هفت راز خوشبختی
🔹متنفر نباش
🔸عصبانی نشو
🔹ساده زندگی کن
🔸کم توقع باش
🔹همیشه لبخند بزن
🔸زیاد ببخش
🔹و یک دوست خوب داشته باش...
#انگیزشی
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
💞 💞
💞
💞 💞
سلاااام😊✋
صبحتون به شادی ☕️🌹
براے امروزتون☀️
آرزو کردم🙏
که خدای مهربون❤️
هدیہ دهد بہ شما🎁
طبقی ازشادے هاے😊
بی دلیل...🌹🍃
روزے آرام و ذهنی پاک...🌹🍃
صبحتون شاد و ایام به کام...🌹🍃
🔶موضوع فایل : *راه های مقابله با استرس، قسمت 2*
۱_ به زمان حال فکر کنید.
گذشته و آینده تون را خیلی جدی نگیرید، اگر امروزت را درست زندگی کنی آینده خوبی داری.
۲_ به هیچ عنوان پاپیچ خرابکاری ها و کوتاهی هایی که در گذشته در حق خودت کردی نباش، گذشته خودت را ببخش.
۳_ترس از حوادث و رخدادهای احتمالی حماقت محض، برای آینده برنامه ریزی کن اما نگذار استرس آن امروزت را خراب کند.
✅✅✅✅✅✅✅✅✅