▫️مهم فقط شما هستی ؛ زندگی اونقدر زورمیگه که میخواد تو رو با همه وجودش بزنه زمین و بعد از دور بهت بخنده و بگه دیدی من تونستم ؟ دیدی من از تو سرسخت تر بودم ؟ اما شما‌ که اینو نمیخوای ! درسته ؟ بیا با هرچی که داریم و نداریم تلاش کنیم تلاش کنیم که دنیای خودمون رو بسازیم تلاش کنیم که به کمک خدا به ارزوهامون برسیم و خودمون نویسنده داستان مون بشیم از خدای مهربان تشکر کن 🩵

✍ دست بردار از سرزنش کردن خودت. ✨ انقدر به خودت سخت نگیر. تو فقط یه انسانی. ✨اینجایی که تجربه کنی؛ که اشتباه کنی، یاد بگیری، شکست بخوری، شک کنی، قهر کنی، عاشق بشی، دلتنگ بشی، جدا بشی. ✨ استرس چیو داری؟ مگه چیزی مهمتر از خودت و آرامشت وجود داره اصلا؟ زندگی خودتو با بقیه مقایسه نکن. هر کسی یه داستانی داره. بچسب به داستان خودت. کتاب خودتو ورق بزن. از رو جلد کتاب نمیشه همه ی محتواشو تا آخر حدس زد. ✨ هر کسی تو زندگیش اتفاقات بد و خوب داره و بیشترِ ما فقط بُعدِ خوب زندگیِ هم رو میبینیم و حسرتش رو میخوریم. رها کن بره بابا. از همین لحظه ی ساده ی حال لذت ببر. زندگیو آسون بگیر تا زندگی هم بهت آسون بگیره...

💫 " هیچگاه " فراموش نکنیم که هیچکس بر دیگری برتری ندارد ، مــــــــگر به " فهم و شعور " .. مــــــــگر به " درک و ادب " ... آدمی فقط در یک صورت حق دارد به دیگران از بالا نگاه کند، و آن هنگامی است که بخواهد دست کسی را که بر زمین افتاده بگیرد و او را بلند کند! و این قدرت تو نیست ؛ این " انسانیت" است.

✍ وقتی از آستانه پنجاه سالگیم گذشت فهمیدم هر چه زیستم اشتباه بود ! 🌻هر چه برایم ارزش بود کم ارزش شد . حالا می فهمم چیزی بالاتر از سلامتی، چیزی بهتر از لحظه حال ، با اهمیت‌تر از شادی نیست. ، حالا میفهمم دستاوردهایم معادل چیزهایی که در مسیر به دست آوردن همان دست آوردها از دست دادم ، نیستند 🌻حالا می فهمم استرس، تشویش ، دلهره، ترس از آزمون کنکور و استخدام، اضطراب سربازی، ترس از آینده ، وحشت از عقب ماندن ، دلهره تنهایی ، نگرانی از غربت، غصه های عصر جمعه ، اول مهر ، ۱۴ فروردین ، بیکاری و . . . . هرگز نه ماندگار بودند و نه ارزش لحظه های هدر رفته ام را داشتند . 🌻حالا می فهمم یک کبد سالم چند برابر لیسانسم ارزشمند است. کلیه هایم از تمامی کارهایم ، دیسک کمرم از متراژ خانه ، تراکم استخوانم از غروب های جمعه ، روحم از تمام نگرانیهایم ، زمانم از همه ناشناخته‌های آینده های نیامده ام ،شادیم از تمام لحظه های عبوسم ،امیدم از همه یاس هایم ، با ارزش تر بودند. 🌻حالا می فهمم چقدر موهایم قیمتی بودند و چقدر یک ثانیه بیشتر کنار فرزندم زنده بمانم ارزش تمام شغل های دنیا را دارد . هیچگاه به دنبال خبرهای بد و حرفهای اعصاب خُردی نباشید چون تمامی ندارد ... دنبال شادی باشید ... بگذارید ذهنتان نفس بکشد ... ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌*‎‌‌‌‎‌‌

🏖 زمان هایی که همسرتون بی حوصله میشه ، عصبی میشه یا از چیزی ناراحته و این‌ گوشه شاید حرفی بهتون بزنه که زیاد خوشایند نیست..... به جای اینکه بیاید بحث کنید باهاش ، گیر بدید یا جوری رفتار کنید که منجر به دعوا بشه ، بیاید و کمی با دلبری کردن خودتون رو از این حال و هوا در بیارید مثلا بهش بگید یا براش بفرستید : " جـانـانــم !!😊 هـرچـه بدخلقـی کنـی ، از قبـل عاشـق تـر شـوم هـرچه قهـوه تلخ تـر ، نوشیـدن اش دلچســب تـر