برای #بهداشت_دهان_و_دندان من ترکیبی کار میکنم! هر وعده یه جور. گاهی از #چوب_مسواک استفاده میکنم: چوب یک درخت خاص به نام درخت اراک یا مسواک که با خیساندن و کمی فشار، شبیه مسواک ریش‌ریش میشه و حاوی مواد متعددی هست که برای سلامت دندان مفید دونسته شده. یعنی هم اثرات فیزیکی داره (برداشتن جرم از روی دندان)، هم شيميايی. بهش مسواک عربی یا مسواک پیامبر هم میگن. قدیما جزو سوغاتی های حج بود😅 البته درختش علاوه بر عربستان، بومی ایران هم هست. گاهی هم مسواک معمولی استفاده میکنم. خمیردندان هم گاهی معمولی (وسط) گاهی هم با پایه ترکیبات گیاهی (راست). همیشه هم مارک ایرانی. اون پودر هم، کف دریاست؛ گاهی استفاده میکنم. پودرها اگر زبر باشن و سایش زیاد ایجاد کنن، برای مینای دندان مضر هستن. حتماً توجه کنید و هر پودری رو از عطاری ها نخرید. جای یک عنصر کلیدی در سلامت دندان تو عکس خالیه (یادم رفت بذارم): #نخ_دندان اون جرمی (پلاک) که نخ دندان پاک میکنه، نه مسواک برمیداره نه خلال دندون و... چون بین دندان هاست. و بسیاری از پوسیدگی ها از همین بین دندان ها آغاز میشن. نخ دندان به اندازه مسواک مهمه. برخی گمان میکنن محکم کشیدن مسواک روی دندان باعث اثربخشی بیشتر میشه. نه، بلکه مسواک زدن به مدت زمان بیشتره که مؤثره. یعنی مثلاً به جای سی ثانیه پرفشار، دو دقیقه ملایم و همه جا. نکته بعد هم دفعات مسواک زدنه. قبل از خواب رو همه میدونیم. ولی قبل از صبحانه (آغاز صبح) رو نه! درحالی که این دو زمان از نظر علمی توصیه شده. از نظر دینی هم که برای هر نماز، مسواک زدن مستحبه و ثواب اون نماز رو بیشتر میکنه. حتی شده فقط شستن دهان با گرداندن آب در دهان و کشیدن انگشت (تمیز) به دندان ها. نحوه صحیح مسواک زدن هم مهمه. فیلم های آموزشی تو نت و فضای مجازی در دسترسه. میشه هم در اولین ویزیت از دندان‌پزشک بخواید بهتون آموزش کامل بده. یک نکته مهم دیگه هم اینه که کمبود ویتامین دی با پوسیدگی های دندانی مرتبط دونسته شده. مکمل ویتامین دی از ابتدای تولد به نوزاد داده میشه. تا دو سالگی روزی ۴۰۰ واحد. از دو تا شش سالگی هر دوماه یک عدد قرص ۵۰هزار. از شش سالگی تا پایان عمر ماهی یک عدد ۵۰هزار. ویتامین دی با نور آفتاب تأمین میشه نه غذاهای خوراکی. و چون این زمانه آفتاب گیری مناسب نداره پوست ما اکثریت جامعه به این مکمل احتیاج دارند. درباره #وارنیش_فلوراید هم، ما برای فرزندان مون انجام میدیم. فلوراید خورده شدنش مضره نه این لایه روی دندان که بعد چند ساعت (بعد جذب شدنش در مینای دندان) شسته میشه. اگر هم کمی بلع بشه اون یه ذره مشکلی نداره. فلوراید به رمینرالیزه شدن (به دست آوردن مجدد مواد معدنی) مینا ی دندان کمک میکنه و لذا دندان در برابر #پوسیدگی مقاوم تر میشه. بسیاری از خمیر دندان ها و حتی چوب مسواک هم حاوی فلوراید هستن. نکته جالب و ناراحت کننده اینکه تو کتاب های غربی ما حتی مینویسه بسیاری از مردم دندانپزشکی رو یک خدمت لوکس و تجملی میدونن و لذا توجه ندارن. درحالی که بهداشت و پیشگیری در هر مرحله ای (مثلا آغاز پوسیدگی و درد مختصر)، هم کم هزینه تره هم کم دردسرتر. برای آغاز عادت سلامتی مناسب، هیچ سنی و هیچ زمانی دیر نیست. از همین امشب میشه شروع کرد. 🤌💪 ✍ د. موحدی‌نیا @hejrat_kon

دندان‌پزشکی در بارداری رو هم قبلاً نوشتم. سؤالات تخصصی و بیشتر رو هم از دندان پزشک بپرسید🙏

الان فصل انار ه میتونید پوست انار رو خشک کنید بعد پودر کنید و از اون هم به عنوان دهان شویه یا مالش روی دندان ها و لثه ها استفاده کنید قابض هست و بن دندان رو محکم میکنه برخی اون رو با نمک مخلوط میکنن درصورت مداومت دندان ها احتمالا رنگ میگیره و زرد میشه @hejrat_kon عکس از نت

بچه خوابید مادر بچه هم دیگه بره بخوابه مسوااااک بزنه، بعد☺️

💛 پویش همدلی طلایی ٢ 💛 (جمع آوری طلا، پول، دینار، دارو، اسباب بازی، پتو، لباس نو، شیر خشک، کنسرو، لوازم بهداشتی، پوشک، لباس گرم، کاپشن) برای جبهه مقاومت 🇵🇸🇱🇧 با حضور 🔸خواهر شهید ، همسر مجاهد حزب الله، مادر جانباز مدافع حرم ؛ خانم شاه کرمی 🔸سرکار خانم زینب فرحات از لبنان 🔹با اجرای حاج ابوذر روحی ‌به همراه بازارچه و آشپزخانه مقاومت (هنر دست مادران دغدغه مندی که با تمام امکاناتشون در پشتیبانی از جبهه حق، فرمان رهبر خویش را لبیک گفتند) 📣 باپوشش خبرگزاری های ایرانی و خارجی همزمان با فرا رسیدن: ❤️میلاد باسعادت حضرت زینب (سلام الله علیها) 🖤چهلمین روز شهادت سید حسن نصرالله 📅 پنج شنبه 17 آبان ⏱ ساعت : 14_17 📍 تهرانسر، انتهای بلوار شاهد (نیلوفر)، بوستان نیلوفر، زمین فوتبال @hejrat_kon

#برای چهلم سید حسن نصرالله نماد مقاومت و استحکام در قلوب ما... این، صحبت‌های سید حسن است، سال ۹۸، در پی شهادت یار دیرینش، حاج قاسم ما 😭 و حالا همه این چهل روز، این جملات را ما زمزمه کردیم: چه خونی از ما ریختید و چه جگری از ما شکافتید 😭 (بخشی از خطبه #حضرت_زینب) @hejrat_kon #شب_جمعه است؛ هدیه به شهدا و سیدالشهداء نور صلواتی به آسمان بفرستیم

🔺️ آغاز ثبت گمرکی آیفون مسافری در فرودگاه امام 🔹️بعد از حدود ۲ سال وقفه، ثبت گمرکی جهت رجیستری آیفون‌های همراه مسافر با سری ۱۴ و بالاتر در گمرک فرودگاه امام خمینی (ره) کلید خورد. ━━━━━━━ ⟡ ━━━━━━━ خب الحمدلله همه مشکلات کشور داره تو دولت وفاق حل میشه 😏 همه مشکلات اقتصادی مملکت هم بخاطر بودجه های عظیییییمی هست که بانک ها به قانون جوانی جمعیت و وام های چننند میلیاردی #فرزندآوری اختصاص دادن!😏😏 ان‌شاء‌الله این قانونو که با نظر کارشناساااان هوا کنن، و #فیلترینگ مصوب دولت روحانی هم رفع بشه، دیگه هیچ مشکلی تو کشور نمیمونه ارزش پول ملی بالا میره، #دلار قیمتش برمیگرده و رکود اقتصادی رفع میشه و سفره مردم قشنگ بزرگ میشه و همه مردم با وفاق ملی، شاد و شنگول میشن 😌 @hejrat_kon #کار_اولویت_دار_کارشناسی #آفتابه_لگن_هفت_دست #اونچنووون_رونق_اقتصادی #طبل_توخالی #مشکلات_مردم_ایران_آیفون_و_فیلترینگ #طبق_نظر_کارشناسان 😎

ما را در آورده از پا، این درد چشمْ انتظاری تا کی جدایی و دوری؟ تا کی دل و بی قراری؟ ای عیدِ جمعه، ز هجرت، روز عزای عمومی ای چشم‌ها در فراقت، از اشک، چون رودِ جاری محمدقاسمی @hejrat_kon

آقا! بفرمایید انگشترم اینجاست با عشق از دستم در آوردم یک هدیه از یار است مانند او زیباست! این روزها عزم سفر دارد او سالها در دست من، تنهاست ... انگشترم هر شب؛ جان می‌دهد با اشک‌های مادرانِ داغدارِ خسته‌‌ی آواره‌ی زخمی هر چند بی‌جان است انگشترم عزم سفر دارد دلتنگ لبنان است انگشترم شاید یک وعده‌ی شام شب آوارگان باشد در دست دختربچه‌ای یک قرص نان باشد شاید پتو باشد گرما ببخشد بر تن سرد زنی تنها شاید متکایی که بر آن تکیه خواهد زد داروی بیهوشی شود بر پای آن کودک وقتی که دکتر تکه‌های پاره‌اش را بخیه خواهد زد ... انگشترم هدیه است انگشترم زیباست انگشترم یک تکه از دنیاست دنیا کجا دیدی که پا برجاست؟ ای کودک صنعا ای مادر بیروت ای پاره‌های پیکر لبنان همدردتان هستیم در ایران... بزم عزا کافی‌ست! با هدیه‌ای باید که عیدش کرد... انگشترم یک تکه از دنیاست مانند من یک روز خواهد مرد باید شهیدش کرد ... #اهدای_طلا #یادگاری_شهید #شهید_محمود_نریمانی شاعر ؟؟ https://eitaa.com/maadarestaan

قبول دارید مواضع وزارت خارجه و ادبیات و کلمات آقای عراقچی در این مدت خوب بوده؟ ممنونیم غیورمردان💪 گفتم اینم بگم که برخی فک نکنن ما فقط نشستیم از دولت ایراد بگیریم 😉🤭 نگران نباشند؛ برای ما حفظ وحدت و صبوری و دندان بر جگر گذاشتن و امیدوار بودن و نگاه مثبت، هم ارزشه هم خیلی مأنوس‌؛ سالها تمرین کردیم و بلدیم😏... روی اینکه فیلترینگ و رفعش خوبه یا بد هم حرفی نبود. اما اینکه تو این شرایط این بشه دستاورد دولت و با ذوق اعلام کنن و توقع هم داشته باشن مردم ذوق کنن، یه ذره تحقیرآمیزه و ساده لوحانه است. بعد از اون طرف، به تنها حامی رسمی خانواده ها در فرزند دار شدن (چند ده میلیون تومن وام و قانون جوانی جمعیت!) توپیدن هم ناراحت کننده است. علی ای حال این کشور با همه نقایصش وطـــن ماست و باید با نگاهی امیدوار و عزمی راسخ اون رو حفظ کرد و ساخت علیرغم همه سختی ها و نیش ها و اذیت ها و زخم زبان ها و تحریم ها و فشارها و سنگ اندازی ها هـرچــه تــبـ🪓ـر زدی مــرا زخـــم نشــد جـــوانــ🌱ـه شــد @hejrat_kon

#استاد_پناهیان اسباب بازی؟ نه تمرین زندگی کنجکاوی سازندگی اگر ما مانع نشویم.... https://eitaa.com/joinchat/3726770221C1bdbde7697

نسل ها محرومیت و #احساس خوشبختی https://eitaa.com/joinchat/3726770221C1bdbde7697 حق👌🤚

#سوال_شما خانم دکتر چه مکمل آهنی به بچه بدیم که دندون هاش سیاه و خراب نشه؟ دختر سه ساله من لازمه آهن بخوره؟ #پاسخ 💡اول اینکه قطره آهن باعث پوسیدگی و خرابی دندان نمیشه. بلکه فقط دندان با اون رنگ میگیره. مثل اثر جوهر بر پوست. و نکته اینجاست که اتفاقا جاهایی که پوسیده است بیشتر رنگ میگیره و سیاه دیده میشه. 💡دوم اینکه مکمل آهن هایی موجود هست که به فرم لیپوزومال هستن، یعنی یون آهن در یک پوشش لیپوزومی قرار میگیره. این مکمل ها به علت اینکه یون آهن آزاد نیست، هم مزه خیلی بهتری دارن (طعم فلزی آهن رو ندارن) هم عوارض گوارشی مثل تهوع، یبوست و دل درد کمتری دارن هم جذب و زیست فراهمی بالاتر و هم دندان ها رو رنگی نمیکنن. قطره هایی مثل لیپیفر، آیروسول و فروزومال از مکمل های لیپوزومال هستند قطره آدزوفر، علاوه بر آهن، ویتامین دی و زینک و ویتامین آ هم داره. فروزومال هم یه کم ویتامین دی داره (کافی نیست). همه موارد فوق ایرانی هستن. 💡سوم اینکه کودکان بالای دو سال، آهن مورد نیاز رو با تغذیه باید به دست بیارن و نیازی نیست به طور معمول و متداول بهشون آهن داده بشه. مگر اینکه به علت خاص آزمایش داده بشه و کم خونی فقر آهن براش تشخیص داده بشه. در این صورت پزشک براش مکمل آهن تجویز میکنه. شیره انگور یون آهن نداره. پس نمیتونه به تنهایی در کم خونی فقر آهن درمانگر باشه. اما از نظر طب سنتی خونساز (خون به معنی دَم) محسوب میشه. مکمل های آهن گیاهی مثل آیرون پلاس و هموفیت علاوه بر اینکه ترکیب گیاهی هستن، یون آهن هم دارند. برای کودکان زیر دو سال همون قطره های آهن که بالاتر گفتم، بهترین هستن. گیاهی ها نه. آهن زیادی برای بدن عارضه داره اما این #مکمل_یاری، دادنِ «آهنِ اضافه» به بچه‌ها نیست. بلکه برای جلوگیری از ایجاد آنِمی(کم خونی) فقر آهن و رشد و تکامل بهتر مغز و جسم بچه‌هاست. ممکنه کسی بگه قدیم که بچه‌ها آهن نمی‌خوردن چی! میگیم طبق شواهد، هوش و IQ کودکان ایرانی افزایش داشته. که یکی از علل اون مراقبت های بهتر دوران جنینی (بارداری مادر) و دوران کودکی هست. و بهرحال نمیشه گفت هرچیزی که در قدیم بوده بهترین بوده. علم و تکنولوژی مخلوق و موهبت خداوند هست برای استفاده انسان برای رشد و ارتقاء سلامت جسمی، روانی، معنوی، اخلاقی و… البته باید گفت کودکان در نسل های گذشته، چیزهایی داشتن که کودکان شهرنشین امروز از اون محرومند: هوای پاک آزادی در تحرک و بازی غذاهای تازه و ارگانیک با کمترین میزان سم و کود منابع طبیعی دست نخورده خانواده های گسترده و گرم هم‌بازی های فراوان و کم حاشیه مهمانی ها و روابط خانوادگی زیاد و بی تکلف لذت های ساده و بی انتها همه اینها عواملی هست که در سلامت روان مؤثره و سلامت روان بخش مهمی از سلامت کلی انسان هست. به امید روزهای بهتر، روشن تر و پاک تر برای همه کودکان دنیا از جمله کودکان غزه💔 و سیعلم الذین ظلموا ای منقلب ینقلبون🔥 ✍️ د. موحدی‌نیا @hejrat_kon #stop_genocide_in_gaza #free_palestine #stop_childkilling

نه؟ قبول دارید چند عاملیه و کلی متغیر توش دخیله؟ @hejrat_kon

موقعیت: وقتی فردا ارائه مقاله (ژورنال کلاب) داری و همزمان مادری! 😮‍💨🤕 با افتخار مادری 🥴 باور کن هیچی تو این نیست دست بردار و برووووو @hejrat_kon التماس دعا تازه اسلاید اول رو آماده کردم!

باران باران زیبا ما را ببخش که دیگر رفتارمان، حس مان به تو مانند قبل نیست قبل‌ترها وقتی که شب آسمان رعد میزد و تو چک چک از آسمان فرو می‌آمدی صدای پای کوبی ات بر زمین، بر شیشه پنجره ها، بر برگ درخت ها برای ما دل‌نواز بود و شوق انگیز اما حالا بغض و دلشوره است سهم دل‌هایمان يعنی در غزه هم باران می‌آید؟ سرد است؟ بچه‌ها خانه دارند؟ خانه چیست! سرپناه دارند؟ سرما، با تن نحیف بچه‌ها چه میخواهی بکنی؟ از شما به کجا پناه ببرند ای سوز، ای باد؟ فکرش را کرده‌اید اگر این طفل ها تب کنند چه؟ اصلاً مادری دارند که دست روی پیشانی شان بگذارد و بفهمد که داغند؟ گیرم که فهمید، حالا اصلاً چه کند؟! باران باران زیبا ببخش که دیگر با تو مثل قبل نیستیم شکر ممنون صبح پاییز را پاک و دل انگیز کرده‌ای قبل‌تر اگر بود، یک سینه پُر، هوای تو را تفس می‌کشیدیم با لبخند با شور با سرور حالا اما با لبخندی که گس است، آمیخته با بغض است لبریز از درد است به صبحی که خیس و -در حد تلاش خودت- قشنگش کرده ای سلام میکنیم سلام ای صبح طبیعت صبح بارانی به صبح فرج سلام برسان بگو که با همین چشم های بارانی بی حد منتظرش هستیم بگو که باید نزدیک باشد😭 خدا گفت که نزدیک است الَیسَ الصبحُ بِقَریبٍ؟ ✍ هـجرٺــــ بله و ایتا @hejrat_kon اینستاگرام @dr.mother8 #نشربامنبع

فایل صوتیِ «آگاهی و آرامش (۲)؛ مراقبت های دوران بارداری» دکتر موحدی‌نیا - اگر شکر خدا آزمایش بارداری‌ت مثبت شده 😍 و حالا کلی سؤال تو ذهنت هست - اگر دلت میخواد یه نفر برات از مراقبت های #دوران_بارداری بگه؛ از آزمایش ها، سونوگرافی ها، مکمل ها،… - اگر دوست داری برای یک بارداری سالم و خوب، مطالبی مثل #تهوع بارداری، #لکه_بینی، برخی تدابیر #زایمان، #تغذیه مناسب مادر و جنین و… رو از یه پزشک که خودش مادره و طب سنتی و طب نوین رو به صورت تلفیقی بلده، بشنوی 👇 این فایل صوتی برای شما تهیه شده👌 اطلاع از شرایط دریافت فایل صوتی «مراقبت های دوران بارداری» 👇 @movahed_8 #آگاهی_و_آرامش حق هر بانو هست برای مادر شدن... @hejrat_kon

دوستان این هم #آگاهی_و_آرامش ۲ درباره دوران بارداری 👆👆 #آگاهی_و_آرامش ۱ درباره مراقبت‌های قبل بارداری بود ان‌شاء‌الله بتونم #آگاهی_و_آرامش ۳ رو برای بعد مراقبت های بعد زایمان ضبط کنم ☺️

دیروز اینجا بودم. یه دبیرستان دخترانه! جمعی از دوستان پزشک، دندانپزشک و داروسازم، بعد از فتنه ززآ (#زن_زندگی_آزادی) گروه حُسنا رو تشکیل دادن تا با هماهنگی های لازم به مدارس دخترانه برن و بعد از برقراری ارتباط صمیمانه با دختران نوجوان، بتونن مطالب علمی و مناسب رو بهشون ارائه و شبهات و گره های ذهنی بچه‌ها رو تا حد توان پاسخ بدن (گروه های دیگری هم در کشور با این هدف وجود دارن) برای این کار کارگاه های آموزشی متعدد داشتن از نحوه کلاس داری تا طرح درس و شبهات و… من اولین بار بود که میرفتم. تحت عنوان کلاس مراقبت های پوست و مو. بخوام صادق باشم خیلی سخت بود!🥴😣 کلاس هشتم بودن. مدرسه دولتی کلاس سی نفره حدوداً. اولین مواجهه م با این نسل بود!🤕 فکر میکردم موضوع براشون جذاب باشه و همه گوش بدن! 🤓 اما فقط دو ردیف اول توجه میکردن! 😢 اونم نه مدام. بقیه مشغول حرف، خنده، بستن و بافتن موهای هم، خط چشم کشیدن!، شعر خوندن و چند باری هم یه کوچولو حرکات موزون. از اونجا که من تو کلاس های آموزش کلاس داری نبودم و نمیدونستم مواجهه درست و سازنده باهاشون چیه که حداقل براشون خاطره منفی نشه، و از طرفی نسبتاً آدم منعطف و اهل اغماضی ام، ترجیح دادم آزاد بذارمشون و هیچی نگم. فقط دو سه بار تذکر دادم برا آروم تر حرف زدن. اونم نه چون اعصابم خرد شده باشه، نه؛ بخاطر تجربه شخصی چندفرزندی و مدل ذاتی م، اعصابم نسبت به سروصدا فولادیه و مغزم خیلی از صداهای زمینه رو حذف میکنه 😅 بلکه بخاطر اینکه میترسیدم این آزادی اونا مخل آسایش بقیه باشه. بچه‌های جلویی شاکی بودن و حنجره من دیگه توان بیشتر نداشت! سرماخوردگی هم داشتم. خلاصه تجربه جذابی نبود 😒 هرچند که نه آزرده شدم نه ناامید ولی خدایی چقد معلم های ما خوشبخت بودن؛ چقد ما خوب بودیم 🥺😅 حرمت معلم می‌فهمیدیم، حیایی، ادبی😢 نميدونم شایدم همون موقعام مدرسه به مدرسه فرق داشته (من سمپاد (تیزهوشان) میرفتم. احتمالا بچه‌ها بیشتر به درس توجه میکردن و آروم تر بودن🥲) بگذریم چه میشه کرد... باید به خوبی با نسل های آینده ساز ارتباط برقرار کرد و برای بازگرداندن و ارتقاء درک صحیح از هویت و شخصیت و کرامت و امید، تلاش جدی داشت؛ هرکسی که میتونه؛ تکالیف آدم ها برابر با هم نیست. اما جای خیلی از کاربلدها، طلاب، نخبگان دانشگاهی و... در بین نوجوانان و جوانان خالیه. «[شما که] علم دارید، این علم، شما را مسئول میکند. "مسئول میکند" یعنی چه؟ یعنی باید، هم از علمتان به نفع مردم استفاده کنید، هم از اعتباری که این علم به شما داده به نفع مردم استفاده کنید» (#بیانات رهبر) دوستان دیگه م جلسات متعدد میرن و حضور مستمر دارن. لذا میتونن ارتباطات خوبی برقرار کنن و با بچه‌ها رفیق بشن. دوستانم میگن بچه‌ها تشنه شنیدن اند و تشنه شنیده شدن!... من تک جلسه رفتم و خب شاید اونقدرها سودمند نبود. جز اینکه بچه‌ها دیدن که زنان جامعه میتونن جوری متفاوت از زنان اینستاگرام یا اونجوری که رسانه های معاند نشون میدن، باشن. به امید توفیق شناخت و عمل به وظیفه. ولی خدایا چرا انقد تکالیف زیاده و سخته🥴🤕😅 مدد کن خودت. @hejrat_kon خداقوت به معلم های متعهد و دلسوز آموزش و پرورش واقعا یه نهاد کلیدی و معلمی شغل مهم و حساسیه

سال پیش این روزا....

احیای حضرت فاطمه زهرا سلام‌الله‌علیها دعوت به توحید است و گریه بر در سوخته، گریه بر قرآنی است که سوخت. علامه امینی(ره)

به بچه فرصت اظهار نظر بدهید! بگذارید یک حرف پرت بزند! بگذارید یک استدلال غلط بکند، یک نتیجه غلط هم بگیرد! و حتی تا آنجا که خسارتِ شکننده ندارد دنبال این نتیجه غلط برود و خودش یک تجربه به دست بی‌آورد. تجربه‌های تلخی که این بچه‌ها خودشان با اِعمال #حق_اختیار به دست می‌آورند، از یک کتاب نصیحت سعدی و فردوسی و لقمان بالاتر است، از یک مجموعه حدیث امامان و پیامبران بالاتر است و حتی می‌تواند از همه قرآن برای او ارزنده‌تر باشد. قرآن می‌گوید من کتاب نصیحت و هدایت هستم؛ اما برای چه کسانی؟ برای انسان انتخاب‌گر. تو با این کار (ندادن حق انتخاب به کودک) زمینه نقش قرآن را از بین می‌بری، زمینه نقش حدیث را از بین می‌بری. 📚کتاب «نقش آزادی در تربیت کودکان» استاد شهید دکتر بهشتی @hejrat_kon #تربیت_فرزند #تربیت_فرزند_دینی #مختار_و_آزاده