به همه کس؛ همه جا مهربانی نکنید🤚 •|⇦•وقتی حرف از کنترل هیجانات میشود اغلب افکار به سمت هیجانات منفی مانند : خشم و ناراحتی و ... میرود . . . حال آنکه هیجانات مثبت هم باید کنترل شوند↻ مثلا مهربانی و عواطف انسانی هم باید کنترل شوند تا در حد مناسب و در جای خودش اعمال شوند . . . بعضیها تا ذوقشان گل میکند بی حد و حساب به دیگران لطف و محبت میکنند و برایشان کارهایی را انجام میدهند که نباید ⚠️! انجام خدمات بیجا برای فرزندان حتی ( چه برسد به دوستان و آشنایان) برای آنها ایجاد توقع میکند و بعدا ب دلیل کوچکترین کم توجهی از ما دلگیر میشوند و از طرفی این امر ک به خدمات ما شاکرانه و قدر شناسانه نگاه نشده موجب ایجادِ خشم پنهان و کینه در ما میشود ! ༺⃟‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌•‌ུྃ 『➣•• ↬𝒉𝒐𝒐𝒔𝒉𝒆.𝒎𝒂𝒂𝒏𝒂𝒗𝒊 』

⬆️

#کنترل_ذهن ورزشـــــی برای تقویت روح •••♢⃟۞﴿؎•° 『➣•• ↬𝒉𝒐𝒐𝒔𝒉𝒆.𝒎𝒂𝒂𝒏𝒂𝒗𝒊 』

♢-مهمترین راه رسبدن به عزت نفس مهارت کنترل ذهن و قوه خیاله ... آدمی که هر چی دلش خواست بخوره هر چی دلش خواست بپوشه .... هر جادلش خواست بره 👣 هر حرف دلش خواست بزنه .. به هر چی دلش خواست فکر کنه یعنی : اراده و مهارت کنترل امیال نداره •••♢⃟۞﴿؎•° 『➣•• ↬𝒉𝒐𝒐𝒔𝒉𝒆.𝒎𝒂𝒂𝒏𝒂𝒗𝒊 』

↻•عوامل عصبیت در زنان https://eitaa.com/hooshe_maanavi/15156 ↯خواب عمیق و آرام .. https://eitaa.com/hooshe_maanavi/15179 ♢‌•صبر جمیل🍃 https://eitaa.com/hooshe_maanavi/15201 ➖⃟🤍••

•|آرامشــکدۀ روشنــا جایی برای حصول امنیت و آرامش 🌿⃟؎•° 『➣•• ↬𝒉𝒐𝒐𝒔𝒉𝒆.𝒎𝒂𝒂𝒏𝒂𝒗𝒊 』

یک‌راه‌حل‌عملی‌برای‌رسیدن‌به‌آرامش #استاد_پناهیان تفکر + نوشتن 🖋 🌿⃟؎•° 『➣•• ↬𝒉𝒐𝒐𝒔𝒉𝒆.𝒎𝒂𝒂𝒏𝒂𝒗𝒊 』

═════ ▓▓ ࿇࿇ ▓▓ ══════.✵.═ ﴿الرحمن۞...۞علمه البیان۞﴾ ✿⃟‌‌‌ فن بیان یکی از مهمترین مهارت های ارتباطی انسان امروز است که در مسیر پیشرفت و ترقی او تاثیر به سزایی دارد √ ⊰᯽⊱⛱ ♢♢•در مورد شرایط این دوره می پرسند : این دوره دو ماهه است که طی ۸ جلسه برگزار میشود حول چهار محور : ✦⇦صداسازی(اصلاح تنفس مقدماتی) ✦⇦لحن و آوا ✦⇦تنظیم محتوا و نحوه ارتباط مقدمه و موخره(بر حسب مخاطب شناسی) ✦‌⇦تناسب زبان بدن اکثر گفتمانها در این کارگاه ویس محور است بنا به تقویت بیان و تمرینهای گفتاری که داده میشود ✿⃟‌‌‌ مبلغ پیشنهادی برای هر جلسه ۱۰۰ هزار تومان است مجموع ۸ جلسه =۸۰۰ هزار تومان +تاریخ شروع از یک آبان ۱۴۰۱ +کارگروه آقایان و خانمها بصورت مجزا ⊰᯽⊱⛱ ‌‌ ✿⃟‌‌‌ مختص‌نوجوانان‌ازبازه‌سنی12الی ۲۰سال‌ 👇🏽 @Poyesh_a ═════ ▓▓ ࿇࿇ ▓▓══════.✵.═

➕ کارگاه ⇦ "سخنوری و فن بیان"🗣 از یک آبان ماه ۱۴۰۱ +چگونه باعزت نفس و تسلط کامل سخن بگوییم..؟! +با کلمات درست و الحان دلنشین در قلب مخاطب نفوذ کنیم . . . +زیبایی اندیشه و شکوهمندی شخصیتمان را با بیان متجلی کنیم √ ♢آیا شما هم میخواهید گوینده بانفوذی باشید ؟! با مدیریت : آزاده عسکری رتبه یک سخنوری در استان @Poyesh_a👈🏼 🌿⃢⃟☕️

به آدمها رویاهات رو نگو . . . نشونشون بده ! باورقلبی+عمل=سعادت‌وکامیابی :☁️⃟🍯؎•°

•|♧یه برنامه قشنگ تو زندگیت بچین . . . در عصر سرعت ⏱؛ چیزی که لازم میاد سرعت عمل در تصمیم گیری و عزم و اراده و در نهایت کاره ... ما فرصت چندانی برای وقت کشی و پرداختن به احساسات کم اهمیت و بررسی حرفهای پوشالی دیگران نداریم ... همین امروز همین الان تصمیم بگیر محکم و مقتدر .طبق برنامه و اصول تجربه شده پیش بری ! و با غیبت و لهو و بازیچه عمرتو هدر ندی .. برنامه بچین . . . نماز اول وقت + ۲۰ دقیقه تعقیبات نماز بدون تعقیبات یعنی : تو علاقه چندانی به گفتگو با خدا نداشتی و درجا میخوای در بری 🚶‍♂ و این اصلا قشنگ نیست . . . یع برنامه قشنگ تو زندگیت داشته باش مثلا ۲۰ دقیقه بعد نمازات بشین ! آقا ذکرم نمیگی ؛ بشین . . . آروم و ساکت خیره شو به سجادت و اجازه بده خدا یه دل سیر نگات کنه ツ :☁️⃟🍯؎• 『➣•• ↬𝒉𝒐𝒐𝒔𝒉𝒆.𝒎𝒂𝒂𝒏𝒂𝒗𝒊 』

⇦•امروز جمعه ⏳بحث کارگاهی با موضوع : برنامه ریزی برای اوقات فراغت با حضور سرکار خانم آزاده عسکری(روشنا) ساعت 18الی 19 با ما همراه باشید√ گروه در این ساعت برای گفتمان باز است↻ ━━━━•••♢•••━━━━ https://eitaa.com/joinchat/1866334284C4351a34221 روز جمعه متعلق به خانواده است 👈🏼با کم کردن حضور خود در مجازی .... از مصاحبت با خانواده لذت ببرید 🌿:)

🎥 انسان نباید رها کنه ... •••♢⃟۞﴿؎•° 『➣•• ↬𝒉𝒐𝒐𝒔𝒉𝒆.𝒎𝒂𝒂𝒏𝒂𝒗𝒊 』

موقع انتخاب هدف حواسمون باشه که... •••♢⃟۞﴿؎•° 『➣•• ↬𝒉𝒐𝒐𝒔𝒉𝒆.𝒎𝒂𝒂𝒏𝒂𝒗𝒊 』

🔔مباحثی‌که‌خواهیم‌داشت⇩ ➊ شناخت لذٺ هاے واقعی ➋ نیازشناسے🦉 ➌بررسے‌ابعاد‌خود‌شناسی‌،خداشناسی📚 ➍ دوستی‌های‌قبل‌ا‌ازدواج‌اری‌یاخیر‌؟ ➎ مدیریت‌زمان‌⏱ ➏ تقویت‌اراده‌👀 ➐ مدیریت‌افکار🧠 ➑ترڪ‌اعتیاد‌به‌استمناء‌ودوستی‌با‌جنس‌مخالف #باماهمراه‌باشید‌√

آدمی‌رو‌که‌دقیقامیدونه‌کجا‌داره‌میره‌نمیشه‌متوقفش‌کرد ! #هدفمندی 🕑14:14

در بحث کارگاهی روز جمعه با هم به این مطلب رسیدیم که افراد هدفمند اوقات فراغت پربارتری دارند 🚛...🚚 در بین افراد هدفمند آنهایی که رسالت فردی و اجتماعی شان را درک کرده اند همت و پیگیری بالاتری دارند ...⇧ در مورد تفاوت هدف و رسالت هم گفتیم : همه هدفهای کوچک و بزرگ تحت نظر یک هدف متعالی و مقدس مدیریت میشوند که آن هدف مقدس؛ عامل انگیزه و نشاط و عشق در تمام زندگیست ..↻ به آن هدف کل 👈🏽؛ رسالت میگوئیم ... #روشنا 🕑14:04

‌_نمــاز درمانی📿 ••

_تربیت نگاه در نمــــاز 🌿:) ••

♧آیا میدونستید سجده روی حال خوب ما تاثیر داره ..؟! حالا بماند تحقیقاتی که آمریکاییها روی اعمال عبادی بودا انجام دادند و در مورد سجده گفتند کارما و سیاهی‌ها رو از بدن خارج میکنه . . . یا نزدیک بینی چشم رو درمان میکنه ...و یا چون همراستا با مغناطیس زمینه انرژیهای منفی رو تخلیه میکنه ! من کاری به این حرفاش ندارم . . . سجده حس باشکوه افتادن من به پای یاره  سجده حس عمیق فدا شدنه برای محبوبت سجده همون تجلی اوج زیبایی بندگیه ... هر وقت که حالت بد بود یا که دلت تنگ . . . هر وقت که پر از حس شکر گزاری بودی یا پر از حس بارون و گریه برو سجده . . . اگه بگم قشنگترین تصویر من تو دنیا منم تو قاب سجده ...بیراه نگفتم؛ همه سجده ها قشنگن اما ی سجده بد به دلم نشست . . . اونم سجده ای که بعد گیت بازرسی ورودی کربلا داشتم "سجده شکر" فکر کنم اونجا مغناطیس عشق امام منو گرفته بود که انقدر قشنگ رو خاک و پابرهنه سجده رفتم که اگه تمام دنیارو ب من بدن ؛ لذت اون سجده رو نمیدم . . . اون سجده ؛ سند عشق منه ! #سجده_عشق 1401/05/31 Monday 🕝12:12

[‌•♢•برای اینکه برنامه ریزی📉 با قوامی داشته باشی از نماز اول وقت⌛شروع کن !🌿:) -هم تمرکزت رو بالا میبره ⇧ -هم عزم و اراده در تو قوی میشه 👊 کسی که نتونه بر خواب و امیآلش بخاطر نماز غلبه کنه ؛ بخاطر درس و مطالعه هم نمیتونه از امیالش بگذره ...↻ #تقویت_اراده •|#تمرین_تمرکز🎯 با نمـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاز√ •••♢⃟۞﴿؎•° 『➣•• ↬𝒉𝒐𝒐𝒔𝒉𝒆.𝒎𝒂𝒂𝒏𝒂𝒗𝒊 』

• نوشتن اگر ناچیز بود ؛ خداوند در قرآن بھ قلم قسم نمۍ‌خورد ، پس قطعا قلم قدرت والایۍ دارد 🌒! واقعا ارزش خوندن داره 🥤📚 ◠◠ ! 👇🏽 ⤹ ׁ ݂ 🪐 𝕙𝕥𝕥𝕡://𝕖𝕚𝕥𝕒𝕒.𝕔𝕠𝕞/𝕛𝕠𝕚𝕟𝕔𝕙𝕒𝕥/𝟛𝟜𝟝𝟘𝟞𝟞𝟟𝟘𝟛𝟘ℂ𝕒𝟜𝟡𝕗𝕔𝟜𝟟𝕖𝕕𝟟 | #مخصوص_نویسندھ_هایِ_خوش_ذوق 🥺🤍