#بزرگ_وسفت_کردن 🔮گيف☝️آموزش حركت چرخش دست ها😍 🔮10 دقیقه گرم کردن قبل شروع تمرين يادتون نره👌 ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#درمان_خط_اخم 👌با افزايش سن معمولا بين ابروها خط اخم ايجاد می‌شود. برای درمان خط اخم ابرو اين كارها رو انجام دهید. 👈مالیدن سفیده‌ تخم‌مرغ روی پوستِ بین ابروها 👈پوست‌تان را ۳ بار در روز مرطوب كنيد. 👈ماساژ دادن خط اخم با چند قطره روغن نارگیل یا بادام شیرین هر شب قبل از خواب 👈خوردن یک ق.غ روغن تخم کتان ۲ تا ۴ بار در روز 👈بر روی پشت‌تان بخوابید. ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#ماسک_مو یه ماسک خیلی عالی واسه رشد مو و قطع ریزش مو☺️ ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#نکته_آرایش 🍃اگر دوست دارید که چشم هایتان بیشتر به چشم آیند، از اکلیل به عنوان سایه چشم استفاده کنید فقط باید آرایش باقی قسمت های صورت ساده باشد. این مدل برای میهمانی های شبانه مناسب است. ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

تکنیک کره ای جوان سازی صورت حوله را در آب داغ فرو کنید و صورت خود را با آن بپوشایند و مدت 15 دقیقه برروی خطهای ماساژ حرکت دهید (☝) گردش خون بالا می رود منافذ پوست باز می شوند ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

🌸ماسک ضدچروک 🍃عسل 🍃سفیده تخم مرغ 1 🍃آرد برنج از ترکیب مواد خمیر تهیه کنید. یک ربع بمونه روصورت و بشورید. اگ پوستتون چربه چندقطره آب لیموی تازه اضافه کنید ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

بستن مو ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

آرایش لب ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣پرموها بخورند بالا بردن هورمون تستوسترون در زنان موجب رویش موی زائد وغیرطبیعی بر روی شکم ،سینه ،صورت و گردن می شود. نوشیدن چای نعناع به کاهش رشد غیرطبیعی مو در زنان کمک می کند. ‌‌‌ ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣بانوی جذاب بعد از استحمام، پارچه ای نخی را به گلاب خالص آغشته، آنرا ۲۰ دقیقه روی صورت بگذارید: ضد چروک بهبود پوستهای خشک ضد جوشهای چرکی و سرسیاه ‌‌ ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

یک خانم خوش تیپ وباوقارهمیشه تمیزومرتب لباس میپوشد،عطرمیزند،وبه اندازه آرایش میکند آرایش غلیظ،پوشش نامناسب داشتن نشانه ی خوش تیپی وباکلاس بودن نیست،نشانه جلف بودن است ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣ برای جلوگیری از افتادگی سینه ها این کارها را انجام دهید 1️⃣از پوشیدن سوتین های خیلی سفت یا خیلی شل بپرهیزید⛔️ 2️⃣ورزش هایی مثل پوش آپ و پرس سینه را در سه مرحله با 15 تکرار انجام دهید✔️ 3️⃣در هنگام ورزش، سوتین ورزشی بپوشید✔️ 4️⃣پوست مرطوب خود را با اسکراب بدن، لیف یا دستکش لایه برداری ماساژ دهید✔️ 5️⃣از یک لوسیون یا کرم سفت کننده ی پوست استفاده کنید✔️ ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

یه مدل موی خوشگل و سریع برای مهمونی ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣ کمردرد اغلب به خاطر عادت‌های بد روزمره ایجاد می‌شود که به عضلات و مفاصل فشار وارد می‌کنند. براي جلوگيري از كمر درد از این عادات بد اجتناب کنید ورزش نکردن بی‌تحرکی و اضافه وزن بد ایستادن و بد نشستن بلند کردن نادرست اجسام سنگین عدم‌ مصرف کلسیم و ویتامین D کافی ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣نکته زیبایی خانمهایی که چشمهایی بسیار درشت و گرد دارند هرگز از مداد سفید بخصوص داخل چشم استفاده نکنند زیرا هر چند آرایش چشم زیبایی هم داشته باشند آنها را بزرگتر و بدفرم خواهد کرد. ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣آبرساني پوست در تابستان پودر چای سبزکیسه ای را در نصف لیوان آب جوش 10 دقیقه بگذارید‌ دم بکشد با یک پیاله ماست(کم چرب)مخلوط روی پوست صورت بماليد 5 دقیقه بعدبا آب سرد بشویید ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣ استفاده از شلوار های فاق کوتاه و گن ها در خانم ها: باعث نازایی،عفونت،خشکی تناسلی و زخم دهانه رحم میشود ! ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣ کرم ضدآفتابی تهیه کنید که ازهمه لحاظ موردپسندتان است اگرشمابو یارنگ کرم رادوست نداشته باشید،احتمال استفاده ازآن برایتان کمتر میشود وممکن است همین خاطراز استفاده آن سربازبزنید ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣رفع تیرگی دست و پا 60گرم گلاب،گلیسرین،عرق شاتره را باکمی آب لیموترش مخلوط،دستها وپاها را با آن بشویید 20گرم شیر 10گرم آرد جودوسر باهم مخلوط تاخمیرشودسپس به دستها بمالید. ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣ماسک شکلات لایه بردار قوی پوست: مقداری شکلات رنده کرده❶ق.غ شکر قهوه ای، ❶ق.غ نمک دریا و❺ق.غ شیر اضافه میکنیم با هم مخلوط میکنیم! ماساژ دایره ای و به مدت20دقیقه روی پوست! ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#ماسک_صورت موز یکی از بهترین منابع آهن، پتاسیم، ویتامین A، ویتامین B ویتامین C و ویتامین E است. یکی از بهترین ماسکهای صورت برای پوست چرب ماسک موزه . خب برای این ماسک ما احتیاج داریم به : موز رسیده: ۱ عدد عسل: ۱ ق چ لیمو یا پرتقال: ۱ عدد. موز و له میکنیم و عسل و بهش اضافه میکنیم ۳ تا ۴ قطره آب‌لیمو یا پرتقال بهش اضافه میکنیم و به‌خوبی مخلوط میکنیم تا خمیر نرم و یکدست بشه . حالا این خمیر را روی گردن و صورت‌تان بمالید و بگذارید ۱۵ دقیقه بمونه بعد با آب گرم بشویید.‌ ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣پاك كننده‌هايي را كه در آن الكل به كار رفته است، خريداري نكنيد اين پاك كننده‌ها گرچه باعث مي‌شوند در سطح پوست‌تان احساس تازگي كنيد ولي در طولاني‌مدت موجب خشكي پوست مي‌شوند. ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣ صورت زیبا با مواد طبیعی 4عدد چای کیسه ای بابونه را برداشته و5دقیقه بجوشانید. بعد از آن، صورت خود را بالای ظرف نگه داشته و بخور دهید. ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣حركت پل براي تقويت عضلات باسن رو به بالا دراز بکشید.زانوها خم به پاشنه پاها فشار بیاوریدو باسن را ازروی زمین بلندکنید عضلات باسن رادرگیرکنید بعدازچند ثانیه به آرامی پایین بیایید ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#ترکیب_رنگ👇 ❤️زمینه بژ ۷ ❤️ خاکستری ۷ ❤️اکسیدان ۶ ❤️سامبره پایه ۹ ❤️مرواریدی ۹ ❤️بلوند نقره ای رقیق با اکسیدان ۶ ٪ ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀