میدونید چرا چاق میشیم؟!🥴🤔 بخاطر ۶عادت مضر: 😵‍💫 ۱.زیاد میخوابید😴 ۲.درمعرض نور قرار نمیگیرید🌞 ۳.صبحانه نمیخورید🍯🥛 ۴.دیر و کم صبحانه میخورید⏰ ۵.کارهاروبا استرس انجام میدید😖 ۶.طرفدارشیرینی هستید🍪🍩 @honarmand_bash ••••❥⊰❄️☃️ join☝️ #نکته #سلامتی #چاقی #عادات_بد 🧕بفرست برای بقیه 😍😋😍😋😍😋😍😋

🥘 #آشپزی #غذا #خورشت_بادمجون با قلقلی 😋 یکی از سریعترین خورش های که میتونی درست کنی👌 ✍مواد لازم گوشت چرخ کرده :۳۰۰ گرم 🥩 پیاز :۲ عدد یکی رنده یکی خرد شده گوجه :سه عدد 🍅 بادمجون :۳ عدد متوسط🍆 روغن به مقدار لازم رب گوجه :یک ق غ🥫 آرد نخودچی:۲ق غ بجاش میشه ازپودر سوخاری استفاده کنید. نمک ،فلفل سیاه ، پاپریکا، زردچوبه، پودر زیره: از هر کدام نصف ق چ 💚بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰🍆🍛 join☝️

سلام دوستان قشنگم🙃 صبح و روز و تمام هفته‌تون بخیر و پر از اتفاقای قشنگ😘😗😙🥰 حلول #ماه_رجب 🌙 #میلاد_امام_محمد_باقر(ع)😍 #مبارڪ_باد 🎉 @honarmand_bash ••••❥⊰❄️☃️ join☝️ 😍😋😍😋😍😋😍😋

جواهردوزی واقعا هنر جذاب وپر درآمده 😍 💚بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰🧵🪡 join☝️ #جواهر_دوزی #گلدوزی 🧕بفرست برای عاشقای #جواهردوزی ❁↷ ❁☝️❁↷ ❁🥰

آموزش ۵ #عروسک گوگولی با لوازم مختلف و حتی دووریز👌☺️ میتونی بااین عروسک‌ها درآمدزایی کنی😎 ✅بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰❄️☃️ join☝️ #بسازبفروش #بساز_بفروش #قوطی #کاج #آویزکلید #آویز_کیف #سی_دی 🧕بفرست برای خانمای هنردوست 😍😋😍😋😍😋😍😋

#روز_پدر نزدیکه اینجوری کادو بده👌😍 ✅بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰❄️☃️ join☝️ #کادو #هدیه #پدر #مرد 🧕بفرست برای همه یادبگیرن 😍😋😍😋😍😋😍😋

دو #ایده برای ساخت #کاردستی کوچولو‌ها و یه ایده برای #تزئین خوراکی‌ بچه‌ها توی خونه و مهمونی و تولد👌😋😍 ✅بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰❄️☃️ join☝️ #کودک 🧕بفرست برای مامان باباها 😍😋😍😋😍😋😍😋

سلام گُلا☺️ طاعاتتون قبول😘❤️ حاج آقا پناهیان میگفتن: ماه رمضون مال همه است...! ولے رجب مال سوگولیا!!! اونایی ڪه خوب ناز میڪنن... و #خدا هم میخرتشون...! و اے ڪاش ڪه مرا بخرے خداے بنده نواز من... @honarmand_bash ••••❥⊰❄️☃️ join☝️ ✨🌙🌙✨🌙🌙✨

برید کنااااااار آموزش چند مدل #دسر آوردم براتون😁🥳 بانوجان غذا رو که خوردی پاشو برای دورهمی شام با خانواده یه دسر انتخاب کن درست کن 🌱نوش جان ☺️ 💚بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰🍮🍣 join☝️ #غذا #میان_وعده #یلدا #دورهمی 🧕بفرست برای عاشقای #آشپزی ❁↷ ❁☝️❁↷ ❁🥰

اگه میخواید از ظروف سفالی روی گاز استفاده کنید، اوووول اونو آب‌بندی کنید!👌😊 یعنی چی؟😳🤔 بیا تا بهت بگم🙃 ⚠️توجه کنید که به هیچ‌وجه قبل از روغن‌کاری ظرف نباید دارای رطوبت باشه❗️ 🔰باید تمامی سطوح داخلی و خارجی ظرف (قستمایی که رنگ‌کاری نشده) را به روغن آغشته کنید و بعد قابلمه سفالی روبه مدت ۸ ساعت در گوشه‌ای قرار بدید تا روغن به طور کامل به تمامی بافت های ظرف نفوذ کنه. 🕰بعد از گذشت ۸ ساعت، حالا می‌تونید قابلمه سفالی رو با استفاده از یک ابر نرم و مایع ظرفشویی به صورتی که روغن به طور کامل از ظرف پاک بشه، بشوریید و بعد از آن ظرف رو مورد استفاده کنید🙂. 🍾🧈از هر روغن‌ خوراکی یا روغن محلی و کره محلی میتونید برای این‌کار استفاده کنید. ✅بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰❄️☃️ join☝️ #خانه_داری #آشپزی #سفال #ظرف #روغن 🧕بفرست برای اونی که ظروف سفالی داره😁 😍😋😍😋😍😋😍😋

خودت تو خونه رشته خوشکار درست کن😋 رشته خوشکار یکی از شیرینی‌های خوشمزه ایرانیه که اصالت آن متعلق به شهر گیلانِ. این شیرینی رو میتونید به صورت نیمه آماده درست کنید و هر زمان که دوست داشتید سرخ کنید😃 آرد گندم ۱ لیوان آرد برنج ۲ لیوان آب ۳ لیوان پودر قند ۴ قاشق غذاخوری پودر گردو ۵ قاشق غذاخوری پودر دارچین ۱ قاشق غذاخوری پودر هل نصف قاشق چایخوری توضیحات لازم رو داخل کلیپ میگن😍 نوش جان😘 ✅بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰❄️☃️ join☝️ #شیرینی #گیلان #رشته_خوشکار #میان_وعده 🧕بفرست برای خانمای هنردوست 😍😋😍😋😍😋😍

خب بریم سراغ #شیرینی_گردویی که جاش توی کانالمون خالی بود😋 مواد لازم : زرده تخم مرغ:4 عدد بزرگ شکر یا پودر قند :½ پیمانه وانیل :¼ قاشق چایخوری گردو:½ 3 پیمانه خرد شده رنده پوست لیمو:¼ قاشق چایخوری ( پوست 1 لیمو) 🥚اول تخم مرغ ها رو بشکنید و زرده و سفیده رو از هم جدا کنید. شکر یا پودر قند رو به زرده اضافه کنید و با هم زن برقی خوب بزنید 🕰حدودا 12 تا 15 دقیقه ای زمان میبرد تا مواد سفید و کشدار بشن. 🍋🧂درادامه گردو، رنده پوست لیمو و وانیل رو اضافه کنید و مواد رو هم بزنید تا مخلوط بشن. فر رو با دمای 160 درجه روشن کنید و سینی فر رو با کاغذ روغنی بپوشونید و چرب کنید. 🥄با یه قاشق از مایه شیرینی بردارید و با فاصله داخل سینی بریزید، سینی رو برای 10 دقیقه در فر قرار بدید تا شیرینی‌ها پخته و برشته بشن. 🕰زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 20دقیقه و زمان پخت و انتظار آن در حدود 20دقیقه است . 🍪شیرینی گردویی رو میتونید در وعده #میان_وعده - #دسر - سرو کنید . 🔈توجه کنید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 12 نفر مناسبه . ✨نکاتی طلایی 🪄 ❌در این شیرینی از سفیده تخم مرغ استفاده نمیشه. 🔚دقت کنید به محض پف کردن شیرینی فر رو خاموش کنید. وقتی شیرینی شروع به پف کردن میکنه، روی شیرینی ترک میخوره. 💯وقتی خیلی راحت از کاغذ و سینی جدا بشه یعنی #شیرینی پخته. 🥣باید حدود 12 دقیقه ای زده بشه با این کار بوی زهم تخم مرغ از بین میره ⚠️مراقب حرارت فر باشید که زیر و روی شیرینی رنگ اولیه خودش رو حفظ کنه. ✅بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash ••••❥⊰❄️☃️ join☝️ #گردو #آشپزی #عید 😍😋😍😋😍😋😍😋