☀️تکنیک آرام سازی ذهن :
روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد.
تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید.
متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحیان و اصلا مشکل بزرگی نیستند.
حتما امتحان کنید!
با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت.
❣همه اتفاقهای زندگی شما از افکارتان نشآت میگیرد و باورهای شماست که زندگی شما را میسازد .
شاید خیلیها فکرکنند این صحبتها توهم است نه واقعیت است چون قانون جهان هستی هستند .
وقتی شما باورهای محدود دارید چشمهایتان و گوشهایتان این اجازه را نمیدهند که اتفاقهاتی وارد زندگیتان بشود که فرصتهای موفقیت مالی را بشما بدهد .
مثلا اگر دونفر در مورد موفقیت مالی درحال صحبت باشند و ایده های پول ساز مطرح کنند شما براساس محدودیت ذهنیت آنهارا نمیشنوید و حتی اگر بشنوید ذهنتان آنها را رد میکند.
از شما میخواهم ورودی ذهنتان را حتما کنترل کنید بدانید که:
"" باورها نیروهای هدایتگر ما انسانها هستند "🍃🍃🍃
فکر مثبت از فیزیوتراپی هم موثرتر است
درباره تاثیر مغز روی بدن هرچه بگوییم کم گفتهایم.
محققان در آخرین تحقیقات دریافتند که:
آنچه در ذهن افراد میگذرد، حتی روی دردهای آرتروزی هم میتواند تاثیر بگذارد.
ساینس دیلی در این مورد نوشته است که فعالیت ذهنی مثبت ، میتواند دردهای مفصلی را کم کند و حتی از فیزیوتراپی هم تاثیرگذارتر باشد.
محققان در این بررسی ، با کمک یک گوشی هدفون، افراد را در معرض موسیقی آرامی قرار دادند و حین پخش موسیقی ، رایحه لیمو و عطر رز را هم همراه با نوری ملایم در فضا پخش کردند.
آنها از افراد خواستند که به موسیقی گوش کنند و فکرهای مثبت را در ذهنشان بپرورانند .
و جالب اینجا بود که با این تمرین،
درد 85 درصد افراد آرام گرفت.
به همین دلیل محققان توصیه میکنند که برای آرام کردن دردهای مفصلی و عضلانی، چشمهایتان را ببندید و کمی مثبت فکر کنید.
اگرقرار باشد خوبی ما، وابسته به رفتار دیگران باشد؛ این دیگرخوبی نیست ، بلکه معامله است
17.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کار خوبه خدا درست کنه،
سلطان محمود خر کیه...!
#کلیپ
❣ کلمات قدرت خلق کردن دارند.
🔶 وقتی شما کلامی را بر زبان میآورید به آن زندگی میبخشید. اینکه شما باور داشته باشید خوشبخت هستید بسیار مهم است، اما بر زبان آوردن عبارت «من خوشبخت هستم» بسیار مهمتر است. زیرا با گفتن این عبارت، هر کجا که باشید خوشبختی به دنبال شما میآید.
🔶فکر کردن، باور داشتن و امید داشتن همگی خوب هستند، اما اگر میخواهید یک گام فراتر بگذارید، باید خواسته خود را بر زبان بیاورید. اگر رویایی دارید که میخواهید محقق شود یا با مشکلی مواجه شدهاید که میخواهید رفع شود، باید از "قدرت کلام "خود استفاده کنید. باید آن را بر زبان بیاورید. این تنها راهی است که بتوانید ایمان خود را فعال کنید.
🔶ممکن است برای مدتی بسیار طولانی نسبت به چیزی باور داشته باشید و در قلبتان به تحقق رویا یا خواستهای یا وعدهای الهی ایمان داشته باشید، اما هیچ تغییری را مشاهده نکرده باشید. مشکل چیست؟ این قانون را همواره به خاطر داشته باشید:
🌺هیچ چیز اتفاق نمیافتد، مگر آن را بر زبان بیاورید...🍃🍃🍃🍃
♥️🍃
❣این کلمات را کمتر به کار ببرید:
نمیشود ؛ نمیتوانم ؛ ندارم
هیچ وقت از نداشتن و یا کمبود سخن نگویید؛ زیرا از سخنهای شما بر شما حکم میشود! (قانون جذب)
یعنی با آن چه که میگویید، هم ارتعاش میشوید، شاید در آن لحظه چیزی متوجه نشوید ولی پاسخش را در طول زمان دریافت میکنید.
اگر مدام متوجه شکست و بیپولی و روابط ناسرانجامتان باشید، شکست بیشتری را به خود جذب خواهید کرد.
عادت کنید که در دنیای شگفتیها ومعجزهها زندگی کنید؛ زیرا حقیقت چیزی نیست که شما میبینید.
چشمهایتان را به موفقیت بدوزید و جز پیروزی چیز دیگری را باور نکنید.
4_5976511940879454741.mp3
38.44M
✨فرکانسیک پیشرفت
کوانتومی.. هر روز در یک تایم
خاص با هندزفری گوش کنید.
🌹✨استاد #عرشیانفر
4_5857331344354315080.mp3
3.35M
✅ آغوش گرم خدا
#استاد_عرشیانفر