👇 ❣بانوی جذاب بعد از استحمام، پارچه ای نخی را به گلاب خالص آغشته، آنرا ۲۰ دقیقه روی صورت بگذارید: ضد چروک بهبود پوستهای خشک ضد جوشهای چرکی و سرسیاه ‌‌ ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

یک خانم خوش تیپ وباوقارهمیشه تمیزومرتب لباس میپوشد،عطرمیزند،وبه اندازه آرایش میکند آرایش غلیظ،پوشش نامناسب داشتن نشانه ی خوش تیپی وباکلاس بودن نیست،نشانه جلف بودن است ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣ برای جلوگیری از افتادگی سینه ها این کارها را انجام دهید 1️⃣از پوشیدن سوتین های خیلی سفت یا خیلی شل بپرهیزید⛔️ 2️⃣ورزش هایی مثل پوش آپ و پرس سینه را در سه مرحله با 15 تکرار انجام دهید✔️ 3️⃣در هنگام ورزش، سوتین ورزشی بپوشید✔️ 4️⃣پوست مرطوب خود را با اسکراب بدن، لیف یا دستکش لایه برداری ماساژ دهید✔️ 5️⃣از یک لوسیون یا کرم سفت کننده ی پوست استفاده کنید✔️ ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

یه مدل موی خوشگل و سریع برای مهمونی ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣ کمردرد اغلب به خاطر عادت‌های بد روزمره ایجاد می‌شود که به عضلات و مفاصل فشار وارد می‌کنند. براي جلوگيري از كمر درد از این عادات بد اجتناب کنید ورزش نکردن بی‌تحرکی و اضافه وزن بد ایستادن و بد نشستن بلند کردن نادرست اجسام سنگین عدم‌ مصرف کلسیم و ویتامین D کافی ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣نکته زیبایی خانمهایی که چشمهایی بسیار درشت و گرد دارند هرگز از مداد سفید بخصوص داخل چشم استفاده نکنند زیرا هر چند آرایش چشم زیبایی هم داشته باشند آنها را بزرگتر و بدفرم خواهد کرد. ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣آبرساني پوست در تابستان پودر چای سبزکیسه ای را در نصف لیوان آب جوش 10 دقیقه بگذارید‌ دم بکشد با یک پیاله ماست(کم چرب)مخلوط روی پوست صورت بماليد 5 دقیقه بعدبا آب سرد بشویید ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣ استفاده از شلوار های فاق کوتاه و گن ها در خانم ها: باعث نازایی،عفونت،خشکی تناسلی و زخم دهانه رحم میشود ! ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣ کرم ضدآفتابی تهیه کنید که ازهمه لحاظ موردپسندتان است اگرشمابو یارنگ کرم رادوست نداشته باشید،احتمال استفاده ازآن برایتان کمتر میشود وممکن است همین خاطراز استفاده آن سربازبزنید ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣رفع تیرگی دست و پا 60گرم گلاب،گلیسرین،عرق شاتره را باکمی آب لیموترش مخلوط،دستها وپاها را با آن بشویید 20گرم شیر 10گرم آرد جودوسر باهم مخلوط تاخمیرشودسپس به دستها بمالید. ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣ماسک شکلات لایه بردار قوی پوست: مقداری شکلات رنده کرده❶ق.غ شکر قهوه ای، ❶ق.غ نمک دریا و❺ق.غ شیر اضافه میکنیم با هم مخلوط میکنیم! ماساژ دایره ای و به مدت20دقیقه روی پوست! ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#ماسک_صورت موز یکی از بهترین منابع آهن، پتاسیم، ویتامین A، ویتامین B ویتامین C و ویتامین E است. یکی از بهترین ماسکهای صورت برای پوست چرب ماسک موزه . خب برای این ماسک ما احتیاج داریم به : موز رسیده: ۱ عدد عسل: ۱ ق چ لیمو یا پرتقال: ۱ عدد. موز و له میکنیم و عسل و بهش اضافه میکنیم ۳ تا ۴ قطره آب‌لیمو یا پرتقال بهش اضافه میکنیم و به‌خوبی مخلوط میکنیم تا خمیر نرم و یکدست بشه . حالا این خمیر را روی گردن و صورت‌تان بمالید و بگذارید ۱۵ دقیقه بمونه بعد با آب گرم بشویید.‌ ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣پاك كننده‌هايي را كه در آن الكل به كار رفته است، خريداري نكنيد اين پاك كننده‌ها گرچه باعث مي‌شوند در سطح پوست‌تان احساس تازگي كنيد ولي در طولاني‌مدت موجب خشكي پوست مي‌شوند. ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣ صورت زیبا با مواد طبیعی 4عدد چای کیسه ای بابونه را برداشته و5دقیقه بجوشانید. بعد از آن، صورت خود را بالای ظرف نگه داشته و بخور دهید. ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣حركت پل براي تقويت عضلات باسن رو به بالا دراز بکشید.زانوها خم به پاشنه پاها فشار بیاوریدو باسن را ازروی زمین بلندکنید عضلات باسن رادرگیرکنید بعدازچند ثانیه به آرامی پایین بیایید ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#ترکیب_رنگ👇 ❤️زمینه بژ ۷ ❤️ خاکستری ۷ ❤️اکسیدان ۶ ❤️سامبره پایه ۹ ❤️مرواریدی ۹ ❤️بلوند نقره ای رقیق با اکسیدان ۶ ٪ ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#تقویت_موها یه شامپوی دستساز برای تقویت موها😍 ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣هنگام شیو موها در حمام از نرم کننده مو استفاده کنید , با این کار پوست نرم و لطیف شده و بعد اصلاح حالت ضمخت به خود نمیگیرد. ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣ماسک آواکادو، ماسک مویی برای همه برای این ماسک، نیمی از آواکادو را رنده و آن را با 2 زرده تخم مرغ مخلوط کرده و روی موهای خود بگذارید، 15 دقیقه صبر کنید و سپس موهای خود را بشویید. ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣ سفید کردن تیرگی زیربغل با لیمو  یک مشت آرد نخودچی را با کمی ماست، لیموو کمی زردچوبه مخلوط و بر پوست زیر بغلتان بمالید. این ماسک خانگی مدت  10 الی 15 دقیقه روی پوست باقی بماند ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣ سوزش پوست ناحیه تناسلی ماست به بازگرداندن باکتریهای مفیدبه بدن کمک می کند زنانی که عفونت قارچی مزمن دارند حتما برای درمان ماست را استفاده کنند. ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣ رفع بوی بد واژن 2قاشق حنا و یه قاشق سدر رابا یک قاشق ماست شیرین ترکیب کرده و خمیر راروی نوار بهداشتی بذارید شب به مدت 3تا4ساعت استفاده شود ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣ جوش زیربغل خبر از چه میدهد؟ محل گرم و مرطوب زیربغل خطرعفونت را بالا میبرد، رشد قارچ ها باعث جوش و خارش قرمزی میشود این عکس العملها درنتیجه ی آلرژی و گرمای زیاد و یا سایئدگی پوست است. ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣ حرکت کمان برای جلوگیری از سرطان سینه!🎗 (حالت خم) روی زمین دراز بکشید طوری که شکمتان روی زمین باشد و دستانتان کنار بدن باشد به آرامی زانوهای خود را خم کنید و قوزک پا و دستان خود را با هم ببندید نفس عمیقی بکشید و دستان و پاهای خود را بکشید بدنتان باید مثل حالت خم به نظر بیاید برای چند دقیقه به نفس عمیق کشیدنتان ادامه بدهید و سپس به حالت اولیه برگردید ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣ درمان جوش های هورموني چای سبز سرشار از آنتی اكسيدان است و برای سلامت پوست بسيار مفيد است. نوشيدن يك فنجان چاي سيز در طول روز به كاهش التهابات پوستی و جوش های هورمونی كمك میكند. ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀