🔰 این تکنیک را ۱۵ بار تکرار کنید 🔸اگر تمایلی به استفاده از تکنیک‌های تغذیه برای پر شدن و چاق به نظر رسیدن صورت ندارید، بهترین روش برای شما استفاده از تکنیک‌های ورزشی سودمند برای چاق شدن صورت است. 🔸 برای این‌ کار هر روز کمتر از ۲۰ دقیقه را به این کار اختصاص دهید و در ۲ نوبت این تکنیک را اجرا کنید. روی صندلی بنشینید و روی عضلات صورت تمرکز کنید. سپس لب‌ها را تا جایی که می‌توانید جمع کنید و آن را به مدت ۵ ثانیه در همین حالت نگه ‌دارید سپس بدون آنکه لب‌های‌تان از هم باز شود و دندان‌های‌تان دیده شود لبخند بزنید و سعی کنید خط لبخند را بلند و بلندتر کنید. 🔸 لب‌ها را به مدت ۵ ثانیه در این وضع نگه دارید و این تمرین را ۱۵ بار تکرار کنید. بعد از اجرای پانزدهمین حرکت خواهید دید که عضلات صورت‌تان احساس خستگی می‌کنند. این به شرطی است که حرکات را به درستی و با تمرکز انجام داده باشید. خستگی عضلات صورت بهترین نشانه برای بهبود خونرسانی و جریان‌گردش خون به سلول‌های صورت است. اجرای این تکنیک هر روز به مدت ۲۰ دقیقه به شما کمک می‌کند تا عضلات ورزیده و پرتری داشته باشید. ‌ .

اینم یه روش آسون برای #کشیدن_خط_چشم .😊😊 ✅👈تو این ویدیو من از آکوای مشکی و قلم سه صفر استفاده کردم. فور وارد یادت نره😉‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌ .

♥️🥺 .

📱 #استوری 🏴 #شب_چهارم_محرم_الحرام ‌ .

بانی غم نیومدی ... #اللهم_ارزقنا_کربلا_بحق_الحسین_ع .

🔳 #استودیویی #جدید #محرم 🌴ای مستجاب توبه‌های آدم 🌴ای نور خانه‌ی رسول خاتم 🎙 #مهدی_رسولی 👌 #پیشنهاد_ویژه 🔴مرجع رسمی #مداحی های روز @sedzaker

🖤💫به نام نامی سقای کربلا صلوات 💛💫به شیر بیشه صحرای نینوا صلوات 🖤💫به پاسدار پرآوازه خیام حسین 💛💫به قدر وشوکت عباس مه لقا صلوات 🖤💫اللّهُمَّ‌صَلِّ‌عَلي 💛💫مُحَمَّدوَآلِ‌مُحَمَّد 🖤💫وَعَجِّل‌فَرَجَهُــم .

🖤✨ﭘــــﺮﻭﺭﺩﮔــــﺎﺭﺍ🤲 ⚪️✨در چهارمین روز محرم 🖤✨دراین روزها معنوی ⚪️✨ﺁﺭﺍمش سلامتی 🖤✨عزت، موفقیت، ⚪️✨سربلندی، سرافرازی 🖤✨نصیب دوستانم بفرما ⚪️✨آمین یا رَبَّ الْعالَمین  🖤✨ای پروردگار جهانیان .

# زیبایی👩🍒 نابود کردن موهای زائد خانم ها:|😍 ----------------------- ترکیب زرد چوبه با شیر میتونه رشد موهای زائد متوقف کنه 👩🏻‍🦱✨ یه قاشق غذاخوری شیر و زردچوبه رو قاطی کنید تا یه خمیر به دست بیاد بعد خمیرو بالای لبتون بمالید و صبر کنید خشک شه بعد به ارومی بشوریدش. چند روز اینکار رو تکرار کنید تا نتیجه بگیرید~*~🚿💕 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ‌ .

# زیبایی👩🍒 نابود کردن موهای زائد خانم ها:|😍 ----------------------- ترکیب زرد چوبه با شیر میتونه رشد موهای زائد متوقف کنه 👩🏻‍🦱✨ یه قاشق غذاخوری شیر و زردچوبه رو قاطی کنید تا یه خمیر به دست بیاد بعد خمیرو بالای لبتون بمالید و صبر کنید خشک شه بعد به ارومی بشوریدش. چند روز اینکار رو تکرار کنید تا نتیجه بگیرید~*~🚿💕 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ‌ .

#زیبایی•-• ⃟👩🏻‍🦱🍒♥️^^ #رنگ_کردن_ابرو خوش رنگ ترین رنگ ابرویی که استفاده می شود رنگ C8 می باشد با اکسیدان 0/5 یا 1 قبل از برداشتن ابروها حتما ابروها رنگ شود. در صورتی که ابرو را برداشته باشیم و بعد بخواهیم رنگ روی ابرو بگذاریم حتما وازلین مالیده شود. اندازه رنگ مورد استفاده به اندازه یک لوبیا با اکسیدان شماره 1 (به اندازه یک قاشق چایخوری) ترکیب شود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ‌ .

💋هنگامی که لب ها شکاف می خورند، حساس تر می شوند. موادغذایی خاص می تواند باعث التهاب بیشتر شود. ✅✅ ‎برای مدتی مصرف فلفل قرمز، خردل، انواع سس و آب پرتقال را کنار بگذارید تا لب های شما بهبود یابند. ༊─────୨୧─────༊