✅این ده خوراکی باعث تشدید یبوست می‌شوند ●غذاهای یخ‌زده ●گوشت قرمز ●الکل ●لبنیات ●چیپس، بیسکوییت و خوراکی‌های فراوری شده دیگر ●شکلات، کیک و کلوچه ●غذاهای چرب و سرخ‌کردنی ●نان سفید ●موز نرسیده

نکته مهم: بطور کلی یبوست بیماری قابل درمانی است و درمان آن تا حد زیادی به نوع رژیم غذایی و فعالیت روزانه فرد بستگی دارد. پزشکان طب سنتی همواره توصیه می کنند که برای جلوگیری از یبوست، روزانه و بطور مرتب فعالیت بدنی داشته باشید و عضلات شکم خود را منقبض کنید. همچنین انجام ورزش های هوازی مانند دوچرخه سواری به درگیر شدن عضلات شکم و تحرک عضلات روده کمک شایانی خواهد کرد

همچنین غذا هایی که یبوست را تشدید می کنند شامل:  برنج و نان سفید، ترشیجات، غذا های فرآوری شده و کنسروی، فست فود ها، قند و شکر مصنوعی، بستنی و دسر های صنعتی، ماکارونی و پاستا، قهوه و چای سیاه، لبنیات، آب یخ و .. هستند. به علاوه مصرف دارو های آنتی بیوتیک نیز، موجب یبوست و مشکل دفع خواهند شد.

درمان یبوست در نوزادان  ماساژ شکم نوزاد با روغن بادام شیرین موجب تقویت و بهبود عملکرد روده ها می شود و در کاهش و درمان یبوست نوزاد بسیار موثر است. همچنین به مادر توصیه می شود که روزانه یک استکان عرق رازیانه به همراه کمی عسل میل کند، تا شیر نوزاد خاصیت ملینی پیدا کند.

روغن #بادام شیرین  عالی برای مشکلات #یبوست

پایان نشست امشب برای درمان ریشه‌ای یبوست لطفاً پی وی پیام بگذارید. @heydarii_7

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 قابل توجه کسانی که میگن اسم داروهای گیاهی رو بگین تا بریم از عطاری تهیه کنیم 👇👇👇 هر گردویی گردو نیست  ☺️ ✔️  فرق دمنوش های ما با عطاری ها    👇🏼 1)چای و گیاهان  ما  توسط پیشرفته ترین دستگاه های روز دنیا پرتو دهی شدند و امکان وجود لارو و قارچ هایی که روی این گیاهان هست وجود نداره 2)دوز و مقدار مشخصی از هر گیاه داخل تی بگ قرار داده شده تا مصرف زیاد آن عوارضی نداشته باشد 3)با برنامه ی کاملا مهندسی شده این دمنوش ها به دست مصرف کننده داده میشه و تحت نظر مشاوران سلامتی تمامی محصولات  ما دارای نمادهای زیر میباشد 👇🏼 ✅آرم اکو:به نشانه صددرصد طبیعی بودن محصولات و عدم استفاده از هرگونه اسانس و مواد شیمیایی،همچنین دارایه تاییدیه سازمان  غذا و دارو و تاییدیه از سازمان ملی استاندارد میباشد ودر انتهای محصولات ☑️تاریخ انقضا ☑️قیمت ☑️وزن درج شده است و یك سری از محصولات مثل آلوورا 7ساله کانادا،کرن بری و بلوبری از خارج از کشور وارد میشوند✳️ گیاه آلوورای ما7ساله است و مثل گیاه آلوورایی که در عطاری موجود است یک ساله نیست همچنین گیاهانی مثل دارچین و زعفران و آلوورا باید عصاره گیری بشوند تا تاثیرات خود را نشان بدهند که در محصولات ما  عصاره گیری شده و روی چای سبز یا سیاه طی فرایندی به اسم 🍃آنتی کیت🍃روکش شده اند *┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈*     🍃[رسالت ما سلامتی شماست ]🍃

معجزات روغن درمانی های کاژان 😍 از خودت دریغ نکن☝️☝️☝️☝️ @heydarii_7

🌹 ❄️زندگی فردا نیست زندگی امروز است🤍 زندگی قصه عشق است و امید🤍 صحنه ی غمها نیست به چه می اندیشی؟؟؟ نگرانی بیجاست عشق اینجا و تو اینجا و خدا هم اینجاست♥️ پای در راه گذار🏂 راهها منتظرند تا تو هر جا که بخواهی برسی پس رها باش و رها تا نماند قفسی ...❄️ سلام صبح چهارشنبه شما پُر انرژی 🏂

. هرصبح با خود این پنج جمله را تکرار کن 1)مـن بـهترینم 2)مـن میتوانم 3)خـدا در هرحال با من است 4)مـن بـرنـده ام 5)امروز روز پیروزی من است😊✌️ .

صبحانه پروتئینی | املت سبزی‌جات املت سبزیجات ارزش غذایی: پروتئین : ۲۶ گرم کربوهیدرات: ۱۲ گرم چربی: ۱۶ گرم مجموع کالری: ۲۹۰ کالری اگر تنها چند دقیقه فرصت دارید که بخواهید صبحانه‌ای برای خودتان مهیا و نوش جان کنید. این دستور تهیه صبحانه برایتان فوق‌العاده خواهد بود. مواد لازم تخم مرغ : سه عدد بزرگ یک چهارم فنجان پنیر کم چرب دلخواه سبزی‌جات دلخواه شما (مثل، اسفناج، گوجه خردشده، فلفل دلمه، قارچ یا پیاز) نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه با هم‌زدن تخم‌مرغ‌ها و مخلوط کردن سبزی‌جات فقط چند دقیقه با صبحانه‌تان فاصله دارید؛ می‌توانید خیلی زود دست به کار شوید؛ این صبحانه برای افرادی‌که رژیم‌های کم کربوهیدرات دارند نیز فوق‌العاده است؛ بدون کالری اضافه تا ساعت‌ها سیر خواهند بود

بسته سلامت امروز... ✅ 7 دلیل برای اینکه شروع کنید و از این به بعد کره بادام زمینی بخورید 👇 💠 به کاهش احتمال سرطان سینه کمک میکند 💠 چربی سوز قوی شکم و پهلو است 💠 سطح استرس را کاهش می دهد 💠 قدرت حافظه و یادگیری را بالا می برد 💠 فشارخون را کنترل میکند 💠 ریسک ابتلا به دیابت را کاهش می دهد 💠 راحت تر می خوابید..