متن سال گذشته 🦋 چقدر دوستتان دارم بانو❤️

و تو را آفرید 💕 @hejrat_kon

به مناسبت میلاد خاتم انبیا دلنوشته‌ای برای شیخ الانبیاء ﷽ --- ای نوح نبی، -که بر شما و نبی ما و آل پاکش سلام خدا- تاریخ را برای ما اینگونه روایت کرده اند: شما برای هدایت و رساندن قومی به نور برانگیخته شدید نهصد و پنجاه سال تمام، عمر خود را به پای مردم گذاشتید اما آنچه از مردم به شما میرسید #استهزاء بود و جدال. #صبر کردید چونان که سنت همه اولیاء خداست و هدایت را ادامه دادید. تا زمانی که نوبت به وعده عذاب الهی رسید، چونان که سنتی برای امت های پیشین بود. خداوند گفت این هسته خرما را بکار. زمانی که نخل شد و خرما داد، عذاب من خواهد رسید. هسته را کاشتید و با معدود یاران خود، به انتظار نخل شدنِ آن ایستادید. نخل شد و خرما داد و گفتید: خداوندا اکنون موعد عذابت فرارسید. خداوند وحی کرد یک بار دیگر این هسته را بکار تا نخل شود و خرما دهد، آنگاه عذاب خواهد رسید. عده ای برآشفتند و شما را دروغگو خواندند و از شما جدا شدند. اما شما و عده‌ای ثابت قدم تر، باز هسته را کاشتید. هسته، نخل شد و نخل، خرما داد و شما رو به آسمان گفتید خداوندا، این هم خرمای دوم! و خداوند وحی کرد که یک بار دیگر……! باز عده ای برآشفتند و سخنی که وحی خدا بود را تاب نیاوردند و با استهزاء به آنچه که خود روزی مؤمن به آن بودند، از اطرافتان پراکنده شدند. و این اتفاق ده بار تکرار شد!! در آخر، جز عده ای خالص و مؤمن حقیقی، کسی با شما نماند… آن هنگام، زمان آزمایشی دیگر فرا رسید! خداوند گفت من قومت را عذاب خواهم کرد اما برای در امان ماندن تو و یارانت، باید مشغول شوی به ساخت یک کشتی! کشتی؟! تا چشم کار میکرد آن اطراف خبری از دریا و رود نبود! کشتی؟! اما این سؤال و تعجب از ساحت شما به دور بود؛ برای شما و یارانتان، این امر وحی خداوند بود و حق و صدق مطلق… تنها چیزی که از ایمان شما میجوشید، عمل به امر خدا بود. شروع کردید به جمع آوری چوب و تخته و ساخت یک کشتی بسیار بزرگ کجا؟ جلوی چشم مردم! واکنش چه بود؟ معلوم است! شدیدترین استهزاء و توهین و تمسخرها! گفته باشند ای نوح! کجا دریا میبینی که ناگهان به کشتی سازی روی آورده ای؟! بگو ما هم کمی در آن دریا شنا کنیم! اما شما بی توجه به حرف مردم، تمسخر مردم، فقط مشغول مأموریت خود بودید. شما مؤمن بودید که دریایی برای شناوری این کشتی، اگر نباشد هم، «پدیدار خواهدشد». حتی اگر امروز همه زمین بیابان مطلق باشد، وعده خداوند حق است و این کشتی باید #برای_فرداهایی ساخته شود، و نجات اهل زمین در همین کشتی است. همه تمسخرها را به جان خریدید، تنهایی ها را، #طرد_شدن ها را، بی عقل خوانده شدن ها را، مجنون نامیده شدن ها را… حتی همسر و پسرتان شما را کنارگذاشتند. اما شما لحظه ای شک نکردید به #انتخاب خودتان، که انتخاب خدا بود برای شما. و سرانجام آن روزرسید روزی که از زمین و آسمان آب جوشید و شما در #امن و #راحت سوار بر کشتی شدید و راه سپردید به دریای وعده حق خدا… نوح نبی همه اینها را گفتم که بگویم تاریخ عجیب تکرار میشود! امروز هم ما به گمانم شبیه همان یاران معدود شماییم (ان‌شاء‌الله🥺) در حالی به امیدی، به کارهایی مشغولیم که اکثریت مردم دنیا ما را #مجنون میخوانند ما را #متوهم می‌نامند ما را کم بهره از عقل و تدبیر می‌دانند. نصیب و پاداش ما از اطاعت امر ولی، تمسخر است و استهزاء. ما به منطق و امید و امری، #فرزند_دار می‌شویم - فرزندان بیشتر- اما آنچه که از مردم به ما می‌رسد، تعجب و کنایه است: به کدام #آینده امید داری که این تعداد؟ اینجور پشت هم؟ به #اقتصاد مملکت دل خوش کرده ای یا از وضع فرهنگی و تربیتی راضی هستی؟ اینهمه خشکی سرتاسر را نمیبینی؟! توهم کدام دریا و آب را داری که اینطور مصمم و با اطمينان خاطر و صبوری، برای خود کشتی ای به این بزرگی میسازی؟! بار اینهمه سختی را به چه امید و منطق و عقلی به پشت میکشی؟! نوح نبی ❤️ واکنش ما، شبیه شماست! به ما رسیده است «اَنِ اصْنَعِ الفلکَ بِأَعيُننا و وحينا»؛ به ما فرموده‌اند که «خانواده ها، جوان ها، باید #فرزند بیاورند، فرزندهای بیشتر» و ما امر را بر چشم گذاشته ایم! ما از مقابل همه حرف‌ها، نیش‌ها، تعجب‌ها، طردشدن ها، سختی‌ها، فشارها، بی توجهی ها، تمسخرها، با یک لبخند عبور میکنیم. زیرا #آینده_برای_ما_روشن_است و اعتماد ما به سخنان اولیاء خدا، محکم! «إن تسخَروا منّا فَإنّا نَسْخَرُ منکم کما تَسْخَرون»! آری میرسد آن روزی که گفته خواهد شد: «إركَبُوا فیها بسم اللَّه مَجْراها و مُرساها» روزی که «و أهلَک إلّا من سَبَقَ علیه القولُ و من آمَن» و البته که «و ما آمنَ مَعَهُ إلّا قَليلٌ»… نوح نبی شیخ الانبیاء شما را قسم به آن‌کس که در جوار او در خاک این زمین آرمیده اید، به شفاعت خود ما را مدد کنید که تا آخرین خرمایِ آخرین نخل، محکم و مطمئن در این راه بمانیم… ✍ هـجرتـــــــــــ بله و ایتا @hejrat_kon #نشر_فقط_بامنبع

دو سال بود میخواستم این دلنوشته رو بنویسم...! دو سال تو ذهنم بود و در دل میگفتم و نمیشد بنویسم! نمیدونم چرا... مخصوصاً هربار که میرفتم نجف و زیارت امیرالمؤمنین و حضرت نوح علیه السلام

رهبر انقلاب، دیروز: نظر قطعی جمهوری اسلامی این است که دولتهایی که قمار عادی‌سازی با رژیم صهیونیستی را برای خودشان سرمشق کار قرار میدهند، ضرر خواهند کرد! باخت منتظر اینهاست، دارند اشتباه میکنند. به قول اروپایی‌ها، روی اسب بازنده شرط‌بندی میکنند. رژیم غاصب [اسرائیل] رفتنی است! همین‌طور که امام بزرگوار (رضوان اللّه علیه) تعبیر کردند از رژیم غاصب به سرطان، حتماً این سرطان ان‌شاءاللّه به دست خود مردم فلسطین و نیروهای مقاومت در کل منطقه ریشه‌‌کن خواهد شد. #بیانات ۱۴۰۲/۰۷/۱۱ @hejrat_kon #الیس_الصبح_بقریب ؟ ✌️ #نزدیک_قله_ایم 😍 #ناامیدی_ممنوع ✋ #همت_و_صبر_مضاعف 💪

روز میلاد پیامبر با یک کیک کوچیک و شمع، رفتیم پارک (سرظهر بود و خلوت). یادمون اومد پارسال هم شب میلاد پیامبر با بچه‌ها یه کیک کوچیک گرفتیم و رفتیم پارک. باباشون نبود و تنها بودیم و دلمون گرفته بود (اون زمانی بود که همسرم محل کارشون شمال بود و ما تهران بودیم) و گفتیم چه خوبه که رسم هرساله مون بشه 😍 حتی بعدها تبدیلش کنیم به جشن خانوادگی بزرگ تر و بعد دوستان هم بیان و... روز میلاد پیامبری که همیشه به دنبال شاد کردن دل کودکان بود 😊 @hejrat_kon

من به کی زنگ بزنم؟.... 👌😢 گاهی فکر می‌کنیم لطف است اما عین ظلم است و خراب کردن آینده.... 💔 #امروز_برای_فردا #حق_کودکان_ما @hejrat_kon

یکم. #تربیت ، ناگهانی اتفاق نمیفته. هیچ گاه نمیشه انتظار داشت که بچه رو تو یه موضوعی رها کنیم، خالی الذهن بذاریم، بعد یه روزی سر یه اتفاقی بگیم چرا اینجوری شد چرا واکنشش اینه، چرا اونجوری که تو ذهنم بود نشد. #تربیت_یک_پازله ، ازین هزار تکه ها: ریز ریز ریز. متشکل از #خرده_رفتار هایی در چهارچوب باورها و ارزش ها دوم. تربیت فرزند همه‌ش #منطق چیدن و توضیح و #تبیین نیست. تربیت هم ✅ درگیر کردن منطق و تعقل لازم داره هم ✅ درگیر کردن حس و احساسات و هم ✅ ایجاد اُنس و عادت. ⏪ امروز عصر که رسیدم خونه، گفتم بچه‌ها بیاید یه خبر مهم دارم! و با کلی شور و شوق و افتخار، از حملات گسترده امروز و انتقام فلسطینی ها از اسرائیل بعد از سالها ظلم و تجاوز این رژیم و مردم غاصبش نسبت به مردم فلسطین خبر دادم 😎✌️ شور و خوشحالی من به بچه‌ها هم منتقل شد و اونها هم با حس قهرمانی و فتح، هورا هورا گویان پریدن هوا. من هم ذوقشون رو با یه پذیرایی ساده، تکمیل کردم. 😊 و این، یک تکه از یک پازل بزرگه (و همه چیز فقط این نیست و مثلا تبیین و توضیح قبلاً انجام شده) @hejrat_kon #تربیت_فرزند #انتقال_ارزشها #کودکان_هرگز_خالی_الذهن_و_بی_باور_نمیمانند #والدین_فرصت_انتقال_باورها_را_دریابند #نظرات_شخصی_غیرکارشناسی 🙃 #القدس_لنا #و_فتح_قریب

اینکه به بچه‌ها نباید چیزی گفت و نباید حرفی و باوری منتقل کرد، حرفی بی اساس هست و بی ارزش! شما نگید، با هزاااار داده از اطراف پر میشه ذهن و قلبش! تو نظام خلقت، خدا وظیفه والدین قرار داده تربیت رو. و یه بخش تربیت، در معرض داده های درست قرار دادن کودکه. حالا از کجا میدونیم به احتمال زیاد داده ها درسته؟ از نظام ارزشی مون و چهارچوب فکری مون. چهارچوب از کجا میاد؟ از نظام فکری و اعتقادی. حالا اونی که کلا میزنه زیر هرچی نظام و چهارچوب و اعتقادات، دیگه والا.... 😅 رهاست کلا. خداقوت🖐🏻 @hejrat_kon

انسان دوستی!!! @hejrat_kon

🎥 «بچه داره؛ نگران نباش کسی بهت کاریت نداره» فلسطینی‌ها هوای زن و کودک اسرائیلی را دارند و می‌گویند: «انسانیت با ماست، نه با آنها» @hejrat_kon

جنایت، رفتنی است @hejrat_kon

دل کسی برای مقوله‌ای به نام «مردم اسرائیل» نسوزد؛ در سرزمین‌های اشغالی چیزی به نام #مردم و #شهروند_غیرنظامی وجود ندارد! اینها تماماً ارتش صهیونیسم هستند و از کودکی برای جنگ و جنایت و #انسان_کشی تربیت میشوند! تمام شهرک‌های اسرائیل یک پادگان نظامی است، یک پادگان تروریستی. مرد و زن و بچه، سربازند نه شهروند. @hejrat_kon البته که اگر به اسارت گرفته شوند، مطابق اخلاق اسلامی با آن ها برخورد خواهدشد. اما فعلا دشمن، جنگ طلب و آغازگر جنگ شناخته میشوند؛ چندین دهه است که مشغول جنگ و کشتار و تجاوز اند.

دیدن صحنه‌های وحشت و غافلگیری دشمن صهیونیستی، حملات پرقدرت فلسطین، ادوات نظامی مختلف و...، شاید بیش از همه، برای نسل ما احساس برانگیز و خوشحال کننده است؛ مایی که همه کودکی‌مان با تصاویر زنان و کودکان و مردان پیر و جوانی گذشت که با یک تکه سنگ، با دست هایی آماده پرتاب، جلو تانک های اسرائیلی مقاومت می‌کردند، و ما همیشه بغض داشتیم و خشم که آخر سنگ در برابر تانک؟ مگر می‌شود؟ و امروز دیدیم که آری!.... سنگ‌ها - سنگ‌ها که نه، دست‌های فشارنده آن سنگ‌ها- کار خودشان را خوب بلد بودند... ما هم‌نسل همه آن کودکانی هستیم که محمد الدوره‌شان را جلوی چشم پدر، جلوی چشم ما، به خون کشیدند. و حالا آن‌ها، مثل خود ما، پای همین مقاومت و انتفاضه، قد کشیده‌اند و با فرماندهی بزرگان این راه و ریش‌سفیدهای این جبهه، فتح الفتوح را آغاز کرده‌اند… این هم نسلی، غرورآفرین است ❤️‍🔥 باشد که عمر و جان ما نیز در راه مقاومت و فتح و نصرت حق، صرف شود وگرنه که، هدر است......... @hejrat_kon

از سخت ترین کارای دنیا دندونپزشکی رفتنه 😢😩 برخی تصور میکنن که در دوره بارداری نباید اقدامات دندانپزشکی انجام بشه. که خب نادرسته. موارد اورژانسی دندانپزشکی که در هر سنی از بارداری باید پیگیری جدی بشه. فرق نمیکنه تو سه ماهه اول یا دوم یا سوم هستیم. باید مراجعه کرد و اساسی کاری برای دندون کرد. نه تحمل درد و عفونت و مدام قرص و دوا خوردن. اما پرداختن به موارد غیراورژانسی هم ممنوع نیست. مخصوصاً مواردی که عن قریبه که اورژانسی بشن اگر بهشون نرسیم. برای این اقدامات سه ماهه دوم، سه ماهه ایمن هست. بهترین کار هم کلا اینه که قبل اقدام به بارداری، حتماً یک ویزیت دندانپزشکی انجام بشه و مواردی که مداخله لازم دارن پیگیری بشن. البته نه با وسواس و تأخیر و... درباره عکس هم، سه ماهه اول بیشتر حساسه. اما اشعه این عکس ها پایینه و بیشتر از جنبه احتیاط منع میشن. اگر اجباری در کار باشه، راحت میشه با شکم بند سربی انجام بشه. از طرفی اگر کسی نمیدونسته بارداره و عکس گرفته هم نگران نباشه. نیازی به انواع پیگیری ها و آزمایش و ویزیت و... نیست (چون اولا احتمال اثر منفی خیلیییی پایینه، ثانیا اگر هم چیزی شده باشه که معلوم نمیشه با صدتا آزمایش و سونو و... نهایتا همون آنومالی اسکن...) @hejrat_kon خود مشکلات دهان و دندان روی بارداری اثر منفی دارن و حتی میتونن از عوامل زایمان زودرس باشن. مادران باردار با فشار خون بالا هم، محدودیت در مداخلات دندانپزشکی دارن

سستی بر روی سستی إنَّ أوهَنَ البُیُوتِ لَبَیتُ ا‌لعَنکَبُوتِ @hejrat_kon #طوفان_الاقصی

#آزادی_بیان در غرب! برخی میگن بله ببینید کشورهای اروپایی چه روشنفکر و آزاداندیش و اهل دموکراسی و احترام به ملت هستن و اجازه میدن برخلاف سیاست های دولتی‌شون، تظاهرات و تجمعات ضد اسرائیلی توسط مردم صورت بگیره. در حالی که شواهد خلاف اینو میگه. @hejrat_kon #دروغی_به_نام_دموکراسی #دروغی_به_نام_آزادی_بیان

ایران در سیصد سال اخیر به هیچ ملت و کشور دیگری تجاوز و تهاجم نداشته اما آمریکا در ۹۰ درصد از ۲۴۶ سال عمر خود، در جنگ بوده! @hejrat_kon #خوی_تهاجم #استکبار #اعتقاد_به_تجاوز ! #سگ_زرد_برادر_شغال

او قول داد..... 😏😌✌️ @hejrat_kon شب جمعه است همه گذشتگان، به ویژه شهدا و صلحاء، علی الخصوص شهدای بزرگ مقاومت رو یاد کنیم با ذکر صلوات بر محمد و آل محمد

پاییزتون منور به سرماخوردگی و تب و فین فین بچه‌ها شده یا نه هنوز؟ 😅 🍁🍂🍁🍂 مام درگیریمم. حالا جالبه دوتا دخترام که مدرسه میرن خوب بودن، پسرا که خونه ان مریض شدن! ولی خب به من و یکی از دخترا هم دادن 🤕 یکی از سختی‌های خانواده چندفرزندی همین بیمار شدن دومینوواره 😅 بعد ناراحتی که چرا یکی‌شون نمیگیره پسسس! میخواد بذاره همه خوب شن بعد ایشون بگیره؟ 😒 دوباره روز از نو؟! 🤧😮‍💨 خب زودتر بگیر تموم شه راحت شیم! 😅 (الان برا ما همینجوره. یکیشون نگرفته من اینجوری ام بهش: 😒👀) ❓تو بارداری داروهای مجاز کدومان؟ - قرص استامینوفن ساده (۵۰۰) در تب و سردرد و بدن درد. البته من خودم تب خفیف باشه یا درد قابل تحمل باشه اصلا نمیخورم. - قرص سرماخوردگی ساده (کلداکس و... نباشه)، تو مواردی که آبریزش خیلی زیاده و اذیت کننده شده یا احتقان بینی و سینوس ها زیاده و اذیت کننده است. وگرنه که من به این راحتی همینم نمیخورم! دقت کنید که تو قرص سرماخوردگی هم استامینوفن هست. - دمنوش ها چی؟ اکثر دمنوش ها در بارداری ممنوع یا غیرمجاز یا مورد احتیاط هستن (آویشن، ختمی، پونه ،بابونه، چهارتخم، ...) به نظرم یه دمنوش سیب/بِه و گل با چندتا دونه عناب خوبه. بعلاوه دوری از پرهیزها (سرخ کردنی، غذای سنگین، عسل سیاهدانه، و...) و مصرف خوراکی‌های مفید (سوپ جو با بال و گردن مرغ یا جوجه، آبگوشت بلدرچين، آب سیب، غذاهای زودهضم، شلغم، آب عسل گرم، آبلیمو عسل گرم، شیرداغ با عسل و...) بخورها شاید خیلی ممنوع نباشن. حداقل بخور آب ساده! ❓برای بچه‌ها چی؟ تب این ویروسی که ما گرفتار شدیم خیلی سنگین و بد بود. میشه یکی در میون استامینوفن/بروفن داد. یعنی هر سه ساعت یک بار استامینوفن (نصف وزن به سی‌سی از شربت یا دوبرابر وزن به قطره از قطره) و یک بار بروفن (یک سوم وزن از شربت) شیاف اصصصلا خط اول نیست. هرگز توصیه اول ما نیست. مگر موارد خاص. اثرشم فرق خاصی نداره. بعضی فکر میکنن شیاف مؤثرتره. شیاف دیکلوفناک هم که دیگه هِچ! تا به حال نه تجویز کردم نه برا بچه‌هام استفاده کردم. کلا که من تب خفیف بچه‌ها رو بی محلی میکنم. میگم تب مکانیسم دفاعی بدنه و زود نباید باهاش مقابله کرد. برا سایر علائم هم زود دست به دارو نمیشم. آبریزش و سرفه خفیف رو کاری ندارم. حتی داروی گیاهی. یه جور دفع بیماری هست. بیشتر بشه، همون شربت سرماخوردگی معمولی (خیلی کم و گاهی. اونم هروقت علامت داشته باشن. يعنی لازم نیست منظم و دقیق داد مثل آنتی بیوتیک. البته فاصله دو دوز کمتر از ۶-۸ ساعت نشه) و از گیاهی ها: زوفا عسلی شربت بنفشه (برای روزهای اول و تب و آبریزش رقیق) شربت آویشن (برای روزهای متأخر و سرفه‌های پخته و ترشحات غلیظ) که البته اینارم آماده نمیخرم، خودم درست میکنم. زوفا و عناب و سپستان و کلیل الملک و گل گاوزبان و ختمی و پنیرک و بابونه و... 😅 کرمانی ها یه ترکیب دارن به اسم #دوای_سرماخوردگی. آماده تو عطاری ها میفروشن. هرچی بگی توش هست! کلا کرمانی ها عاشق #مرکبه_درمانی (درمقابل مُفرَده درمانی) اند فک کنم😁. دمنوش #کاچی مونم خیلی مفصله 😎 خب دیگه میدونید که برای سرماخوردگی ساده، نه آنتی بیوتیک نیازه نه سِرم! مگر اینکه مدتی ازش بگذره و بخاطر احتقان و تجمع ترشحات و مسائل دیگه، #عفونت_باکتریال روش سوار بشه (تو بچه‌ها اغلب میزنه به گوش، تو بزرگسالان اغلب سینوس ها). یا انقققدر ضعف و بی‌حالی و افت فشار رخ بده که سرم لازم بشه! وگرنه که نه. اونم با ب کمپلکس و نوروبیون و ویتامین سی توش که خیلی زیاده از حد استفاده میشه در کشورما😒 از طرفی، اگر لازم شد، خیلی از آنتی بیوتیک های معمول تو بارداری مجازند (آموکسی، کواموکسی، آزیترو، سفکسیم و...) یه اصل خیلی مهم، هم برا کاهش گلودرد، هم کاهش اخلاط سینوس ها و سرفه، هم کاهش احتقان، هم سوار نشدن عفونت، هم کاهش انتقال بیماری، شست و شوی مداوم و خوب بینی و سینوس ها (استنشاق) با آب و نمک ولرمه. صدقه و معوذتین هم که جای خود. @hejrat_kon #پاییز #سرماخوردگی #بارداری #دمنوش #آنتی_بیوتیک #تب #سرفه #نشربامنبع

﷽ ---------- 🍃فصل بی برگی که می‌گوید که زیبا نیست؟... داستان از میوه های سر به گردون سای اینک خفته در تابوت پست خاک می گوید! 🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁 #طب_حکمت_بنیاد ایرانی، یک طب کُل نگر یا #هولستیک هست و اعتقاد داره اولاً بدن انسان یک کُلِ واحد هست و ثانیاً تمام جهان بر بدن و نفس و روح انسان اثر میذاره (مثلاً اثر کسوف و خسوف/یا اثر حالات ماه که در طب نوین هم اثبات شده در ابتدا و انتهای ماه قمری، حملات صرع و برخی بیماری های روانی بیشتر میشه) خب فصل هم به جهت تغییرات آب و هوایی اثرات خاصی دارند درواقع در طب سنتی ایرانی، هرچیزی یک مزاجی داره فصل ها، شهرها، خوراکی ها، اجسام اطراف ما، مزه ها، بادها.... و حتی سنین مختلف و زن و مرد! 🍁مزاج پاییز سرد و خشک هست. این فصل اوج بروز بیماری‌های پوستی مانند اگزما و ترک لب‌ها ست. هم‌چنین اختلالات روان‌پزشکی مانند افسردگی و وسواس! 🍇بهتره در این فصل بیشتر غذاهای گرم و تر استفاده بشه مثل آبگوشت با گوشت بره، تخم مرغ عسلی، هویج، انجیر، کشمش و شیره‌ی انگور 🍊میوه‌های آب دار این فصل عالی هستند. لیموشیرین، نارنگی، پرتقال، انار،.... که البته بازهم نباید افراط بشه. چون رطوبت اضافه هم مشکل زاست. 🍋 از طرفی هضم ضعیفه و از غذاهای غلیظ باید پرهیز بشه. 🍲آش ها و سوپ ها مناسب ترین غذاهای این فصل هستند (در ایران حدود ۳۰۰ مدل آش داریم. اما ما شاید فقط آش رشته و آش جو رو بشناسیم. چه عالیه اگر هرکس در هر شهری هست، آش‌های همون منطقه رو یاد بگیره و احیا و ترویج کنه) 🍝از غذاهای غلیظ مثل حلیم و کله پاچه و کباب و ماکارونی و گوشت زیاد باید پرهیز بشه. 🍆از بادمجان پرهیز کنید بادمجان سودازاست. 😩 در پاییز بروز بیماری های روانی که طب سنتی اونها رو مرتبط با #سودا میدونه افزایش داره؛ افسردگی ها و اضطراب ها و وسواس و رفتارهای خشک... ☕از مزه‌های تند، از قهوه ها و نسکافه پرهیز کنید 🍚شیربرنج بادامی از بهترین غذاهای مُرَطِب این فصل هست. 💨از سرمای بامدادان و شامگاهان و از گرمای میانه‌ی روز بپرهیزید. 🌞در معرض گرمای میانه‌ی روز بودن، خارش ها و مشکلات پوستی رو افزایش میده (به دلیل احتباس بخارات پشت #مسامات بسته😊) به طور کلی خواب روز، #جماع، #پرخوری و #پرنوشی و زیاده روی در مصرف #میوه در پاییز زیان‌بخش (یا زیان‌بخش تر) است. ⛅ در پاییز به بدن خودتون کمی استراحت بدید☺️ @hejrat_kon #پزشکی #حفظ_الصحه #تدابیر #پاییز #مزاج #مزاج_فصل #طب_سنتی #طب_کل_نگر #طب_هولستیک #اگزما #وسواس #افسردگی #اضطراب #نشربامنبع

اینم بخشی از تدابیر پاییز 🍂

📍خیلی وقته دنبال یه مُتخصّص زنان مُتعهّد و کاردُرست میگردی ❓❓❓❓❓❓❓❓❓ واجبه با این خانم دکتر جرّاح و متخصص زنان آشنا بشید 👇👇👇👇👇👇👇👇 📲 😍 تو گروهمون پرسش و پاسخ رایگان با خانم دکتر داریم 🔻🔻🔻🔻🔸🔻🔻🔻🔻 https://eitaa.com/pezeshkezanan کانالیه که هر خانومی بهش نیاز داره ⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️