🔺زیاد نشستن به قلب آسیب ‌می‌زند 🔹به گزارش اکونومیک‌تایمز، نشستن طولانی ممکن است برای قلب خطرآفرین باشد. افرادی که تمام روز پشت میز و مقابل کامپیوتر می‌نشینند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی قرار دارند. نشستن طولانی‌مدت جریان خون را مختل می‌کند، فشار خون را بالا می‌برد و عملکرد قلب را دشوار می‌کند. 🟢کانالهای حقوق کشوری لشکری👇 @hoghogh_20 @fieshhoghoghi

🔺چگونه بفهمیم دهک چندم هستیم؟ | استعلام دهک بندی یارانه نقدی با کد ملی برای استعلام گیری از این روش، به سایت “سامانه مردمی سازی و توزیع عادلانه یارانه‌ها به نشانی hemayat.mcls.gov.ir مراجعه کنید و در بالای صفحه بر روی دکمه ورود/ثبت نام کلیک کنید. دهک بندی یارانه نقدی؛ با ورود به سامانه دهک بندی خانوار امکان بررسی و پیگیری واریز یارانه معیشتی برای افراد وجود دارد. استعلام دهک یارانه خانوار از طریق شماره گویا: برای استفاده از این روش متقاضیان باید ابتدا با شماره ۰۹۲۰۰۰۰۶۳۶۹ تماس بگیرند. سپس کد ملی سرپرست خانوار و شماره تلفن شان را وارد کنند. 🟢کانالهای حقوق کشوری لشکری👇 @hoghogh_20 @fieshhoghoghi

🔺 عسکر فریاد: این ماه حقوق بر حسب جدول جدید پرداخت میشود عسکر فریاد عضو کمیته پیگیری ۷نفره اصلاح صدوراحکام و متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان درباره آخرین اقدامات انجام شده گفت: تا بیستم آبان ماه قرار بود جدول و اعتبار بدست بیاید و امروز   در   کمیسیون اجتماعی مجلس با سازمانهای دولتی  رایزنی برای اجرا  صحیح قانون و تامین اعتبار دارند، بحث  و تبادل اطلاعات میکنند. وی گفت این ماه حقوق بر حسب جدول جدید پرداخت میشود و فکر کنم تا چند روز دیگر برای تامین اعتبار به توافق میرسند. 🟢کانالهای حقوق کشوری لشکری👇 @hoghogh_20 @fieshhoghoghi

🔺اجرای قانون متناسب‌سازی مستمری بازنشستگان تامین اجتماعی از چه زمانی آغاز می‌شود و فرمول متناسب‌سازی در تامین اجتماعی چگونه است؟ 🟢کانالهای حقوق کشوری لشکری👇 @hoghogh_20 @fieshhoghoghi

🔺نماینده مجلس: 🔹چون بسیاری از مسئولین در مناطق لاکچری زندگی می‌کنند، قطع برق از اسلامشهر ، پردیس و ری شروع شده! 🟢کانالهای حقوق کشوری لشکری👇 @hoghogh_20 @fieshhoghoghi

🔺واریز  حق التدریس مهرماه ۱۴۰۳                                                             ✔️حق التدریس مهرماه  برای آن دسته از همکارانی که ابلاغ حق التدریس برایشان صادر شده بود یا در ماه قبل به صورت ناقص واریز شده بود ، همچنین کارورزی به صورت  پایا در حال واریز است .                        حواله الکترونیکی متمم حق التدریس مهر ماه 1403 و حق الزحمه عوامل آموزشی کارآموزی و کارورزی ۱۴۰۳ صادر شده است انشا الله امشب به حساب همکاران عزیز واریز می گردد. 🟢کانالهای حقوق کشوری لشکری👇 @hoghogh_20 @fieshhoghoghi

🔺شوخی تلفنی مسعود پزشکیان با بن سلمان 🔹عصر روز گذشته بود که مسعود پزشکیان با «محمد بن‌سلمان» ولیعهد پادشاهی عربستان به صورت تلفنی گفت و گو کرد. 🔹در حاشیه این تماس تلفنی مفصل، بن‌سلمان از رئیس جمهور دعوت می کند تا برای شرکت در نشست ویژه سازمان سران اسلامی به عربستان سفر کند؛ پزشکیان در واکنش به دعوت ولیعهد عربستان برای سفر به عربستان، با اشاره به تراکم امور اجرایی، به بن سلمان وعده داد تا عارف به نیابت از او، برای گفت‌وگو به عربستان سفر کند. 🔹اما در حاشیه نگاری غیررسمی، یکی از کانال هایی که با زبان طنز خاطرات روزمره مسعود پزشکیان را منتشر می کند، از شوخی پزشکیان با بن سلمان برای گرم تر شدن گفت و گو سخن گفته و نوشته: « مسعود پزشکیان در واکنش به دعوت بن سلمان به شوخی گفته من پزشکی خوانده‌ام و عارف مهندسی. به همین خاطر ریاضی‌اش بهتر است و در ریاض بهتر می‌تواند ایفای نقش کند.» 🟢کانالهای حقوق کشوری لشکری👇 @hoghogh_20 @fieshhoghoghi

🎥 سخنگوی وزارت خارجه: رئیس‌جمهور اوکراین صراحتاً اعلام کرد ایران موشکی به روسیه نداده 🔹این موضوع به‌وضوح نشان داد که ادعاهای غربی‌ها برای تحریم ایران چقدر سست و متناقض است. 🔹ما از ابتدا اعلام کرده‌ایم که بخشی از جنگ اوکراین نیستیم اما ظاهراً مقام‌های اوکراین اصرار دارند این درگیری را گسترش دهند. 🟢کانالهای حقوق کشوری لشکری👇 @hoghogh_20 @fieshhoghoghi

✍کسانی که حداقل ۳۰ سال تمام به چند نسل ایران و ایرانی آموزش و پرورش داده اند و موجه ترین خادمان کشور هستند ودر زمانی که باید یادر مسافرت و تفریح باشند و یا استراحت آیا رواست که برای حق و حقوق قانونی و شرعی خود ،باقی عمر خود را در خیابان بگذرانند ؟! ✍موسی الرضا جلیلی فرهنگی بازنشسته تجمع بازنشستگان فرهنگی مقابل وزارت آموزش و پرورش روز ۲۰ آبان ۱۴۰۳ برای احقاق حق قانونی پاداش بازنشستگی خود بعد از ۱۴ ماه 🟢کانالهای حقوق کشوری لشکری👇 @hoghogh_20 @fieshhoghoghi

#قیمت_طلا_ارز | ۲۱ آبان ۱۴۰۳ 💰قیمت طلای ۱۸ عیار: ۴.۳۶۷.۹۰۰ تومان 🪙 قیمت سکه طرح جدید: ۴۸.۲۵۰.۰۰۰ تومان قیمت سکه طرح قدیم: ۴۷.۴۰۰.۰۰۰ تومان 💵 قیمت دلار آزاد: ۶۷.۲۰۰ تومان قیمت دلار صرافی ملی ۴۲.۳۵۷ تومان 💴 قیمت یورو آزاد: ۷۳.۷۰۰ تومان قیمت یورو صرافی ملی: ۴۶.۰۰۴  تومان 🟢کانالهای حقوق کشوری لشکری👇 @hoghogh_20 @fieshhoghoghi

🔺 بن سلمان: تجاوزگری رژیم صهیونیستی به لبان و نقض حاکمیت ایران را محکوم می‌کنیم بن سلمان در نشست فوق العاده سازمان همکاری اسلامی در ریاض: 🔹بر ضرورت ادامه فعالیت آنروبا در فلسطین اشغالی تاکید می‌کنیم و همچنین  سازمان‌های دیگر بین المللی باید به حمایت از فلسطین ادامه دهند. 🔹عربستان حمله اسرائیل به اراضی لبنان مخالف است و این تجاوزگری تبعات وخیمی خواهد داشت. 🔹اسرائیل برای تجاوزگری به لبنان و نقض حاکمیت جمهوری اسلامی باید محکوم شود. 🔹از سازمان ملل متحد می‌خواهیم به این وضع پایان دهد و تاکید میکنیم اشغالگری فلسطین در اراضی اشغالی غیرقانونی است. 🟢کانالهای حقوق کشوری لشکری👇 @hoghogh_20 @fieshhoghoghi