سلام سلام سلام 😍✋عصر جمعه تون بخیر ... .

#دانستنی 🔑🍃سعی کنید صبحانه شما حداقل ۵ گرم فیبر داشته باشد 1⃣سیب 2⃣سبزیجات 3⃣شاه توت 4⃣جو دوسر 5⃣روغن تخم کتان ♦️با مصرف این مقدار فیبر در روز، مثل آب خوردن وزن کم کنید. جهت مشاوره رایگان به دایرکت مراجعه کنید 👇👇 @heydariii_6277 #میوه #دانستنی #فیبر #کلسیم #طب_سنتی #سلامتی

جایی که تو دستت نمی‌رسه خدا شاخه رو میاره پایین ، من این صحنه رو زیاد دیدم ...... 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🍃🍃

پاکسازی روده‌ها با خوردن انجیر ! انجیر رطوبت بدن را از بین می‌برد، استخوان‌ها را محکم کرده، مو را بر بدن می‌رویاند و بهترین میوه برای رفع یبوست و پاکسازی روده نیز می‌باشد بهترین زمان مصرف انجیر بعد از گذشت نیم ساعت از صبحانه می‌باشد

🌱🌱🌱 بیش از ۹۰ درصد خیار از آب تشکیل شده و این ویژگی اونو به یک آبرسان قوی برا درمان مشکلات پوستی تبدیل کرده. آب خیار هیچ ماده تحریک کننده ای نداره و برا همه پوست ها با هر مشکل پوستی مفیده👌 آب موجود در خیار به حفظ رطوبت پوست و جوانسازی اون خیلی کمک میکنه....🥒🥒🥒 ماسک خیار ۱ عدد خیار رنده شده چند قطره گلاب یا عرق کاسنی به مدت نیم ساعت روی صورت ماسک کنید.