فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#بستن_شال
اینم از یه مدل آموزش بستن شال حریر
نکته: برای مرحله اول بستن این مدل نیاز نیست حتما کلا حجاب بذارید ، یه هد نازک هم بزنید کفایت میکنه😍
┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄
🎀 @banouvaneh 🎀
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#مدل_مو
دومدل مو واسه زیر مقنعه و شال😊
┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄
🎀 @banouvaneh 🎀
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#مدل_مو
عاقا برای اونایی که میان میگن ما همش موهامون یه مدله زیر شال و غرغر کردن برام مدل مو اوردم برای زیر شال 😁😁
┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄
🎀 @banouvaneh 🎀
هدایت شده از آموزش بافتنی خاص+خلاقیت👌
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#سلام_صبحتون_پراز_شادابی ☕️😊🍁
چهارشنبه تون زیبا 🍁
دلتون پراز مهر و مهربونی🧡
امروز دوباره گره بزنیم🎗
تمام خواسته هایمان🙏
رابه دستهای خداےخوبی ها🧡
شک نکن😊مسیر زندگیمون
پر از باران اجابت خواهد شد 🍁
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 👈 #ترفند_بستن_روسری😍👆
#ایده_زیبایی
┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄
🎀 @banouvaneh 🎀
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#وکس_خونگی
اینجوری دست و صورتت و تو خونه وکس کن😉
┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄
🎀 @banouvaneh 🎀
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#بزرگ_وسفت_کردن
🔮گيف☝️آموزش حركت چرخش دست ها😍
🔮10 دقیقه گرم کردن قبل شروع تمرين يادتون نره👌
┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄
🎀 @banouvaneh 🎀
👇
❣ برای جلوگیری از افتادگی سینه ها این کارها را انجام دهید
1️⃣از پوشیدن سوتین های خیلی سفت یا خیلی شل بپرهیزید⛔️
2️⃣ورزش هایی مثل پوش آپ و پرس سینه را در سه مرحله با 15 تکرار انجام دهید✔️
3️⃣در هنگام ورزش، سوتین ورزشی بپوشید✔️
4️⃣پوست مرطوب خود را با اسکراب بدن، لیف یا دستکش لایه برداری ماساژ دهید✔️
5️⃣از یک لوسیون یا کرم سفت کننده ی پوست استفاده کنید✔️
┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄
🎀 @banouvaneh 🎀