👇 ❣مراقبت تابستانی از پوست لایه برداری با بلغور جو دوسر مقدار کمی شیر و آب لیمو 2 تا 3 ق بلغور جو دوسر را باهم مخلوط تا خمير مانند شود. روی پوست گردن و صورت بصورت دایره ای ماساژ دهید. ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣ چاقی شما کدام نوع است؟☝️ راه درمان؛ ۱- رژيم غذايي متعادل ۲- يوگا كار كنيد. ۳- روزانه 30 دقیقه ورزش کنید. ۴- با وزنه ورزش كنيد. ۵- مقدار زیادی آب بنوشید. ۶- ورزش پا و شنا ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#آرایشی یه مدل موی بسیار شیک و جالب حتما ببینید 😍😍😍 ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#شیکپوشی شال مدلدار بسیار زیبا 👩👩👩 ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣شما تا الان از ماسک پیاز برای موهاتون استفاده کردید اگه جوابتون نه هست باید بگم خیلی اشتباه کردین یک عدد پیاز را پوست بکنید و خرد کنید. آن را درون غذا ساز بریزید و آب آن را جدا کنید. به مدت 5 دقیقه آب را روی پوست سر ماساژ دهید و بگذارید 10 دقیقه روی موها بماند. موهای خود را بشویید. دو تا سه بار در هفته پیاز نه تنها از ریزش موها جلوگیری می کند، بلکه موجب تحریک رشد فولیکول های غیر فعال می شود. ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣در هنگام سحر و افطار،با مصرف میوه و سبزیجاتی از قبیل کاهو، کلم و هویج و غیره که حاوی مقادیر قابل توجهی آب هستند، آب مورد نیاز بدن را در طول مدت روزه داری تأمین کنند. ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣ رفع لک نوک ق.چ زردچوبه را با آب لیمو ترش تازه مخلوط کنید تا خمیری شود. بعد ترکیب را روی لک ها بزنید و بعد از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بشویید. هر روز انجام دهید. ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣ عصبانیت و خشم باعث پوکی استخوان می‌شود! زمان عصبانیت هورمون‌های اسیدی در بدن ترشح می‌شود که باعث اختلال در جذب کلسیم و درنتیجه به مرور زمان موجب پوكی استخوان میشوند ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣ کلسیم_خانگی برای درمان پوکی_استخوان 1 لیوان #شیر 1 قاشق غذاخوری #پودر_سنجد 1 قاشق غذاخوری #شیره_انگور هر روز از این نوشیدنی استفاده کنید. ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣ کیوی هرچقدر سبزتر باشد فیبر بیشتری دارد وبیشتر به رفع یبوست کمک میکند! میزان موادمغذی درکیوی 8برابر سیب است!ویتامینCموجود درآن2برابر پرتقال است! کیوی معدن ویتامینD است! ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣ شیر پاستوریزه رو نجوشونین! شیر پاستوریزه رو نباید جوشوند و فقط به صورت ولرم باید مصرف کرد. چون خواصش با جوشوندن از بین میره. ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣ حرکت کمان برای جلوگیری از سرطان سینه (حالت خم) روی زمین دراز بکشید طوری که شکمتان روی زمین باشد و دستانتان کنار بدن باشد به آرامی زانوهای خود را خم کنید و قوزک پا و دستان خود را با هم ببندید نفس عمیقی بکشید و دستان و پاهای خود را بکشید بدنتان باید مثل حالت خم به نظر بیاید برای چند دقیقه به نفس عمیق کشیدنتان ادامه بدهید و سپس به حالت اولیه برگردید ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀