اینم چیپس آماده شد، جاتون سبز

نقشه ی درمان ما برای ریزش مو دو شکل هست : ۱.مزاجی ۲. موضعی اگر مشکلات زمینه ای که بالاتر نام بردیم مثل استرس و کم خونی و بهم ریختگی مزاج دارید، ابتدا باید رفع کنید و بعد هم درمان ها و داروهایی که بصورت موضعی است 🌱

🍃 نکاتی درباره ی ریزش مو در مزاج های مختلف 🍃 💥شدیدترین ریزش مو در افرادی ست که غلبه ی #صفرا دارند: این ریزش مو معمولا در سن جوانی و از جلوی سر شروع میشود بدترین عاملی که این ریزش رو تشدید میکنه چرب شدن مو ها هست افراد صفراوی به دلیل بالا بودن حرارت بدنشون موهای این افراد حتی بعد از ۲ ساعت از شستشو چرب میشه😳 ●●پس یکی از مراقبت های مهم برای افراد صفراوی و جوان ها این هست که مرتب موهاشون رو شستشو کنند و اجازه ندهند سرشون چرب بشه ریزش موهای صفراوی معمولا همراه با دو تا علائم دیگه هم هست: ۱.خارش ۲.پوسته ریزی مو ها 🌱

🍃 ریزش مو در افراد بلغمی 🍃 ✅این مورد در مردم ایران بسیار کم است( برخلاف حرف های رایج) ریزش موهای بلغمی : همراه با پراکندگی در ریزش و موها جنس نازک و لختی داره و این افراد دچار خارش در سر نمیشند و معمولا این ریزش بعد از استحمام های طولانی مدت هست علت آن سردی بدن، نرسیدن خون و مواد مغذی به ریشه موهاست 🌱

🍃 ریزش مو در افراد دموی مزاج 🍃 💥این افراد معمولا خارش های شدیدی در سر دارند بعضاً سرگیجه هم دارند  محل ریزش این افراد وسط سر و بالاست. مهم ترین عامل ریزش این افراد #عصبانیت هست 🌱

🍃 ریزش مو در افراد سوداوی مزاج 🍃 این افراد تنها افرادی هستند که ریزش مو ندارند و دارای موهای مقاوم‌ و سیاه و محکم‌ هستند بهترین جنس مو از جهت استقامت را این افراد دارند که حتی در پیری هم موهای آنها نمی ریزد ❌این افراد اگر غلظت خون و #استرس و اضطراب بگیرند ریزش مو پیدا میکنند 🌱

.. تو اتوبوسی که ،،رانندشو نمیشناسی؛ بیخیال میشینی‌. تو هواپیمایی که خلبانشو نمیشناسی بیخیال میشینی. تو کشتی که،،، کاپیتانشو نمیشناسی بیخیال میشینی. پس چرا تو زندگی که‌کنترلش دست خداست بیخیال نیستی!!!بسپارش     ........  به خدا🤍 ............ #شبتون.بہ.زیبایےدلاتون......

۸ عادت اشتباه روزانه که خواب شما را مختل می کند اگر شب ها بعد از رفتن به رختخواب، بیشتر از ۳۰ دقیقه طول می کشد تا خواب تان ببرد یا اگر نیمه های شب از خواب بیدار می شوید و بیشتر از ۲۰ دقیقه بیدار می مانید، باید کیفیت خواب تان را بالا ببرید. ۱- استفاده از دستگاه های الکترونیک پیش از خواب نور آبی رنگی که از صفحه ی دستگاه های الکترونیک ساطع می شود مانع از تولید ملاتونین در بدن شما می شود ۲- نداشتن یک برنامه ی خواب منظم ۳- پرخوری قبل از خواب از ۳ ساعت قبل از رفتن به رختخواب از خوردن غذاهای سنگین خودداری کنید. ۴- خوردن قهوه در هنگام عصر ۵- قطع کردن زنگ ساعت و دوباره خوابیدن ۶- نامناسب بودن رژیم غذایی طبق تحقیقات میان کمبود ویتامین های A، B1 و D و منیزیم، کلسیم و زینک، و نامناسب بودن خواب ارتباط وجود دارد. ۷- ورزش نکردن هر روز در حد اعتدال ورزش کنید. یک پیاده روی ۳۰ دقیقه ای معادل یک ورزش هوازی شدت متوسط است ۸- شلوغی و بی نظمی اتاق خواب موجب اضطراب میشود. ☘🌹☘🌹☘🌹☘🌹