میدونستی نون جو خیلییی بیشتر از نان گندم و لواش و بربری و سنگک خاصیت داره؟!🤔 🤍بیا چند تا از خواص نان جو رو بهت بگم: سلامت قلب آرامش اعصاب حفظ شادابی پوست پاکسازی و بهبود عملکرد دستگاه گوارش جلوگیری از سفید شدن مو کاهش ریزش مو افزایش سلامت مفاصل مفید برای کم خونی کاهش افسردگی جلوگیری از یبوست افزایش متابولیسم و کمک به لاغری کنترل اشتها و پیشگیری از چاقی کاهش خطر ابتلا به بیماریهای دیابت پس دست بکارشو و گاهی درستش کن😃 آرد جو۲ لیوان آرد نانوایی۲ لیوان شکریک و نیم قاشق غذاخوری پودر خمیر مایه فوری یک ق‌غ سر صاف تخم مرغ یک عددزرده تخم مرغ یک عددسفیده تخم مرغ یک عدد روغن مایع یا روغن زیتون نصف لیوان ماست۵ قاشق آب ولرم یک لیوان نمک کمی کنجد یا مغز تخمه آفتابگردان یا تخمه کدو برای تزیین به مقدار لازم آماده سازی:۹۰ دقیقه زمان پخت:۳۰ دقیقه مجموع زمان پخت:۱۲۰ دقیقه ⚠️نکات ❗️هر چقدر آرد جو را زیادتر بریزید نونتون سنگین تر میشه. ❗️آرد جو را از نان فانتزی فروشی یا عطاری می تونید تهیه کنید. ❗️آرد جو با آرد جوانه جو فرق دارد. 🍾نیمی از روغن را نگهدارید تا زمان ورز دادن خمیر دست را چرب کنید. 🥣ماست و  آب ولرم را کم کم به خمیر اضافه کنید. کمی نمک بپاشید و مخلوط کنید. ⏰حدود ۱۰ دقیقه با دست خوب ورز دهید. خمیر کمی چسبناکه که با ورز دادن چسبندگیش کمتر میشه. سعی کنید آرد اضافی نزنید چون خمیر سفت میشه و نونتون هم بافتش سفت میشه. 💚کلیک کن و با من آشپز شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰🥡🥡 join☝️ #نان #نون #نان_جو 🧕بفرست برای عاشقای #آشپزی ❁↷ ❁☝️❁↷ ❁🥰

دخترااااا ❌قبل #خواب حتما #سوره فلق و ناس رو بخونید ...❌ سوره فلق و ناس را مُعَوِّذتین گویند؛ چراکه برای تعویذ خوانده می‌شوند 🤍در فضیلت تلاوت سوره فلق نقل شده هر کس دو سوره ناس و فلق را بخواند، مانند آن است که همه کتاب‌های پیامبران الهی را قرائت کرده است. همچنین نقل شده پيامبر(ص) دو سوره فلق و ناس را محبوب‌ترينِ سوره‌ها نزد خداوند می‌دانست و خوندش قبل خواب علاوه بر ثواب از درامان ماندن هر شری محفوظ هستید تا صبح که بیدار بشید.... @honarmand_bash @honarmand_bash #قرآن ┄┅─✵✨😍✨✵─┅┄

ناف خیلی مهمه و خیلی مشکلات رو میتونی با روغن خوب و ماساژ حل کنی👌👌 @honarmand_bash با کلیک روی هشتک‌ها مطالب بیشتری ببینید😁👏👇 #سلامتی #ناف #ماساژ این پست بفرست برای دیگران، تا اوناهم یاد بگیرن👌👏 ❁↷ ❁☝️❁↷ ❁🥰

#هویچ_پلو خوشمزه😋 حتما درستش کن و امتحانش کن☺️ 💚بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰🥕🍲join☝️ #غذا 🧕بفرست برای عاشقای #آشپزی ❁↷ ❁☝️❁↷ ❁🥰

برای بچها چیز جذابیه البته به جای کالباس از مرغ استفاده بشه بهتره👌 💚بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰🥕🍲join☝️ #غذا #مرغ 🧕بفرست برای عاشقای #آشپزی ❁↷ ❁☝️❁↷ ❁🥰

سلام دخترا😘 روزتون بخیر و پرانرژی❤️ این چند #ایده جالب ببینید حتما یکیش بکارتون میاد 😁👌 💚بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰👏👏 join☝️

شبتون بخیر گل‌بانوها😃 چندروز گوشیم مشکل داشت،نشد خیلی پست بزنم، قول میدم بزودی تعداد آموزش‌هامون بیشتر بشه😉😘 🍆کشک بادمجان رو اینبار متفاوت درست کن😋 برای ناهار عالیه✌️ 💚بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰🍆🍛 join☝️ #غذا #غذای_فوری 🧕بفرست برای عاشقای #آشپزی ❁↷ ❁☝️❁↷ ❁🥰

🌺گل و برگ مونتاژی زیبا این گل زیبا با روبان ۴ سانت درست میشه.. به ۸ یا ۷ عدد گلبرگ به طول ۸ سانت نیاز دارید.. گل‌های مونتاژی کاربرد بسیار زیادی دارن.. برای تزیین کیف، کفش، گلسر کوسن مبل،جانماز،لباس و روسری و... شما میتونید درست کنید👌🏻 💚بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰🧵🪡 join☝️ 💰آموزش کسب وکار خانگی #روبان 🧕بفرست برای عاشقای #روبان_دوزی ❁↷ ❁☝️❁↷ ❁🥰

🥯 #صبحانه فینگرفود ✍مواد لازم 🍱 نون تست ژامبون پنیر پیتزا تخم مرغ نمک، فلفل سیاه 💚بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰🥕🍲join☝️ #غذا 🧕بفرست برای عاشقای #آشپزی ❁↷ ❁☝️❁↷ ❁🥰

#ساک یا #کیف خرید دورو😍 💚بامن خیاط شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰🪡🧵join☝️ #خیاطی #خیاط_خودت_باش 🧕بفرست برای دوست خیاطت😁 ❁↷ ❁☝️❁↷ ❁🥰

چند #ترفند کاربردی😁👌 💚بامن خلاق شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰😍😍join☝️

موافقین اولین روز هفته و اولین هفته تیرماه رو با خوراکی‌ و حس خوب و خوشمزه شروع کنیم😋😁 بفرمایید یه لقمه پنیری فوری و خوشمزه و کمی ناسالم(بخاطر سوسیس)😁😜 راستی به فصل #تابستون خوش آمدید🥳 💚بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰🌭🌯join☝️ #غذای_فوری #غذا #فستفود #لقمه 🧕بفرست برای عاشقای #آشپزی ❁↷ ❁☝️❁↷ ❁🥰

آموزش بیش از ۹ #دستبند 😍 بباف و بساز😃 و از هنردستت لذت ببر 💚بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰🪡🧵join☝️ 💰آموزش کسب و کار خانگی #بسازبفروش #بساز_بفروش 🧕بفرست برای عاشقای #بدلیجات ❁↷ ❁☝️❁↷ ❁🥰

سلام دخترا چطورین☺️ چه خبرااا؟! برای عید غدیر برنامه‌ای دارید یانه؟ تا غدیر ۲روز مونده خبر داری⁉️ در روز غدیر شده یک پرس غذا هم شده بدید به نیت هرچی.... خیلی ثواب داره ... طرز تهیه مرغ تنبلی 🍗😋 واسه وقتایی که تایم کمی داری⏳ مواد لازم : ران یا سینه مرغ ۴۰۰ گرمی پیاز خلالی ۸۰ گرم سیر ۳ گرم پودر هل ۰.۰۱ گرم زردچوبه ۰.۲ گرم فلفل سیاه ۰.۳ گرم پودر دارچین۰.۴گرم نمک ۲.۲ گرم آبغوره ۴ سی سی روغن مایع ۳۰ سی سی زعفران نوش جانتون😘 💚بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰🍛🍗join☝️ #غذا #غذای_فوری #مرغ 🧕بفرست برای عاشقای #آشپزی ❁↷ ❁☝️❁↷ ❁🥰

دختراااا آموزش دوخت #شلوار تابستونی داریم😊 💚کلیک نما و با من خیاط شوووو👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰🪡🧵join☝️ 💰آموزش کسب وکار خانگی #خیاطی #خیاط_خودت_باش 🧕بفرست برای عاشقای #دوخت‌ودوز ❁↷ ❁☝️❁↷ ❁🥰

اینجوری قورمه سبزی دلچسب‌تر☺️😋 💚بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰🥕🍲join☝️ #غذا #نکته 🧕بفرست برای عاشقای #آشپزی ❁↷ ❁☝️❁↷ ❁🥰

سلام و نور🌱 عیدتون مبارک❤️ آموزش دوخت زیرسارفونی آوردم براتون☺️👏 دختراااا میدونستید که امروز باید لباس نو بپوشید😊 💚بامن خیاط شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰🧵🪡join☝️ #خیاط_خودت_باش #خیاطی ❁↷ ❁☝️❁↷ ❁🥰

دستبندتو با لباست ست کن😍😊 ✅بامن هنرمند میشــی 👇🏻 ⤹༢➥ @honarmand_bash @honarmand_bash #بسازبفروش #بدلیجات #دستبند ┄┅─✵✨😍😍✨✵─┅┄

دختراااا ببینید چی آوردم براتون🙃 #شلوار فری سایز با کمر کش و بند 🪡🧵👖 ✅بامن هنرمند میشــی 👇🏻 ⤹༢➥ @honarmand_bash @honarmand_bash #خیاطی #خیاط_خودت_باش ┄┅─✵✨🧵👖✨✵─┅┄

بااین روش میتونید با هرمیوه‌ای #کمپوت درست کنید☺️ 💚بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰🍒🍒join☝️ #غذا 🧕بفرست برای عاشقای #آشپزی ❁↷ ❁☝️❁↷ ❁🥰

سلام و نور 🌱 الهی امروزتون الهی باب میلتون باشه و پر برکت و پرروزی بحق باب الحوائج😘🌷 بریم با دستور پخت چند خوشمزه‌ی دلچسب آشنا بشیم😋😋 رول تیرامیسو😍 مواد لازم : لیدی فینگر ۲۴ عدد پنیر ماسکارپونه ۲۵۰ گرم خامه فرم گرفته ۴۰۰ گرم عصاره وانیل ۱ ق چ پودر قند ۱ ق غ قهوه سرد فیلینگ : نوتلا، تمشک 💭 روی هشتک‌ها بزن و مطالب بیشتر ببین👇😋 #کیک #شیرینی #دسر #عصرانه #میان_وعده #آشپزی @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰🥮🥧join☝️

نون خامه‌ای نوستالژی🥹 مواد لازم : کمی وانیل نمک ۱ پینچ بیکینگ پودر ۱ ق چ خامه قنادی فرم گرفته ۲۰۰ گرم شکر حدود ۲ ق چ آب ۱۲۰ میلی لیتر تخم مرغ ۲ عدد عسل ۱ ق غ کره ۵۰ گرم 💚بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰🧁🧁join☝️ #شیرینی 🧕بفرست برای عاشقای #آشپزی ❁↷ ❁☝️❁↷ ❁🥰