198.2K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👇
❣ شکم صاف
برای داشتن شكمي صاف ، اين حركت رو روزانه در ٣ ست ٢٠ تايي انجام دهيد
اگر به كمرتون فشار مياد مي تونين دستهارو زير كمر بذارين تا گودي آن پر شود
روزی دو ست هر ست ۱۵ تکرار
┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄
🎀 @banouvaneh 🎀
هدایت شده از آموزش بافتنی خاص+خلاقیت👌
1.32M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
طلوعی دیگر☀️
شروعی دوباره☺️
برای بهتر زیستن🍁
برای عشق ورزیدن
برای دوباره عاشق شدن
بخداوند مهر و محبت
روزوروزگارتون بخیرو شادی😊🍁
لبانتون پرازلبخند🍁🍁
#روزتون_بخیر🍂
4.42M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#ژل_ابرو
فیکس و تقویت کننده ابرو☺️
ژل آلورا+سایه به رنگ دلخواه+4 قطره روغن کرچک+3قطره روغن رز ماری .
تا یک هفته در یخچال قابل نگهداری است.
┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄
🎀 @banouvaneh 🎀
1.42M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#ماسک_تقویت_کننده_مو
یه ماسک موی خوب هست
که کمک میکنه به
🔷 ریزش مو
🔷 تقویت ریشه مو
🔷 پاک سازی موهای چرب
🔷کمک به رشد مو
مواد لازمش ژل الوورا یه قاشق غذا خوری
یه فنجان آب پیاز موهاتون و به چند دسته تقسیم کنید و موهاتون و کامل با ماسک بپوشونید بذارید یک ساعت روی موهاتون باشه و بعدم موهاتون و با شامپو بشویید هفته ای یکبار از این ماسک استفاده کنید تا تاثیرش و ببینید💚
┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄
🎀 @banouvaneh 🎀
3.52M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✍آموزش بستن شال و روسری
ببین و خیلی شیک روسری سر کن
┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄
🎀 @banouvaneh 🎀