🍂ســـــلام 🍃سه شنبه تـون زیبـا 🍂روزتون 🍃پر از عشق و امید 🍂امیدوارم زندگی به ڪامتون 🍃خوشبختی سرنوشتتون 🍂و سـایہ عشق مهمان 🍃همیشگی دلتـون باشہ 🍂بامداد به کام 🍃صبحتون دل انگیر 🍂طلوع دوباره  خورشيد  مبارک

⁨صبحانه را شاهانه بخورید؛ کامل و سالم🍳 بهترین زمان برای صبحانه خوردن بین 30 تا 60 دقیقه بعد از بیدارشدن از خواب است. روز خود را با یک صبحانه کامل درست شروع کنید. ▫️حذف صبحانه از وعده های غذایی سبب پرخوری می شود. صبحانه کامل به شما انرژی می دهد و اشتها را کنترل می کند. + چند صبحانه سالم و دوست داشتنی • تخم مرغ • شیر خرما • ارده  و نان سبوس دار⁩

. 💎زندگی توی سه کلمه خلاصه میشه 💎 🟢 فرصت 🟢 تلاش 🟢 تغییر فرصت رو از دست بدی همه سوخت میشه 🤐🥴 .

چرا صبحانه بهتر است تخم مرغ بخوریم؟🍳 ◽️وعده ی غذایی صبح باید پر از پروتئین باشد تا شما را تا ناهار راضی نگه دارد. از آن جایی که تخم مرغ سرشار از پروتئین است، خوردن آن در وعده ی صبحانه، به کاهش وزن کمک می کند.

🔹دمنوش‌های تند، خاصیت ضدباکتریایی و ضدقارچی دارند، ترشحات را رقیق و نرم کرده و ضدگلودرد هستند  مانند دارچین، زنجبیل، سیر و میخک .

#حافظه 🧠 🔰تقویت حافظه با تغذیه 1⃣جویدن کندر هر صبح 2⃣خوردن ۲۱ عدد مویز روزانه 3⃣مصرف ۷ عدد سیاه‌دانه هر شب باعث افزایش حافظه می‌شوند. 🔰علاوه بر موارد فوق، ۱۵ دقیقه ورزش روزانه خواب را کم می‌کند. 🚫مصرف سردی‌ها خصوصا سرد و تری را محدود کنید. #نکته؛ کندر دو نوع هست ؛ نر و ماده 👈 کندر نر : برای خوردن و تقویت حافظه هست که رنگ شیشه ای و شفاف دارد. 👈 کندر ماده : که بیشتر برای دود کردن مثل اسپند استفاده میشه و خاصیت ضدعفونی کنندگی داره و رنگ شیری و کدر و غیرشفاف دارد #کندر #مویز

#روی 🔴۵ علامت کمبود روی در بدن را بشناسید ▫️مقدار «روی» موجود در مواد غذایی مصرفی محدود است و بدن نمی‌تواند این ماده مغذی را ذخیره کند و باید به طور مرتب مصرف شود. ▪️مردان بالای ۱۴ سال باید روزانه ۱۱ میلی‌گرم روی مصرف کنند در حالی که زنان بالای ۱۴ سال به هشت میلی‌گرم روی نیاز دارند. همچنین میزان روی مورد نیاز برای زنان باردار ۱۱ میلی‌گرم و برای زنان شیرده ۱۲ میلی‌گرم در روز است. 🔰علائمی که نشان می‌دهد باید مصرف روی را افزایش داد: ▫️روند کند ترمیم زخم ▪️کاهش وزن ▫️ریزش مو ▪️احساس سرما ▫️تاری دید #تغذیه #سبک_زندگی

مقایسه ی کاپوچینوی نیوشا با برندها ی دیگه #تجربه_ی_فروش_کاپوچینو @heydarii_7

. ❌بیماری های که توی بدنمون هست شوخی بردار نیست❌ بهت نمیگه که دارم رشد میکنم و دارم بزرگتر میشم😏😏 تو هم هر روز میگی فردا مشاوره میشم، هر روز میندازیش برای یه روز دیگه تا بیماری هات بیشتر و بیشتر رشد کنن😱😱 و تو هر روز بیشتر اذیت میشی🤕🤕 و بازم بخاطر هزینه اقدام نمیکنی🗣❌ خودت بگو پول مهمتره یا سلامتی؟ کدوم برمیگرده؟ ♦️ صدرصد پول برمیگرده ولی سلامتی هیچ وقت برنمیگرده 😪😪 شما تا دیر نشده اقدام کنید تا سلامت بشید و درآینده سالم بمونید🫀 نذارید به اینجا برسه که درد و بیماری یک طرف هزینه های سرسام آورش یکطرف ارتباط با مشاور و ثبت سفارش 👇 @heydarii_7

سلام شبتون خوش دوستان عزیز نشست امشب ما در مورد یبوست عوارض ودرمان آن است. لطفاً با ما همراه باشید و دوستانتان را دعوت کنید. https://eitaa.com/heydari_6277

یبوست و علایم بیماری هایی که تولید میکند و راهکارهای درمانی بر مبنای طب سنتی اقسام یبوست و معنای آن و درمان آن

چرا #یبوست_مادر_بیماریهاست ⁉️ 📌تصور کنید در شهری ، شهرداری فقط به مدت 3 روز زباله های شهر را جمع آوری نکند و در گوشه و کنار خیابان ها بماند ابتدا بوی نامطبوع آن آزار دهنده خواهد شد و سپس بخار گندیدگی مشام را آزار میدهد و تجمع مگس و.... 🌀حال تصور کنید غذای خورده شده پس از هضم ،زباله ای به نام #تعریق ، #ادرار و #مدفوع در بدن تولید می کند که باید از بدن دفع شود😱 🌀اگر این فضولات ( خصوصا مدفوع ) روی هم انباشته شده و از بدن دفع نشود پس از چند روز بخارات از آن به طرف بالاتنه متصاعد شده و به مرور انتهای #روده خشک می شود