#حافظه 🧠 🔰تقویت حافظه با تغذیه 1⃣جویدن کندر هر صبح 2⃣خوردن ۲۱ عدد مویز روزانه 3⃣مصرف ۷ عدد سیاه‌دانه هر شب باعث افزایش حافظه می‌شوند. 🔰علاوه بر موارد فوق، ۱۵ دقیقه ورزش روزانه خواب را کم می‌کند. 🚫مصرف سردی‌ها خصوصا سرد و تری را محدود کنید. #نکته؛ کندر دو نوع هست ؛ نر و ماده 👈 کندر نر : برای خوردن و تقویت حافظه هست که رنگ شیشه ای و شفاف دارد. 👈 کندر ماده : که بیشتر برای دود کردن مثل اسپند استفاده میشه و خاصیت ضدعفونی کنندگی داره و رنگ شیری و کدر و غیرشفاف دارد #کندر #مویز

#روی 🔴۵ علامت کمبود روی در بدن را بشناسید ▫️مقدار «روی» موجود در مواد غذایی مصرفی محدود است و بدن نمی‌تواند این ماده مغذی را ذخیره کند و باید به طور مرتب مصرف شود. ▪️مردان بالای ۱۴ سال باید روزانه ۱۱ میلی‌گرم روی مصرف کنند در حالی که زنان بالای ۱۴ سال به هشت میلی‌گرم روی نیاز دارند. همچنین میزان روی مورد نیاز برای زنان باردار ۱۱ میلی‌گرم و برای زنان شیرده ۱۲ میلی‌گرم در روز است. 🔰علائمی که نشان می‌دهد باید مصرف روی را افزایش داد: ▫️روند کند ترمیم زخم ▪️کاهش وزن ▫️ریزش مو ▪️احساس سرما ▫️تاری دید #تغذیه #سبک_زندگی

مقایسه ی کاپوچینوی نیوشا با برندها ی دیگه #تجربه_ی_فروش_کاپوچینو @heydarii_7

. ❌بیماری های که توی بدنمون هست شوخی بردار نیست❌ بهت نمیگه که دارم رشد میکنم و دارم بزرگتر میشم😏😏 تو هم هر روز میگی فردا مشاوره میشم، هر روز میندازیش برای یه روز دیگه تا بیماری هات بیشتر و بیشتر رشد کنن😱😱 و تو هر روز بیشتر اذیت میشی🤕🤕 و بازم بخاطر هزینه اقدام نمیکنی🗣❌ خودت بگو پول مهمتره یا سلامتی؟ کدوم برمیگرده؟ ♦️ صدرصد پول برمیگرده ولی سلامتی هیچ وقت برنمیگرده 😪😪 شما تا دیر نشده اقدام کنید تا سلامت بشید و درآینده سالم بمونید🫀 نذارید به اینجا برسه که درد و بیماری یک طرف هزینه های سرسام آورش یکطرف ارتباط با مشاور و ثبت سفارش 👇 @heydarii_7

سلام شبتون خوش دوستان عزیز نشست امشب ما در مورد یبوست عوارض ودرمان آن است. لطفاً با ما همراه باشید و دوستانتان را دعوت کنید. https://eitaa.com/heydari_6277

یبوست و علایم بیماری هایی که تولید میکند و راهکارهای درمانی بر مبنای طب سنتی اقسام یبوست و معنای آن و درمان آن

چرا #یبوست_مادر_بیماریهاست ⁉️ 📌تصور کنید در شهری ، شهرداری فقط به مدت 3 روز زباله های شهر را جمع آوری نکند و در گوشه و کنار خیابان ها بماند ابتدا بوی نامطبوع آن آزار دهنده خواهد شد و سپس بخار گندیدگی مشام را آزار میدهد و تجمع مگس و.... 🌀حال تصور کنید غذای خورده شده پس از هضم ،زباله ای به نام #تعریق ، #ادرار و #مدفوع در بدن تولید می کند که باید از بدن دفع شود😱 🌀اگر این فضولات ( خصوصا مدفوع ) روی هم انباشته شده و از بدن دفع نشود پس از چند روز بخارات از آن به طرف بالاتنه متصاعد شده و به مرور انتهای #روده خشک می شود

یبوست و علایم بیماری هایی که تولید میکند و راهکارهای درمانی بر مبنای طب سنتی اقسام یبوست و درمان آن در طب سنتی یبوست به معنای خشکیست و اگر بخواهیم دنبال مفهوم آن در منابع طب سنتی بگردیم باید به دنبال یک جمله باشیم نه یک کلمه، و آن جمله این است: ثُفل در روده متحجر میگردد یعنی تفاله یا همان مدفوع در روده سفت میشود.. اگر #یبوستتان را درمان جدی نکنید به مرور به بیماری های زیر دچار خواهید شد بوی بد دهان غلظت خون سردرد های میگرنی جوش صورت بی حسی دست و پا نفخ شکم قار و قور شکم عصبی شدن تند خوی کندی ذهن الزایمر ضعیفی چشم ریزش مو تاری دید اوردن شکم کک و مک پارکینسون لرزش دست فشار خون بالا کیست توده تومور های مغزی و شکمی عفونت افتادگی مثانه در خانمها پوست بدن ضخیم و زبر ایجادسنگ کیسه صفرا و درد سمت راست درکلیه و لجن گیری کیسه صفرا درد درناحیه پهلوی سمت راست تشنگی و تلخی زبان پوست زرد رنگ میشه ایجادبواسیر خشکی لب پایین و ترکیدگی کف و پاشنه پاها ایجادکم خونی

✅این ده خوراکی باعث تشدید یبوست می‌شوند ●غذاهای یخ‌زده ●گوشت قرمز ●الکل ●لبنیات ●چیپس، بیسکوییت و خوراکی‌های فراوری شده دیگر ●شکلات، کیک و کلوچه ●غذاهای چرب و سرخ‌کردنی ●نان سفید ●موز نرسیده

نکته مهم: بطور کلی یبوست بیماری قابل درمانی است و درمان آن تا حد زیادی به نوع رژیم غذایی و فعالیت روزانه فرد بستگی دارد. پزشکان طب سنتی همواره توصیه می کنند که برای جلوگیری از یبوست، روزانه و بطور مرتب فعالیت بدنی داشته باشید و عضلات شکم خود را منقبض کنید. همچنین انجام ورزش های هوازی مانند دوچرخه سواری به درگیر شدن عضلات شکم و تحرک عضلات روده کمک شایانی خواهد کرد

همچنین غذا هایی که یبوست را تشدید می کنند شامل:  برنج و نان سفید، ترشیجات، غذا های فرآوری شده و کنسروی، فست فود ها، قند و شکر مصنوعی، بستنی و دسر های صنعتی، ماکارونی و پاستا، قهوه و چای سیاه، لبنیات، آب یخ و .. هستند. به علاوه مصرف دارو های آنتی بیوتیک نیز، موجب یبوست و مشکل دفع خواهند شد.

درمان یبوست در نوزادان  ماساژ شکم نوزاد با روغن بادام شیرین موجب تقویت و بهبود عملکرد روده ها می شود و در کاهش و درمان یبوست نوزاد بسیار موثر است. همچنین به مادر توصیه می شود که روزانه یک استکان عرق رازیانه به همراه کمی عسل میل کند، تا شیر نوزاد خاصیت ملینی پیدا کند.