🔺۲۰ فایده ۳۰ دقیقه پیاده‌روی روزانه ▫️پیاده‌روی بهترین و ساده‌ترین ورزش برای تمامی سنین است که تاثیر زیادی در بهبود روند زندگی و داشتن تناسب اندام افراد دارد. 🌹 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

❤️بافت خیلـــــــــــــــــی راحت و خوشگــــــــــــــل 👩 💃 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#زیبایی اسکراب مرکبات🍊✨ ᦈ•ᦈ•ᦈ•ᦈ•ᦈ•ᦈ•ᦈ•ᦈ•ᦈ•ᦈ•ᦈ•ᦈ•ᦈ•ᦈ 🦋•| مواد لازم : ٭ نمک دریایی : 1/2 پیمانه ٭ روغن بادام : 1/2 پیمانه ٭ زیتون ( یا هر روغن دیگه ای) : 1 ق چ ٭پالم و اب مرکبات : به میزان لازم 🦋•| طرز تهیه: همه مواد بالارو با اب مرکبات مخلوط کنید تا خمیری شکل در بیاد و تو حموم روی پوستتون بمالید و بعد بشورید ( حواستون باشه به چشمتون نمالید) 🌸✧ استفاده از این اسکراب بعد از یک ورزش سنگین پیشنهاد می‌شه 🌹 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

دکتر پوستت باش ☺️😍 👩 💃 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#خوشگلسازی ناخن 🎀 ✨اگر ناخن شکننده دارید مواد غذایی زیر را مصرف کنید✨ 🌼 اسفناج ☘ گوجه فرنگی 🌼 گوشت گاو ☘ بوقلمون،مرغ 🌼 میگو، تخم مرغ ☘ سویا، عدس، لوبیا و سبوس.. 🌹 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

🦄 #پروتئینه_کردن_مو 💜 یک عدد تخم مرغ را با شش قاشق ماست و دو قاشق روغن نارگیل ترکیب کنید با استفاده از برس رنگ مو روی ساقه و ریشه بزنید سپس با کلاه پلاستیکی سر رو بپوشونید بعد از نیم ساعت با آب ولرم و شامپو بشورید 🌹 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

اشتباه آرایشی ابرو: کشیدن خط پهن سایه ابرو جوی هیلی، متخصص طراحی ابرو، پیشنهاد می‌کند هنگام پرکردن ابروها با مداد، ضربه‌های سریع و سطحی بزنید تا خط‌هایی مانند موهای کوچک خود ابرو ایجاد شود. هیچگاه سعی نکنید با کشیدن مداد در کل ابرو خط‌های پهن و پیوسته ایجاد کنید. 🌹 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

ماسک روشن کننده ⚜این ماسک باعث درخشندگی و شفافیت پوست می شود ✨برای کسانی که دارای پوست چرب هستند، بسیار عالی است و جوش و آکنه را در آن‌ها کاهش می‌دهد ✅ #ماسک_روشن_کننده 📜مواد لازم: 🔻ژل آلوئه‌ورا: یک قاشق چایخوری 🔻زردچوبه: 1/4 قاشق چایخوری 🔻گلاب: 2 قاشق چایخوری ♨️این مواد را با هم مخلوط کنید و خمیر نرم حاصل از آن را برای مدت 20 دقیقه روی صورتتان بگذارید و سپس با آب سرد بشویید. بعد از شستن، کمی گلاب به پوستتان بزنید. 🔰ژل آلوئه‌ورا به عنوان یک تسکین دهنده عمل می‌کند و زردچوبه و گلاب هم درخشندگی و شفافیت پوست را افزایش می‌دهند. 👈با استفاده مداوم از این ماسک، پوستی روشن و شفاف خواهید داشت. 🌹 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

خدایا...!!! لحظه ای ما را به "خودمان" نسپار که ما به تنهایی از پس این "روح طغیانگری" که تو بر ما دمیدی برنمیایم. دقیقه هایی که ما را به حال خود "رها کنی" ما "نمیتوانیم" این روح طغیانگر را بدون "کمک تو" رام کنیم.. و به چشم خودمان میبینیم که "قلبم و افکارم و روحمان" چه صدمه هایی می خورد. ما را لحظه ای به خودمان نسپار.... آخر هفته تون باصفا 🌼 ❖

🔴چگونه بعد از بندانداختن صورت جوش نزنیم؟؟ جوش_صورت👇👇 یادتان باشد که حتماً قبل از بند انداختن یا هر نوع روش اپیلاسیون پوست خود را با ضدعفونی کننده ها تمیز کنید. بعد از انجام اپیلاسیون یا بند یا وکس صورت هم می توانید از موادی مانند ژل آلوورا یا روغن درخت چای یا کرم های مخصوص بعد از اصلاح استفاده کنید. این مواد خون های به سطح پوست آمده را که باعث گرمی پوست می شوند و عامل ایجاد جوش هستند را خنک می کنند و قرمزی پوست را کاهش می دهند. همچنین بهتر است به محلی که بند انداخته اید دست نزنید و از کرم های آرایشی یا هر نوع مواد دیگر که دارای عطر است برای24 ساعت استفاده نکنید. برای اینکه منافذ پوست باز هستند وسریع میکروب جذب می کنند یا منافذ با مواد آرایشی گرفته می شوند. روشی دیگر که برخی پزشکان توصیه می کنند این است که بعد از بند انداختن در صورت قرمزی و تورم از پمادهای کالامین دی، کالاندولا، بتامتازون و اکسید دوزنگ استفاده کنید. یادتان نرود اگر بند صورت را هر دو هفته یک بار پشت هم انجام می دهید موهایتان زیاد بلند نشده و پوست صورتتان کشیده نمی شود که این خود مانع جوش زدن می شود. 🌹 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

🍃 ماسک آبرسان 🍃 یک قاشق فلفل سیاه ، یک عدد سفیده تخم مرغ، یک قاشق عسل را خوب با هم ترکیب کنید و بعد از شستن و خشک کردن پوست به مدت 15 تا 20 بر روی پوستتان قرار دهید. پس از مدتی کوتاه تاثیر آن را بر روی پوستتان مشاهده خواهید کرد. 🌹 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

♦️ترفند اگرابروهای کم پشتی دارید,از یک مداد یا سایه ابروبسیارمحو برای پرکردن نقاط خالی استفاده کنید,هیچ وقت از یک مداد نوک تیزوپررنگ برای کشیدن ابرو استفاده کنید 🌹 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀