3.29M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#ماسک_مو
ماسک عالی ضدموخوره😍
┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄
🎀 @banouvaneh 🎀
👇
❣ حرکت کمان برای جلوگیری از سرطان سینه
(حالت خم) روی زمین دراز بکشید طوری که شکمتان روی زمین باشد و دستانتان کنار بدن باشد
به آرامی زانوهای خود را خم کنید و قوزک پا و دستان خود را با هم ببندید
نفس عمیقی بکشید و دستان و پاهای خود را بکشید
بدنتان باید مثل حالت خم به نظر بیاید
برای چند دقیقه به نفس عمیق کشیدنتان ادامه بدهید و سپس به حالت اولیه برگردید
┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄
🎀 @banouvaneh 🎀
4.52M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آموزش_بستن_روسری_مجلسی 😍
خانوم خونه هم محجبه باش هم شیک پوش 👌
┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄
🎀 @banouvaneh 🎀
👇
❣ موهای خشک را چگونه تقویت کنیم؟
ترکیب روغن و ماست با هم یک درمان بسیار مفید برای موهای خشک است👌
نصف فنجان ماست ساده و 2 ق.غ روغن زیتون را به خوبی با هم ترکیب کنید.
این ترکیب را روی موهای شامپو زده بزنید.
سر را با یک کلاه پلاستیکی بپوشانید و به مدت 15-20 دقیقه بگذارید روی سر باشد.
سر را به خوبی با آب گرم بشویید.
┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄
🎀 @banouvaneh 🎀