🔸برای کمک به کاهش وزن توت فرنگى بخوريد. 🍓توت فرنگی ویتامین های زیادی دارد که از میان آن ها می توان به ویتامین ب1، ب2، ب3، ب6، ویتامین آ، ویتامین کا و ویتامین ای اشاره کرد. چون توت فرنگی کالری کمی دارد (یک فنجان توت فرنگی فقط 53 کالری دارد) به کاهش وزن کمک می کند. توت فرنگی فیبر زیادی دارد که به مدت طولانی تری شما را سیر نگه می دارد و اگر قبل از غذا آن را میل کنید باعث می شود که کمتر غذا بخورید. به علاوه ویتامین ث موجود در آن متابولیسم بدنتان را تسریع می کند و باعث می شود که بدن سریعتر کالری بسوزاند. ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#استایل_گرافی🌎🌻 سه راه جدید کردن تیشرت سادمون ◍⃟•●❥◍⃟👄 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#بافت زیبا ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

عکاسی با گوشی😍 👩 💃 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#معرفی_استایل🔮🌪 پارچه های کهکشانی برای استایلای هنری مناسبن و خیلی خاصن🙈 •·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·• ◍⃟•●❥◍⃟👄

سه حرکت برای خوش فرم کردن باسن👌 👩 💃 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

لبخند بزن به روزگاری که از نو شروع شده😉 صبح یادآور زیبایی‌هاست🌸 یادآور زندگی نو، شروعی نو، نگاهی نو و امیدی نو😇 ردپای خدا در زندگیست💕 #روزتون_بخیر

­#رنگ_پوست_تان_را_روشن_کنید 2 سفیده تخم مرغ را با آب یک لیموترش تازه مخلوط کنید. سپس این مخلوط را به خوبی بزنید تا کاملا حالت کرمی شکل پیدا کند. قبل از این که شب به تخت خواب بروید، این کرم را به صورت تان بمالید. زمانی که از این کرم استفاده می کنید باید حتما هنگام روز کرم ضدآفتاب بزنید. 💡 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

کبودی اطراف چشم برای رفع تیرگی دور چشم برگ نعناع را در حرارت کم بجوشانید و پس از سرد شدن روی محل مربوطه قرار دهید. ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#ایـده #مدل_مو 🎈 یه بافت موی آسون با کش مو برای پشت موها😍👌🎀 ◍⃟•●❥◍⃟👄 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

بريممممم واسه يك نكته آرايشيه ديگه 😍👍 اين روش بيك كردن به طور خيلي زياد فقط و فقط براي پشت دوربين عاليه و كار ميكنه 😂 بنابراين اصلا براي روزمره و حتي مهموني اين مدل زياد بيك نكنيد 🤦‍♀️ ويديو رو بفرستيد براي هر كسي كه داره اشتباه ميزنه 😜😂😍😍 . يادت نره سيو كني #پودر #میکاپ_صورت #آموزش #پودر_فیکس #گریم‌و‌خودآرایی 🎊🎊 ◍⃟•●❥◍⃟👄 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

اگه از اون عده هستید که تو خونه چتری میزنید و هی میبینی بلند و کوتاه شده و هی میری بالاتر و اخر میبینی داغان شده داغان این ویدیو به درد خود تو میخوره خب اگه دیدی بنظرت خوب بود ؟ #گریم‌و‌خودآرایی 🎊🎊 ◍⃟•●❥◍⃟👄 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀