👇 ❣ سفت کردن سینه ها شنا از جمله ورزش های مناسب برای سینه ها است به خصوص شنای قورباغه که ماهیچه پشت و سینه را وادار به مقاومت در مقابل فشار آب می کند ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#بستن_روسری در مورد این مدل ها باید بگم که اصل کار و بیس همشون یکی هستن فقط با یکم کوتاه و بلندتر بودن قواره روسری جلوی مدل قسمته دسته ها کمی بلندو کوتاه میشه. ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

ماسک رفع تیرگی نقاط مختلف بدن : این ماسک برای سایر قسمتهای بدن از جمله داخل رانها، زیرسینه، زیربغل، پشت گردن و ... کاربرد دارد. . تیرگی داخل رانها…” پودر ریشه ی شیرین بیان .وگلیسرین ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#آموزش_بستن_روسری😍😍👆 مخصوص شما خانومای خاص و خوشگل😊 #ایده_خلاقیت 😍👍 ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#مراقبت_از_مو_های_دکلره 👩 موهای رنگ شده نیاز به تقویت و ویتامینه شدن دارند. 🍳یک ق عسل را با یک تخم مرغ و روغن زیتون مخلوط کنید. موها را خیس و ماسک را روی موها بمالید ⏰ ۳۰ دقیقه ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#سفت_شدن_سینه ✳️برای جلوگیری از شل شدن سینه ها بعد از شستن سینه ها با آب سرد با روغن کنجد ، زیتون و بادام ماساژ بدهید. ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#سفت_شدن_سینه سینه ها رو توی یه ماه سفت کنید😍 ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#ترک_پا 💢روشی برای از بین بردن پینه و پوستهای مرده پا 💌1 فنجان آب گرم، 1/2 فنجان دهانشویه و 1/2 فنجان سرکه سفید را در ظرفی مخلوط و پاها را به مدت 15 دقیقه در آن قرار می دهید. ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#ترکیب_رنگ👇 ❤️پایه۹ ❤️بژ۹ ❤️صدفی ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#نکته_آرایشی 💥💋قبل از زدن رژ، باید از ویتامین E استفاده کنید. این کار باعث مرطوب شدن و تغذیه لب شده و از خشک شدن و ترک خوردن لب جلوگیری میکند سپس چربی ویتامین را با دستمال کاغذی بگیرید. ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#بستن_روسری آموزش بستن روسری ساده به شکلی که گوشه هاش معلوم باشه😉 ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#ترکیب_رنگ ریشه👇 * طبیعی 5 * دودی 5 لایت👇 پایه دکلره 9 * رنگ: نسکافه ای 9 * مرواریدی 9 * دودی 8 * بنفش 8 به مقدار کم ✖✖ تفاوت رنگ در لایت به دلیل تکنیک دکلره است ✖✖ ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#کراتینه_طبیعی_مو نصف استکان شیر پرچرب، یک عدد موز متوسط، ۲ قاشق غذاخوری عسل، ۱ عدد زرده تخم مرغ و ۱ قاشق غذاخوری روغن نارگیل را مخلوط کنید (برای مخلوط کردن بهتر است مواد را توی مخلوط کن بریزید تا مواد کاملا با یکدیگر ترکیب شود و یک مخلوط نرم تهیه شود)، سپس این ماسک را روی موها بگذارید و با یک کلاه پلاستیکی بپوشانید. بعد از ۱ ساعت با شامپوی ملایم بشویید. ۲ الی ۳ بار در هفته استفاده شود. ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#بستن_شال یه مدل خاص و خوشگل😍 ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#آمبره_یاقوتی اینم روش آمبره بدون دکلره😊 ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#ترکیب_رنگ👇 ❤️ پایه 9 ❤️خاکستری شماره 7 ❤️ 5 سانت انگوری 8 ❤️5 سانت نقره ای ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#مدل_مو این هم یه مدل موی آسون ، که خودتون راحت میتونین انجامش بدین 😍😍 ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#ماسک_لایه_برداروضدجوش 💢برای درست كردن اين ماسك به يك قاشق جو پرک كوبيده شده، ١ قاشق عسل و ٢ قاشق شير احتياج دارين. همه ى اينارو خوب با هم مخلوط كنيد تا به يه خمير سفت تبديل بشه. بعدش ماسك رو ١٠ دقيقه بذاريد رو پوستتون بمونه وبعدش با آب گرم بشورین. براى همه ى انواع پوست مناسبه😍 ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#زیبایی_اندام 💢تمرینات ورزشی در خانه در خانه ورزش کنید و ران های زیبایی داشته باشید. ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#رشدمو👆 ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#نکته_زیبایی 💥خط چشم مایع باعث می شود که چشم ها در عکس بزرگ تر و خوش حالت تر به نظر برسند، پس فراموش نکنید که قبل از عکس گرفتن در آرایش خود خط چشم مایع را فراموش نکنید. ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#کلیپ_آموزشی مدل موی شیک و زیبا😍 ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#رفع_قرمزی_وجوش_صورت 💢تکنیک کم رنگ کردن قرمزی جوشای صورت سفیدی داخلی پوست موز را برای 10 دقیقه روی صورت مالش دهید قبل از خواب و تا صبح فرصت دهید، و صبح با آب سرد بشویید. ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#کلیپ_آموزشی مدل موی شیک و زیبا😍 ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#پیشگیری_ازوزشدن_مو 💢 بعد از شستن موها از نرم کننده (روی ساقه مو) و ماسک (برای کل موهای تان) استفاده کنید. 🔸از برسها یا شانه های پلاستیکی استفاده نکنید. حتما نوع چوبی را انتخاب کنید. 🔹موقع شانه کردن موها کمی آن ها را مرطوب کنید و سپس شانه بزنید. حتی می توانید شانه چوبی تان را نمدار کرده و بعد موهای تان را شانه کنید. 🔸تا می توانید سعی کنید موهای تان در معرض باد و خورشید قرار نگیرد. ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀