دوست می باید داشت ❤ با نگاهی كه در آن شوق بَرآرد فریاد با سلامی كه در آن نور بِبارد لبخند دست یكدیگر را 🌸🍃 بفشاریم به مِهر جام دل هامان را مالامال از یاری ، غمخواری بسپاریم به هم بِسُراییم به آواز بلند شادیِ روی تو 🌸🍃 اِی دیده به دیدار تو شاد باغِ جانت همه وقت از اثر صحبت دوست تازه عطر افشان گلباران باد🍃 سلام صبحتون بخیر🌷

صبح 20 شهریور رادیو_مرسی

پادکست انگیزشی 🔹موضوع: پنجمین ستون موفقیت، قسمت 2 🔸توضیحات: از هر روز زندگی تان نهایت استفاده را بکنید. تو زمانی می توانی بگویی من امروزم را به بهترین صورت سپری کردم که آن را به بهترین شکل ممکن گذرانده باشی. از خودتان بپرسید این کارهایی که شبانه روز تلاش می کنید برای انجام دادنش ایا 5 سال دیگر وضعیت شما را بهتر می کند؟ تو باید ارباب زمانت باشی و زندگی ات را آنجوری که خودت می خواهی طراحی کن.

シ تکنیک های رسیدن به مثبت اندیشی 🔖🪄‍۱۶ تكنیک مثبت انديشیシ و رهايی ازافكارمنفی: 1⃣تکنیک آینه🪞 شما در طول روز دو یا سه بار و هرباری حداقل ده دقیقه جلو آینه بایستید و فقط به نکات مثبت خود توجه کنید و بابت آنها از خودتان تعریف کنید و به خود بگوییدمن واقعاعالی هستم👌 مثلا: من چه قدبلندی دارم،چه چشمان زیبایی دارم و......... 2⃣تغییر توجه دوربین ذهنتان📸 توجه و تمرکز به نکات منفی باعث شروع افکار منفی می شود پس سعی کنید فقط به نکات مثبت زندگی خود توجه وتمرکز کنید😊 3⃣شکرگزاری🤠 سعی کنید تمرکزتان فقط روی نعمت هاوداشته هایتان باشد و هر آنچه را که دارید حتی چیزهای بسیار بدیهی و کوچک و جزیی را به خاطرآورید و روی آن تمرکز و دقت کنید🙏 4⃣آگاهی از افکار منفی و تبدیل آن ها به افکار مثبت🌖 📝یک دفترچه یاداشت به همراه داشته باشید و در طول روز هر فکر منفی که به ذهنتان آمد بلافاصله آن فکر را یادداشت کنید وجلوی آن فکر یک فکر مثبت بنویسید واین فکر مثبت را شروع به تکرار و نوشتن کنیم و این فکر مثبت را هر روز حداقل بیست ویک بار تا بیست و یک روز می نویسیم  بعد بیست و یک روز متوجه می شویم دیگر افکار منفی به سراغ مانمی آید🤗 5⃣شرطی سازی مغز با تکنیک کش📎 یک کش پول به دستتان ببندید هر موقع افکار منفی به سراغتان آمد این کش را بکشید تا یک ضربه به دستتان وارد شود اتفاقی که می افتد ذهن ما بعد از ۲۱ روز یاد می گیرد که اگر بگذارد افکار منفی وارد ذهنتان شود ضربه میخورد با این تکنیک ذهن تا جایی که می تواند به صورت ناخودآگاه مانع میشود که افکار منفی به ذهن وارد شود. 6⃣عدم مقایسه خود با بقیه🪶 مقایسه کردن یعنی شما داشته های خود را نمی بینید و آنچه هستید را بی ارزش و ناچیز می دانید و در عوض فقط به داشته های دیگران توجه کرده و آنها را تحسین می کنید و این یک سم بسیار خطرناک است. 7⃣تغییر وضعیت بدنی👌 هر موقع افکار منفی به سراغ شما می آید وضعیت جسمانی خود را عوض کنید. می توانید به پیاده روی بروید یا به تماشای طبیعت بنشینید 🧘‍♀ 8⃣تخلیه ذهن از افکار منفی👌 قبل از خواب افکار منفی خود را روی یک کاغذ بنویسید و کاغذ را پاره کنید و در سطل آشغال بیندازید. 9⃣کلمات قدرت آفرین و مثبت🪄 استفاده مستقیم از این کلمات ذهن ما را تحت کنترل خودش قرار میدهد و اگر ما  بتونیم ذهنمان و کنترل کنیم می توانیم تغییرات زیادی را در زندگیمان ببینیم. سعی کنید از کلمات و عبارات مثبت و قدرتمند زیاد استفاده کنید 🔟از تکیه کلام های مثبت استفاده کنید😍 سعی کنید در گفتار روزانه از کلمات مثبت استفاده کنید و خودتان را عادت بدهید از تکیه کلام های مثبت استفاده کنید. 1⃣1⃣تعیین دقیق همنشین خود با هر کس همکلام و هم صحبت نشوید افراد با انرژی و طرز فکر و ذهنیتی که دارند براحتی بر شما تاثیر می گذارند از افراد منفی نگری به شدت دوری کنید.🙏 2⃣1⃣گفتگوی درونی مثبت🗣 گفتگوهای درونی با خود تان را کنترل کنید ۹۵ درصد احساسات شما در طول روز با گفتگوهای درونی شما شکل می گیرد. 3⃣1⃣هرگز خود را بدبخت و ناتوان تصور نکنید یک لیست از تمام نعمت های خود بنویسید و هر روز که از خواب بیدار می شوید لیست را نگاه کنید و شکرگزار باشید📖 4⃣1⃣بخشش و گذشتن و نادیده گرفتن بعد منفی دیگران افرادی که به شما بدی کردند را ببخشید کینه ها و رنجش ها را از خود دور کنید لیستی از افرادی که به شما بدی کردند تهیه کنید و آن ها را ببخشید آن ها را به قانون کارما بسپارید هر کسی نتیجه کارهای خود را دریافت می کند 5⃣1⃣داشتن انتظارات مثبت😊 یکی از تکنیک های بسیار قوی هست که با به کارگیری آن می تونید به شخصی مثبت اندیش تبدیل شوید و یک زندگی مثبت و بهتری و تضمین کنید.👌 6⃣1⃣با قدم های کوچک شروع کنید🚶‍♂🚶‍♂🚶‍♂ وقتی می خواهید یک عادت را تغییر دهید و یک عادت خوب جایگزین کنید  سعی کنید کم کم روی آن عادت کار کنید و انتظار نداشته باشید یهویی عادت شما اصلاح شود

🍃🍃🍃🌸🍃🌸🍃🍃🍃 برای تمام رنج هایی که میبری صبر کن صبر اوج احترام به حکمت خداست🌱

سلام دوست همراه 🤗 به روز جدید خوش اومدی ،یه نفس عمیق و آگاهانه بکش ،بزار ریه هات زنده بودن رو احساس کنند🫁 🔅روز جدید ،حس جدید میخواد 🔅روز جدید یه آدم جدید میخواد گذشتهِ من وتو همین دیروز بود که گذشت باید امروز رو بسازیم⚒ آرزو میکنم برای هردوی ما امروز خاطره انگیز بشه🔮 امیدوارم امروز رو با شادی و خبرهای خوب تمام کنیم🎊🎉

کورِ زمان نباشید درکِ زمان داشته باشید افرادی که مسائل و اتفاقات رو به همین لحظه ربط میدهند وگذر زمان را فراموش میکنند کورِ زمانه هستند😑 🔹مگه میشه رفتار ما در گذشت زمان الگوی تربیت فرزندمون نباشه،حتما هست 🔹مگه میشه شغلی که انتخاب کردیم فقط برای امروز باشه ونقشی در آینده ما بازی نکنه،حتما تأثیر داره 🔹مگه میشه بِدونِ در نظر گرفتن گذشته فرد وسبک خانواده با او ازدواج کنیم ،نه نمیشه 🔹مگه میشه بیخیال فرهنگ وبینش یک خانواده شد ،نه نمیشه 💯درک زمان 🔅درک زمان باعث میشه ما تصمیمات بلند مدت بگیریم 🔅درک زمان به ما میگه مسائل ،شرایط واتفاقات زندگی به همدیگه ربط دارن 🔅درک زمان میگه چطوری فکر کردی، چه تصمیماتی گرفتی ،شرایط الان تو به اون تصمیمات ربط داره 🔅درک زمان به ما کمک میکنه برای قضاوت دیگران فقط به لحظه حال بسنده نکنیم 🪐براساس گذر زمان تصمیم بگیر،گذر زمان روی همه چیز تأثیر میگذاره

اگرعشق را بردارید آنگاه زمین تبدیل به گورستان خواهد شد دوست داشتن ودوست داشته شدن زیباست🤗 باید عشق داد حتی به خواسته ها🔮 اگر چیزی را با همه وجود میخواهید به آن عشق بدهید ،دوستش داشته باشید هرجا ودر هر مکان آن را دیدید حتی اگر مال شما نبود دوستش بدارید خواسته ها به سمت ما می آیند اگر از عمق وجود وبا احساس خود را لایق آنها بدانیم😇

خدای مهربانم ...!🍃🌺 در هر نَفَس تو را شکر میکنم، تو را ستایش میکنم و به تو عشق می ورزم. خدایا! کمکم کن پیوسته با تو که همۀ عشق من و همۀ زندگی من هستی، بمانم. مهربانا ...! به من بیاموز تا در هر نَفَس به توعشق بورزم، و پیوسته هر زمان در فکر تو باشم. خدای خوبم... اگر با من باشی چه کسی می تواند علیه من باشد؟ اگر من با تو باشم چگونه ممکن است دشواری ها از میان برداشته نشوند؟ هیچ مشکلی، هیچ مانعی و هیچ گره ای نیست که به قدرت تو از میان برداشته نشود.       آمین🙏

واقعی به خودت احترام بزار، نه لفظی و ادا ، تو ارزشمند یhttps://eitaa.com/heesekhob

🎙پادکست انگیزشی 🔰چگونه احساساتمان را خوب نگه داریم؟ 1- ترک کردن محیط منفی 2- سرگرم کردن خود به مطالعه، ورزش و هر چیزی که به شما حس خوبی می دهد 3- وارد شدن به جمع افراد همفکر و مثبت اندیش 4- استفاده از جملات امید بخش 5- ایمان و باور عمیق به خود داشتن 6- مقایسه نکردن خود با دیگران  

اگر بتوانید از تنهایی خود لذت ببرید در حالی که ،از وجود اطرافیانتان هم لذت میبرید شما به درک واقعی از خود رسیده اید🎭

دعای یستشیر گنجی از گنج های عرش الهی صبح ها بخونید و لذت ببرید و با نور این دعا تمام روز خودتون رو بیمه کنید و تمام درهای رحمت الهی رو به روی خودتون باز کنید به نیت تمام اعضاء خانواده تون بخونید💚✨💚

دعای عهد🌱 استاد فرهمند من دعای عهد میخوانم بیا بر سر این وعده میمانم بیا با تجلی های پر هیبت بیا از میان پرده غیبت بیا 💔 ⚘ ‌‌اَُِلَُِلَُِهَُِمَُِ َُِعَُِجَُِلَُِ َُِلَُِوَُِلَُِیَُِکَُِ َُِاَُِلَُِفَُِرَُِجَُ⚘ ┄┅┅┅🍃🌺🍃┅┅┅┄ 🌷🍃 أَلَا بِذِڪْرِ اللَّهِ تَطْمَئِـنُّ الْقُلُــوبُ

🍁🍃 🍁🍃 🍁🍃 " خداوندا " برگ در هنگام زوال می افتد و میوه به هنگام کمال اگر قرار بر رفتن است میوه ام گردان و بعد ببر " بارالها " زمین تنگ است و آسمان دلتنگ بر من خرده نگیر اگر نالانم... من هنوز رسم عاشقی نمی دانم " خداوندا " کمکم کن پیمانی را که در طوفان با تو بستم, در آرامش فراموش نکنم و در طوفان های زندگی با " خدا" باشم نه ناخدا " بارالها " به دل نگیر اگر گاهی "زبانم " ازشکرت باز می ایستد تقصیری ندارد قاصر است کم میآورد دربرابر بزرگی ات.... لکنت می گیرد واژه هایم در برابرت! در دلم اما همیشه ذکر خیرت جاریست من برای بندگی تو هزار و یک دلیل می خواهم ممنونم که بی چون و چرا برایم " خدایی " میکنی.... امکان ندارد که کسی چراغی برای دیگران روشن کند و خودش در تاریکی بماند... خدایا : پنجره ای برای تماشا و حنجره ای برای صدا زدن ندارم ، امیدم به توست ، پس بی آنکه ر نامم را بپرسی و دفترهای دیروزم را ورق بزنى، رحمتت را بر همه کسانیکه برایم عزیزند جاری کن.

🎀 آیا دلیل تاکید بر نماز صبح را میدانید ؟ با خواب غلظت خون بالا میرود وهرچه به صبح نزدیک میشویم خون غلیظ تر میشود. و درست لحظات نزدیک شدن به اذان به حداعلا می رسد 💥 حالا دانستید که چرا اکثر سکته ها ، سحر اتفاق میفتد؟ 💥 کسانی که بیدار میشوند با وضو گرفتن قدری خون تنظیم میشود و با خواندن نماز ، بدن کاملا بالانس شده و به حالت نرمال باز میگردد. بیخود نیست میگوییم خدا از مادر هم مهربانتر است.💖 🌼ولله الحمد🌼

🌹 معجزه گفتن ۱۹ بار 🍃"بسم الله الرحمن الرحیم"🍃 اول صبح و قبل از انجام هر کاری: 🔸کسی که ۱۹ بار بسم الله الرحمن الرحیم 🔸بگوید خداوند میفرماید بر من واجب است که به کار بنده ام برکت بدهم این ذکر باعث دفع_بلاهای_دنیوی هم می شود.