سیر هرچه بیشتر خُرد شود، مقوی‌تر می‌شود !🧄 ▫️تحقیقات نشون داده، له کردن یا خرد کردن سیر و ۱۰ دقیقه صبر کردن و بعد مصرف کردنش باعث میشه ترکیبات سالم سیر، به بیشترین حد ممکن آزاد بشن، زیرا حین خرد کردن حبه‌های سیر، آلیسین تولید می‌شود + آلیسین ماده ضدباکتری قوی بوده و هنگامی که وارد جریان خون می‌شود، موجب ضدعفونی شدن ریه‌ها، معده و پوست می‌گردد مجله پزشکی

#سبک_زندگی_شاد ۶۳ سبک زندگی شاد، در دو جمله👇 👈 مهربانی، بدون توقع جبران!! و 👈 آغوش باز، برای پذیرفتنِ عذرِ دیگران!! هر وقت موفق شدی؛ دیگه آدما نمی تونن، قلبت و غمگین کنند! استاد شجاعی

💠استَغفروا ربَّکم اِنَّه کانَ غَفّاراً 🔹از پروردگارتان آمرزش بخواهید که او همواره بسیار آمرزنده است. 📗#سوره_نوح آیه 10 #قرآن

‼️خوردن روزه بخاطر ضعف 🔷انسان نمی‌تواند بخاطر ضعف، روزه را بخورد ولی هر وقت دچار حرج و مشقّت شدند، می‌‌توانند افطار نموده و بعدا باید روزه آن روز را قضا نمایند. رساله امام خامنه ای

دعای افتتاح ماه مبارک رمضان 👆

چرا دچار فراموشی کوتاه‌مدت میشیم !؟🤔 ▫️کم آبی: مهم‌ترین عامل​ از دست دادن حافظه است. پس برای پیشگیری از ضعف حافظه به مقدار کافی مایعات بنوشید ▫️تیروئید ناکارآمد: اگرچه تیروئید نقش خاصی در مغز ندارد، اما از دست دادن حافظه با متوقف شدن کارکرد طبیعی تیروئید اتفاق می‌افتد ▫️کمبود خواب: افراد مبتلا به اختلالات محرومیت از خواب دچار خستگی در طول روز، اختلال در توجه و کاهش سطح حافظه هستند مجله پزشکی

🔴 #کوک_کردن_زندگی 💠 یک اسباب بازی کوکی زمانی #تحرّک دارد که او را کوک کنند. به هر اندازه که کوک شود حرکت می‌کند. و جالب این است تا وقتی این اسباب بازی #کوک نیست کسی به او توجه و اعتنایی ندارد چون راکد و بی‌تحرّک است اما وقتی کوک می‌شود، خودِ کوک‌کننده به آن خیره شده و از حرکت آن لذّت می‌برد. 💠 زن و مرد برای تحرّک و #نشاط در خانه باید ساز یکدیگر‌ را کوک کنند. وقتی سازتان کوک باشد مورد توجه و #محبّت بیشتر همسر قرار می‌گیرید. در واقع عامل لذّت بردن از زندگی و همسرتان به دست خودتان است. 💠 راه خوب کوک کردنِ همسر، #محبّت ویژه و احترام خاص به همسر با در نظر گرفتن قلق‌ها، نیازها و توقّعات منطقی اوست. 💠 نگذارید همسرتان #سرد و بی‌تحرّک شود دوباره او را کوک کنید تا زندگی واقعی جریان داشته باشد و به زندگی شما ریتم #زیبا دهد.

#سبک_زندگی_شاد ۶۴ خودتُ محدود به آدمایِ دور و برت نکن! عشــق بورز! اما گــدایِ عاطفه شون نباش❗️ ممکنه همین فردا، نداشته باشیـشاااا استاد شجاعی

💠پوستر فضیلت تلاوت قرآن و آداب آن 🌸ماه رمضان: بهـــار قـــرآن🌺

🔴ستاد استهلال دفتر مقام معظم رهبری: 🌙 چهارشنبه اول ماه رمضان خواهد بود 🔻 براساس گزارش گروه‌های رصدی ستاد استهلال دفتر مقام معظم رهبری در سراسر کشور هلال ماه رمضان در غروب روز دوشنبه رؤیت نشد. بنابراین ماه شعبان ۳۰ روزه بوده و چهارشنبه ۲۵فروردین۱۴۰۰ اولین روز از ماه مبارک رمضان خواهد بود.