @quranbsj_ir

این‌که بعضی‌ها بُرد ناهید کیانی مقابل کیمیا علیزاده را تلخ می‌کنند و تقصیرِ رویارویی دو ورزشکار ایرانی که یکی برای ایران و دیگری برای بلغارستان مسابقه می‌دهد را گردنِ حکومت می‌اندازند، بی‌انصافی محض است. کیمیا علیزاده بسیار مورد لطفِ حکومت قرار گرفت؛ 300 سکۀ طلا، یک خانه، یک دستگاه اتومبیل و تقبل چند عمل جراحی در سخت‌ترین شرایط تحریمی کاری بوده که در حق این ورزشکار انجام شد؛ اما از محبت سوءاستفاده کرد و مهاجرتی خودخواسته را برای خویش رقم زد. او بعد از مهاجرت به هلند در نامه‌ای خود را یکی از میلیون‌ها زنِ سرکوب‌شده در ایران نامید البته این حرف را وقتی زد که جایزه‌ها را گرفته بود و از ایران رفته بود! حالا یک عده تریبون‌دار چنان از او دفاع می‌کنند و نظام را زیر سوال می‌برند که انگار مسئولین کشور کیمیا را از کشور بیرون کرده‌اند! او خودش رفت. خودش خواست پناهنده شود. خودش برعلیه ایران حرف زد. خودش پای‌حجاب اجباری و ابزار تبلیغاتی را به‌میان کشید! در صورتی که در ایران برای بُرد برنزش بسیار مورد لطف قرار گرفته بود. 🖌 زهرا ابراهیمی #المپیک

لحظه پیروزی ناهید کیانی مقابل کیمیا علیزاده ناهید کیانی انتقام توکیو‌ را در ۱۱ ثانیه پایانی گرفت و به مرحله بعد صعود کرد. https://eitaa.com/hazratehzahra

#خبر #سلامت 🔻بیشتر زنان مبتلا به آلزایمر، در جوانی مبتلا به کم‌خونی بوده‌اند! 🔹فقر آهن موجب پایین آمدن اکسیژن مورد نیاز سلول‌های مغزی و تخریب زودهنگام آن‌ها می‌گردد. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸

🔺مدال‌های دیشب، رتبه ایران را 20 کرد! 🌍 جدول رده‌بندی مدال‌های المپیک 2024 پاریس #المپیک

حجت الاسلام غفاري جايگاه زن در اسلام ج 10111 https://eitaa.com/eslam20

🍉 چه کسانی نباید هندوانه قرمز بخورند؟ افراد دیابتی| هندوانه قرمز دارای قند طبیعی بالاست و مصرف آن می‌تواند باعث افزایش ناگهانی قند خون در افراد دیابتی شود. برای کنترل سطح قند خون، این افراد باید از مصرف زیاد هندوانه خودداری کنند و در صورت نیاز، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند. افراد مبتلا به مشکلات کلیوی| هندوانه حاوی پتاسیم بالاست. در حالی که پتاسیم برای سلامت قلب و عضلات مفید است، مصرف زیاد آن می‌تواند برای افرادی که مشکلات کلیوی دارند، مشکل‌ساز شود. کلیه‌های آسیب‌دیده قادر به پردازش و دفع پتاسیم اضافی نیستند که ممکن است به مشکلات جدی منجر شود. افراد با مشکلات معده و گوارش| مصرف زیاد هندوانه می‌تواند برای برخی افراد مشکلات معده و گوارش ایجاد کند. این میوه دارای فیبر بالاست و ممکن است در بعضی افراد باعث نفخ، اسهال یا دردهای شکمی شود.

🔰 بستر خداشناسی با شناخت امام معصوم(ع) (حکایت خوبان) امام حسین(ع) فرمود: ای مردم! همانا خدای بزرگ بندگان را نیافریده مگر برای اینکه او را بشناسند، وقتی او را شناختند او را پرستش خواهند کرد، هنگامی که او را پرستش کردند از بندگی غیر او بی‌نیاز می‌شوند. مردی گفت: ای فرزند رسول خدا! پدر و مادرم فدایت باد، شناخت خدا چیست؟ حضرت فرمود: عبارت است از شناخت مردم هر زمان امام‌شان را، آن امامی که اطاعت او بر آنها واجب است.(1) ____________ 1- علل‌الشرایع، شیخ صدوق

بیانیه شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی در محکومیت حمله به مدرسه التابعین با کمال تأسف رژیم ددمنش و خون آشام صهیونیستی، فاجعه مصیبت ‌باردیگری را درغزه رقم زد و با بمباران مدرسه التابعین درمحله الدرج شهر غزه بیش از 120 نفر از آوارگان و نمازگزاران را به شهادت رساند. این اقدام شنیع و غیرانسانی، نمونه‌ای بارز از ادامه نقض حقوق بشر و سیاست نسل‌کشی،قتل‌عام‌ وحشیانه و کشتاردسته جمعی و به‌ وضوح نشان‌دهنده استمرارسیاست‌های ظالمانه و انسان‌ستیزانه رژیم جنایتکارصهیونیستی درمنطقه است. بی‌تردید این‌گونه اقدامات، نه‌تنها باعث تشدید بحران انسانی موجود خواهد شد بلکه روندصلح و آتش‌بس را پیچیده‌تر و دستیابی به صلحی پایدار را درمنطقه و درسرزمین‌های اشغالی بویژه غزه مظلوم راسخت‌ترخواهد کردو جامعه جهانی باید دربرابر چنین نقض‌های فاحش حقوق بشر، قاطع و متحد عمل کرده و برای پایان دادن به این گونه خشونت‌ها و تضمین امنیت و حقوق انسانی تلاش جدی‌تری به‌خرج دهد. شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی همراه بامردم انسان دوست کشورمان ضمن محکومیت شدید این جنایات ضد بشری و ابرازهمدردی با خانواده‌های داغدار و ملت مظلوم غزه، ازجامعه جهانی و سازمان‌های حقوق بشری و از تمامی نهادهای بین‌المللی وکشورهای اسلامی می‌‌‌خواهد بیش از این چشم خود را بر این فاجعه وحشتناک وجنایات هولناک باندجنایتکار صهیونیستی نبسته و از سکوت و بی‌عملی دست بردارند و با انجام اقدامات مؤثر درجهت تحقق عدالت و برقراری صلح عادلانه درمنطقه و مجازات وحشیان انسان نمای حاکم بر اسرائیل،مانع از تکرارچنین وقایعی شوند شوراي هماهنگی تبلیغات اسلامی شهرستان سمیرم

▪️پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله: 🔸هر کس برای امام حسن علیه‌السلام محزون شود، روزی که همه‌ی دل‌ها غمگین است دلش محزون نخواهد بود. 🔹... وَ مَنْ حَزِنَ عَلَيْهِ لَمْ يَحْزَنْ قَلْبُهُ يَوْمَ تَحْزَنُ الْقُلُوب. 📚امالی شیخ صدوق، ص۱۱۵. ═━⊰⊰❀🖤❀⊱⊱━

حجت الاسلام غفاري م حكمت 401 نهج البلاغه مطلب دوم ايت الله آقامحمد ج 10113