ده تا کار که زندگیتو کاملا تغییر میده _یک ساعت ورزش _دو لیتر آب بخور _3 فنجون دمنوش _4 تا سبزی و میوه ی رنگی در روز بخور _5 دقیقه مدیتیشن در روز _6 تا موسیقی مثبت گوش بده _7 دقیقه بخند _8 ساعت کامل بخواب _9 صفحه کتاب بخون _10 دلیل برای شکرگزاری داشته باش و به خاطرش خدارو شکر کن ‌ .

🟣خشکی پوست یعنی سریعتر شدن روند پیری و چروکیدگی آن پس درمان پوست خشک قدمی است برای حفظ زیبایی و جوانی. 💆🏻‍♀️ماسک آبرسان صورت یعنی ماسکی که با ترکیبات گیاهی خشکی پوست را درمان و به همین روش از پیری پوست جلوگیری کند. ماسک آبرسان پوست صورت با خیار و گلاب👇 خیار را به کمک رنده ریزریز کنید و آن را به مدت 30 دقیقه درون گلاب مرغوب خیس کنید. سپس خیار خیس شده در گلاب را به مدت 20 دقیقه روی پوست صورتتان ماسک کنید. استفاده از این ماسک به صورت روزانه تاثیر زیادی در افزایش آبرسانی و برطرف شدن زبری پوستهای خشک دارد. ‌ .

🔺راز زیبایی پوست زنان ژاپنی 👌 🔸مقداری برنج را پودر کرده و کمی آب اضافه کنید تا خمیر شود و روی صورت ماساژ دهید زیرا باعث 🔹تحریک ساخت کلاژن 🔹بهبود خاصی ارتجاعی 🔹و رفع لکه های پوست میشود ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌ .

🔰 این تکنیک را ۱۵ بار تکرار کنید 🔸اگر تمایلی به استفاده از تکنیک‌های تغذیه برای پر شدن و چاق به نظر رسیدن صورت ندارید، بهترین روش برای شما استفاده از تکنیک‌های ورزشی سودمند برای چاق شدن صورت است. 🔸 برای این‌ کار هر روز کمتر از ۲۰ دقیقه را به این کار اختصاص دهید و در ۲ نوبت این تکنیک را اجرا کنید. روی صندلی بنشینید و روی عضلات صورت تمرکز کنید. سپس لب‌ها را تا جایی که می‌توانید جمع کنید و آن را به مدت ۵ ثانیه در همین حالت نگه ‌دارید سپس بدون آنکه لب‌های‌تان از هم باز شود و دندان‌های‌تان دیده شود لبخند بزنید و سعی کنید خط لبخند را بلند و بلندتر کنید. 🔸 لب‌ها را به مدت ۵ ثانیه در این وضع نگه دارید و این تمرین را ۱۵ بار تکرار کنید. بعد از اجرای پانزدهمین حرکت خواهید دید که عضلات صورت‌تان احساس خستگی می‌کنند. این به شرطی است که حرکات را به درستی و با تمرکز انجام داده باشید. خستگی عضلات صورت بهترین نشانه برای بهبود خونرسانی و جریان‌گردش خون به سلول‌های صورت است. اجرای این تکنیک هر روز به مدت ۲۰ دقیقه به شما کمک می‌کند تا عضلات ورزیده و پرتری داشته باشید. ‌ .

به دل طوفانی من 🎙حاج حسین سیب سرخی تاریخ مداحی شب اول محرم ۲۷تیرماه۱۴۰۲ #اللهم_ارزقنا_کربلا_بحق_الحسین_ع .

پروردگارا هدیه امروز بما تواضع و بخشش باشد یادم هست گفتی جاییکه بخشش باشد دشمنی و کینه وجود ندارد " روزتون در پناه خدا " .

☕️در این عصر زیبــا 🌸امیدوارم چشمانتون بدرخشد ☕️از بارقه های امید 🌸و لبانتون با لبخند مهر ☕️گشوده شودو کلامتون 🌸آراسته به مهربانی ☕️و نگاهتون به سمت 🌸محبت باشد زندگی به ☕️کامتون شیرین و گوارا 🌸#عصرتون_زیبــا ☕️🌸

🔶چه افرادی، به پروتئین تراپی مو نیاز دارند؟ 👩🏼ممکن است از خودتان بپرسید آیا موهای من اصلاً به پروتئین نیاز دارند؟ باید بگوییم که نه لزوما! همیشه به پروتئین تراپی نیازی نیست.بسیاری از مردم فکر می کنند داشتن موی خشک نشان می دهد که شما به پروتئین تراپی نیاز دارید. اگر موهای شما خشک است، ابتدا یک نرم کننده را امتحان کنید تا رطوبت موهایتان را برگرداند. اگر نرم کننده موهایتان را زنده نکرد، باید به فکر درمان پروتئینی موهایتان باشید خصوصا اگر این نشانه ها را دارید، موهایتان با زبان بی زبانی، التماس پروتئین تراپی می کنند

🏴 بوی بهشت می وزد از کربلای تو #استوری_موشن #ما_ملت_امام_حسینیم #محرم .

🔶آیا صابون ابرو باعث ریزش ابرو می‌شود؟ 🔸در پاسخ باید بگوییم، خیالتان راحت، پاسخ سؤال منفی است. بااین‌حال اگر قرار باشد همیشه در طول روز از صابون ابرو استفاده کنید باید احتمال تحریک پوستتان را در نظر بگیرید. به‌خصوص اگر پوست حساسی دارید.قبل از استفاده از صابون ابرو جدید، حتماً تست پچ انجام دهید تا خیالتان از واکنش‌های آلرژیک مثل قرمزی و بثورات پوستی، یا جوش‌های زیرپوستی و قرمز در ابروهایتان راحت باشد. اگر پوستتان واکنش نشان داد بهتر است صابون ابرو با ترکیبات دیگر را امتحان کنید

👄💋حجم دهنده لب 💄✔️حجم دهنده لب یکی از محصولاتی است که شما را از انجام عمل‌های جراحی زیبایی برای برجسته کردن لب‌ها بی نیاز می‌کند. شما می‌توانید با استفاده از حجم دهنده لب، لب‌هایی خوش فرم و زیبا داشته باشید. حجم دهنده‌های لب معمولا حاوی زنجبیل، دارچین یا مواد دیگری هستند که ممکن است موجب سوزش لب گردد اما وجود چنین گیاهان به حجیم شدن لب‌ها کمک می‌کند🆔 🆔══════◄••❀••►══════

چگونه آرایش لب را پاک کنیم؟👄💄 🔶از روغن نارگیل/ روغن زیتون استفاده کنید ⚜️مقداری روغن نارگیل که ماده ای بسیار مغذی و همچنین یکی از طبیعی ترین مواد پاک کننده آرایش موجود در بازار است را بر روی لب‌های خود بمالید. سپس با استفاده از پنبه، به پاک کردن لب‌های خود بپردازید. 💋🆔 🆔══════◄••❀••►══════ 🆔