#انگیزشی ⭕ با اینکارا خودتون رو اذیت می‌کنید: - وقتی نمی‌بخشید. - وقتی به کاری که دوست ندارید ادامه می‌دید. - وقتی وقتتون رو تلف می‌کنید. - وقتی از خودتون مراقبت نمی‌کنید. - وقتی از همه چیز شکایت می‌کنید. - وقتی با پشیمونی و افسوس زندگی می‌کنید. - وقتی شریک نادرستی برای زندگی‌تون انتخاب می‌‌کنید. - وقتی خودتون رو با بقیه مقایسه می‌کنید. - وقتی قدرنشناس هستید. - وقتی توی روابط اشتباه می‌مونید. - وقتی بدبین و منفی‌گرا هستید. - وقتی درمورد همه چیز نگرانید.

📝چطور بفهمیم به کدام ویتامین بیشتر احتیاج داریم؟ ✅ویتامین A: مشکل بینایی، با شب کوری شروع می شود و کاهش عملکرد سیستم ایمنی. ✅ویتامین C: بی حالی، درد عضلانی، این افراد به سادگی کبود می شوند و از لثه هایشان خون می آید. ✅ویتامین D: می تواند سرعت ابتلا به نرمی استخوان را افزیش دهد  (قوس برداشتن استخوانهای پا) همچنین کمبود ویتامین D می تواند باعث ضعیف شدن ساختار استخوان و شکنندگی آن شود (پوکی استخوان) ✅ویتامین E: کم خونی و آسیب رسیدن به سلول های عصبی ✅پتاسیم: گرفتگی عضلات، ضعف و آریتمی قلبی ✅آهن: کم خونی و ریزش مو ✅کلسیم: بی قراری، پریدن چشم و آریتمی ✅سدیم: ضعف، گرفتگی، در موارد شدید تر گیجی منتهی به کما

من بیشتر از چیزی که نشون میدم، دلم برات تنگ شده؛ و من بیشتر از چیزی که فکر میکنی، دوستت دارمم...🌱

💐 عصاره همه دعاها؛ هر صبح بگو☝️

دِل از مَن دلبـــری از تُـــو ☕️🌿 💞💫 https://eitaa.com/harfdl ‌ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

و عشــــــق چقدر می‌تواند وسیع باشد 🤍 که تنـها با آمـدن یــــک نفـــر ❤️ تمام قلبت را پر کند ... ♥️ طوری که دیگر جایی برای کسی نماند و چه خوشـــبخت اســــــت آن کسی که، هم خود در قلب معشوق است🥺 و هـــــم معـــشوق در قلـــــب او...🥰 💞💫 https://eitaa.com/harfdl ‌ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

پرش زیبای کبوتران حمیدآقاhttps://eitaa.com/harfdl

اینم به عشق کفتر باز کانال😍 خدایا کفتر داشتن عشق میخواد👌

بهترین متن خداحافظی از کسایی که هنوز دوسشون داریمم “شاید همه چیز ایده آل نبود اما من همیشه دلم به بودنت خوش بود. شاید شرایط طبق میلمون پیش نمی رفت ولی بودنت برام قوت قلب بود. شاید ما شبیه هم فکر نمی کردیم ولی من به بودنمون کنار هم امید داشتم. شاید اونقدر که من تورو دوستت داشتم تو منو دوست نداشتی ولی من به اندازه ی جفتمون دوستت داشتم و همه جا توی هر شرایط کنارت بودم. شاید مسیرمون یکی نبود ولی ازت ممنونم که بخشی از داستان من بودی، اثر انگشتت از رو قلبم پاک نمی شه و همیشه برام دوست داشتنی می مونی.” 🌱