سهمیه بنزین شهریور امشب شارژ می‌شود
🔹۶۰ لیتر سهمیه بنزین شهریور خودروهای شخصی بدون هیچ‌گونه تغییری، ساعت صفر بامداد چهارشنبه (یکم شهریورماه) در کارت‌های هوشمند سوخت شخصی شارژ می‌شود.
╭┅─────┅╮
🌺@heyat_razm_kohpa
╰┅─────┅╯
بهترین زمان مصرف ویتامین ها!
🔹ویتامین دی: وسط وعده غذایی چرب
🔹ویتامین ب ۱۲: همراه با وعده صبحانه
🔹ویتامین آ: همراه ناهار یا شام
🔹بیوتین: با معده خالی صبح یا ظهر
🔹ویتامین ای: در کناره وعده های اصلی
🔹نیاسین: قبل از صبحانه شکم خالی
🔹امگا ۳: وسط وعده غذایی چرب
🔹ویتامین سی: یک ساعت قبل غذا
🔹اسید فولیک: نیم ساعت پیش از خواب
╭┅─────┅╮
🌺@heyat_razm_kohpa
╰┅─────┅╯
8.31M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 دژ محکم محله!
✳️ اگر این سد بزرگ را از دست بدهید نمی‌توانید کاری انجام دهید!
❌هشدار امام خمینی نسبت به نگهداری دژ محکم محله
🕌به مناسبت روزجهانی مسجد
╭┅─────┅╮
🌺@heyat_razm_kohpa
╰┅─────┅╯
🌐 «مثل مصطفی» بودن باید غبطه انگیز باشد
🔺 «مثل مصطفی» بودن یعنی مثل کسی باشی که برای کشور و برای دین و ملت خودت بهترین و پرثمرترین باشی. به قولی «مصطفی صدرزاده عالم دینی نبود، قاری برجسته نبود، مداح تراز اول نبود، عارف متضلع نبود، خطیب نبود، هنرمند حرفه‌ای نبود، استاد دانشگاه نبود، عمر طولانی نداشت، اما چرا و چگونه همین مصطفی در عمری ۲۹ ساله به مقامی رسید که مورد غبطه اهل نظر و برجستگان واقع شد؟» باید زندگی پرشور و سراسر فعالیت مصطفی و ابعاد مختلف زندگی او و پیداکردن عوامل مؤثر در رشد و تکامل آن شهید مطالعه شود و به الگو‌ها و سرمشق‌هایی که او بر شناخت و پیروی از آن‌ها همت گماشت نیز چشم بدوزیم. این راهی است که برای مصطفی صدرزاده شدن باید طی کنیم
👈🏻 متن کامل در لینک زیر:
🔗 Javann.ir/1180290
〰️〰️〰️〰️〰️〰️
╭┅─────┅╮
🌺@heyat_razm_kohpa
╰┅─────┅╯
《توصیه های آموزشی،بهداشتی مرتبط با سلامت و بهداشت زائرین اربعین حسینی》😷🎒🦠💊
🏴 🇮🇶 🇮🇷 #سلامت_در_اربعین_حسینی #پیشگیری #توصیه #بهداشت #پیاده_روی_اربعین #کربلا #اربعین
╭┅─────┅╮
🌺@heyat_razm_kohpa
╰┅─────┅╯