🍃 #آیا_میدانید ⇦✨اگر میوه گریـپ فروت را صبح ها به صورت #ناشتا بخورید ⇦✨اینڪار سموم را از بدن خارج ڪرده و به تصفیه خون و پاڪ سازی کلیه و ڪبد ڪمک می ڪند 🌺🍂 @hedye110

#آیا_میدانید ڪه چرا نباید #پفڪ خورد؟ ▪️✍🏻دڪتر فاطمه فرهمند – فوق تخصص گوارش ڪودڪان و استاد دانشگاه علوم پزشڪی تهران پفڪ حجم زیادے از معده را اشغال می ڪند و آب فراوانی را به خود می ڪشد. همین مساله باعث می شود ڪه ڪودڪ یا هر مصرف ڪننده دیگرے از خوردن وعده هاے غذایی اصلی سرباز زند. ▪️✍🏻از سوے دیگر، ترڪیب پفڪ و آب به شڪل موضعی می تواند باعث تحریڪ معده شود و التهاب ایجاد ڪند ڪه علایمی نظیر دل درد، بی اشتهایی و سوزش سر دل را به همراه خواهد داشت. ▪️✍🏻مشڪل دیگر پفک آن است ڪه مقدار فراوانی نمڪ تجزیه شده دارد و باعث دریافت بیش از حد مایعات می شود و بار زیادے را به ڪبد و ڪلیه افراد تحمیل می ڪند و عامل فشار خون و مشڪلات قلبی- عروقی در سنین بالاتر می شود. ▪️✍🏻مواد رنگی و افزودنی هاے موجود در پفڪ موجب بروز آلرژے غذایی به شڪل گوارشی ( با علایم تهوع، استفراغ، دل درد و اسهال ) آلرژےپوستی ( با علایم ڪهیر، خارش و سوزش ) و آلرژے تنفسی ( با علائم تنگی نفس و آسم ) به خصوص در ڪودڪان و سوء جذب و سوء هضم مواد غذایی می شود بنابراین تا حد ممڪن باید مصرف پفک را ڪنار بگذارید و تنقلات سالم نظیر انواع مغزها، میوه و سبزے تازه و حتی لقمه هاے مختلف و مغذے را در برنامه غذایی تان بگنجانید. 📙 هفته نامه سلامت – شماره ۳۹۴ – ۶ آبان ۱۳۹۱ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ #کمال‌بندگی 🔸🔶🔹🔷💠🔷🔹🔶🔸           @hedye110 🔸🔶🔹🔷💠🔷🔹🔶🔸