📣هم استانی‌های عزیز از سفرهای غیرضروری پرهیز کنند رئیس پلیس راه استان همدان در تشریح این خبر گفت: 🔹درکلیه محورهای مواصلاتی استان شاهد بارش برف هستیم. 🔹بارش‌ها به صورت برف می‌باشد و امکان تردد در محورهای کوهستانی و گردنه‌ها بدون زنجیر چرخ وجود ندارد. 🔹هم‌استانی‌‌های عزیز از مسافرت‌های غیرضروری خودداری کنند و در صورت لزوم به سفر از سلامت خودرو خود اطمینان حاصل نمایند و زنجیر چرخ، تجهیزات ایمنی، سوخت، لباس گرم همراه داشته باشند. 🔹سرعت مطمئنه و رعایت فاصله طولی مهمترین اقدامات در پیشگیری از تصادفات در شرایط جوی نامناسب می‌باشد. 🔹مسافران عزیز زمان بیشتری را برای مسافرت خود در نظر بگیرند و از عجله و شتاب بی مورد پرهیز نمایند. #روزنامه_هگمتانه @hegmataneh_news_ir

📣رئیس سازمان سنجش: زمان هیچ‌کدام از کنکورها تغییر نمی‌کند 🔹کنکور ارشد و دکتری روزهای ۲ و ۳ اسفند ۱۴۰۳ برگزار خواهد شد. #روزنامه_هگمتانه @hegmataneh_news_ir

📣 خواص لیمو شیرین 🔹لیمو شیرین یک میوه مغذی زمستانی با خواص بی‌نظیری برای سلامتی بدن است. مهم‌ترین خواص لیمو شیرین عبارتند از بمب مواد مغذی، محافظت و دفاع از سلول‌های بدن در برابر مولکول‌هایی که به عنوان رادیکال‌های آزاد شناخته می‌شوند. محافظت از این سلول‌ها بدون مصرف مقادیر سالم آنتی‌اکسیدان غیرممکن است. مصرف میوه‌هایی همچون لیمو شیرین از تولید رادیکال‌های آزاد جلوگیری می‌کند. 🔹لیمو شیرین دارای ترکیبات زیست فعالی است که به طور مؤثر به عنوان آنتی‌اکسیدان در بدن عمل می‌کند. این ترکیبات لیمونوئیدها، فلاونوئیدها و غیره هستند که از ایجاد بسیاری از بیماری‌های مزمن مانند دیابت و سرطان جلوگیری می‌کنند. 🔹سوء هاضمه یکی از مشکلات رایج سلامتی است که افراد به طور مرتب آن را تجربه می‌کنند. تعدادی از مشکلات مانند مصرف وعده‌های غذایی سنگین و سبک زندگی نامناسب می‌تواند باعث مشکلات گوارشی مانند سوء هاضمه شود. لیمو شیرین یک درمان خانگی مفید برای درمان سوء هاضمه در مدت زمان کوتاه است. ادامه 👇 🌐 https://www.hegmataneh-news.ir/sl/69594 #روزنامه_هگمتانه @hegmataneh_news_ir

#شهر_من 🗓 شنبه (۱۴۰۳/۱۱/۲۰) ⏰ ساعت ۲۰ :۱۸ ⭕️ عملیات برف‌روبی و یخ‌زدایی معابر سطح شهر توسط ماشین‌آلات سازمان مدیریت پسماند شهرداری همدان 📍 بلوار آزادگان #روزنامه_هگمتانه @hegmataneh_news_ir

📣 علایم هشداردهنده آرتروز 🔹شایع‌ترین علامت آرتروز زانو درد است، درد مرتبط با التهاب مفصل زانو اغلب به تدریج شروع و تشدید می‌شود. 🔹یکی از خوراکی‌هایی که می‌تواند محافظ سرسخت مفاصلشان باشد، انار است. مواد موجود در این میوه خارق‌العاده برای آرتروز و ورم مفاصل بسیار مفید است. این میوه به سلول‌های غضروف و سالم نگه داشتن استخوان‌ها کمک می‌کند. خواص آنتی اکسیدانی و کاهش التهابات مفاصل این میوه زبانزد خاص و عام است. 🔹یک مطالعه نشان داده است، مصرف بیشتر میوه، سبزیجات، حبوبات، روغن زیتون، ماهی و غلات از بهترین خوراکی‌های است که یک یک بیماران مبتلا به ورم مفاصل می‌تواند مصرف کند. این مطالعه برای اولین بار به ارتباط بین رژیم غذایی و استئوآرتریت یافت شد و مصرف این مواد غذایی در یک دوره 16هفته‌ای سبب کاهش التهابات و استخوان‌ها می‌شود. متخصصان ارتوپدی به بیماران توصیه می‌کنند رژیم غذایی مدیترانه‌ای را در برنامه غذایی خود بگنجانند. ادامه 👇 🌐 https://www.hegmataneh-news.ir/sl/69592 #روزنامه_هگمتانه @hegmataneh_news_ir

⚠️ اطلاعیه تعطیلی مدارس #اطلاعیه 📣 فردا یکشنبه ۲۱ بهمن ماه ۱۴۰۳ تمامی دانشگاه‌ها و مدارس استان همدان تعطیل است 🔸به اطلاع تمامی هم‌استانی‌های عزیز می‌رساند؛ ✅ به گزارش پایگاه اطلاع‌رسانی استانداری همدان، با عنایت به برودت هوا، یخبندان و لغزندگی سطح معابر عمومی و بنا بر تصمیم کارگروه مدیریت بحران استان همدان و موافقت استاندار محترم، روز یکشنبه ۲۱ بهمن ماه ۱۴۰۳ کلیه مدارس، دانشگاه‌ها و مراکز آموزش عالی در کل استان تعطیل می‌باشند. ✅ ضمناً کلاسهای مدارس در تمام مقاطع تحصیلی در سراسر استان همدان در نوبت صبح و بعدازظهر به صورت مجازی و در بستر شبکه شاد فعال می‌باشند. ✅ مقتضی است؛ مدیران محترم مدارس اهتمام ویژه در مدیریت سیستم های گرمایشی و موتورخانه های مدارس را داشته باشند. 🔺 لطفا این پیام را برای دوستان خود ارسال کنید #روزنامه_هگمتانه @hegmataneh_news_ir

سِردار شکارچی لحظه بود؛ اولین پیروزی کارتال به کمک شاگرد سابقش #روزنامه_هگمتانه @hegmataneh_news_ir

⭕️ یی‌وار بِرای همیشه، چله‌هاره یاد بیگیریم! زمسّآن و سرما، گویی همزاد همدان ما بوده و هستند. دانستِنِ اینا، نیاز زیادی به تحقیق و پژوهشَم نداره یِی سری به واژه‌ها، لوازم، شرایط اقلیمی، خوراک‌ها، چاشت‌ها، ترشی و مرباها و... بزنید، خواهید دید که چقدر دارایی و اندوخته قابل اتکا داریم... زُقُّم، قِرِو، شَخته، نِنِه سرما، گلوج گلوج، برف لِهِه، بوران، باد زمسّان، الوند، یخ و یخ‌بندان، پارو ، وَزم، برفرو، شیرشیره، برف شیره، لبو، کدو، سیب سر داشی، دخل دان. زغالدان، اهمِن و بهمن، آفتاب به هوت، چله بزرگه،چله کوچوکه و... همِی اینا نشان میده که هِمِدان و همدانی، سالای ساله که وا سرما و زمسان رفیقن 🔰محمد صیفی‌کار همدانی #روزنامه_هگمتانه @hegmataneh_news_ir

#دانستنی ▪️مغازه ای در ارتفاع ۱۲۰ متری از سطح زمین یک کابین کوچک چوبی که بر روی صخره‌ای شیب‌دار در منطقه‌ای خوش منظره در جنوب چین قرار گرفته، نام ناراحت‌ترین مغازه را در این کشور، به خود اختصاص داده است. این مغازه‌ی دو متر مربعی در ارتفاع ۱۲۰ متری بالاتر از سطح زمین، به کوهنوردان منطقه دیدنی شینیوزای در استان هونان چین، نوشیدنی می‌دهد. #روزنامه_هگمتانه @hegmataneh_news_ir

📣مخبر: ایجاد دولت پلتفرمی برای کشور فرصت است 🔹مشاور و دستیار رهبر انقلاب: در دولت پلتفرمی، خدمات دولت توسط سکوها استانداردسازی می‌شود. 🔹این بحث به دو دلیل برای ما فرصت است یک اینکه ایران، مردم‌پایه است بنابراین مشکلی نداریم کار دست مردم بیفتد. دوم هم در داشتن نیروهای جوان نخبه نیز ما نسبت به سایرین مزیت داریم. 🔹لازم است جوانان نخبه ساماندهی و تسهیل‌گری شوند تا بتوانند در فناوری‌های موجود و انتقال آن نهضت فعالی صورت گیرد. #روزنامه_هگمتانه @hegmataneh_news_ir