پنجشنبه است؛ شادی روح پاکِ سردار دل‌ها؛ شهدای عزیزمون؛ جمیعِ اموات صلواتی همراه با سوره حمد قرائت کنیم... یاد ِعزیزانِ رفته بخیر💔 @heyate_ghorane_ghasem_ben_hasan

🌾🌸🕊🌹🕊🌸🌾 🌹 دلیل این همه غیبت کجاست ای مولا 🌷 بگو که این همه دوری رواست ای مولا 🌹 نظاره کردن آن چهره ی دل آرایت 🌷 تمام حاجت این بینواست ای مولا #اللﮩـم_عجـل_لولیـڪ_الفـرجــــ 🌹 ✋ سلام بر تنها گل نرگس 💚 🥀 فاطمیه دیده مهدی تر است اشک ریزان در عزای مادر است 🥀  ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌ ‌‌🍃🥀🍃 @heyate_ghorane_ghasem_ben_hasan

✍️شهید حاج قاسم سلیمانی خواهران من، برادران من، عزیزان من! در دل بحران‌ها و سختی‌ها مهمترین فرصت‌ها وجود دارد... #قهرمان_من 📆 ۱۱ روز تا دومین سالگرد دلتنگی @heyate_ghorane_ghasem_ben_hasan

بهترین زمان شروع خواب؟ ۱۰ تا ۱۱ شب ▫️یک پژوهشی روی ۸۸ هزار نفر انجام دادند و متوجه شدند بهترین زمان شروع خواب برای اینکه قلب سالمی داشته باشید، بین ۱۰ تا ۱۱ شبه. این‌ ‌مطالعه به کمک ساعت‌های هوشمند و بررسی افراد در هفته‌های متوالی انجام شده. زودتر یا دیرتر از این ساعت خوابیدن ممکنه باعث اختلال در ساعت بدن بشه و پیامدهای نامطلوبی برای سلامت قلب و عروق داشته باشه ▫️بررسی‌ها نشون میده پرخطرترین زمان خواب هم خواب بعد از نیمه شبه. چون با اینجور خوابیدن احتمال دیدن نور صبح کاهش پیدا می‌کنه و باعث تنظیم مجدد ساعت بدن میشه و رفته رفته قلب ضعیف تر میشه ─═इई🍃🌻🍃ईइ═─ @heyate_ghorane_ghasem_ben_hasan

سلام دوستان باتوجه به نزدیک شدن به دومین سالگرد شهادت سردار رشید اسلام شهید سلیمانی ، بیایید با مشارکت هم، یه پویش یه چالش بزاریم ؛ اونم عکس های پروفایل بشه عکس های سردار. @heyate_ghorane_ghasem_ben_hasan