🌕 گرمای اربعین ✅ چند راهکار برای پیشگیری از گرمازدگی در پیاده‌روی اربعین : ١- به وسیله شربت های معتدل مثل شربت سکنجبین عسلی نعناعی (عسل، سرکه و جوشانده یا عرق نعنا) و تخم شربتی باشکر قهوه ای، حرارت بدن خود را تعدیل کنید. ٢- برای جلوگیری از عطش، آب یخ ننوشید و عطش خود را با آب ولرم کنترل کنید! ٣- سعی کنید از لباس های غیر تنگ، نخی و پنبه ای استفاده کنید! ۴- مقداری لیمو ترش به همراه داشته باشید و روزانه کمی میل کنید! ۵- روزانه یک لیوان شربت عسل+ سرکه طبیعی یا عسل+آبلیموی طبیعی بنوشید! ۶- سعی کنید به جای غذاهای خشک، سرخ کردنی و غذاهای پرچرب بیش‌تر غذاهای روان و ملین (مثل سوپ) مصرف کنید! ٧- اگر ممکن است صورت خود را در معرض مستقیم نور خورشید قرار ندهید؛ از دستمال یا چفیه ی مرطوب به آب یا گلاب برای خود سایه بان درست کنید! ٨- سعی کنید آهسته پیاده روی کنید و هر چند ساعت یکبار برای رفع خستگی به شکل هروله کنان راه بروید! ٩- برای کمک به هضم غذا خصوصاً برخی غذاهای سخت هضم و پرترکیب، قبل و بعد از هر وعده ی غذایی از ترکیب هاضوم + مقداری نمک طبیعی استفاده کنید! ١٠ - نوشیدنی های گازدار، کافئین دار، چای پر رنگ تا حد امکان مصرف نکنید!

🔴استفاده از فويل‌های آلومینیمی ممنوع ! ✍استفاده از فویل‌های آلومینیمی جهت طبخ غذا موجب آزاد شدن آلومینیم در ماده‌ی غذایی می شود. آلومینیم فلزی است که در صورت بودن آن در غذای روزمره به سلول‌های مغزی، کلیه و استخوان آسیب میرساند همانطور که پخت غذا در قابلمه‌ی آلومینیمی اشتباه است و شما را در معرض شکستگی استخوان و آلزایمر و بیماری کلیوی قرار میدهد، پخت غذا در فویل آلومینیمی یا نگهداری غذای داغ در این فویل‌ها نیز به همین ترتیب است.

🍂باید و نبایدهای فصل پائیز جهت تندرستی🍂 با فرارسیدن فصل پائیز غم و غصه هایتان را به برگهای پائیزی بسپارید تا با برگ ریزان بریزد. پائیز فصلی است که از دیدگاه طب سنتی طبیعتی سرد و خشک دارد و افرادی که مزاج سرد و خشک (سودا) دارند در این فصل بیشتر اذیت می شوند در این فصل میوه ها و غذاهایی با طبع گرم توصیه می شود افراد با مزاج سرد و خشک بهتر است در فصل پائیز با آب ولرم حمام کنند و از مصرف غذاهای کنسروی و منجمد و مانده و غذاهایی با طبع بسیار گرم و ادویه جات با گرمی زیاد پرهیز کنند. برای جلوگیری از خشکی پوست از روغن بادام شیرین، زیتون و بنفشه جهت چرب کردن پوست استفاده شود در این فصل ورزش کردن به دلیل برقراری تعادل در بدن مناسب است و سردی مزاج را کاهش می دهد. در پاییز از اقداماتی نظیر: فصد، حجامت بی دلیل، خوابیدن با شکم پر، خوابیدن در مجاورت هوای سرد، نوشیدن آب سرد و حمام یا نشستن در آب سرد، خشم و اندوه و اضطراب (به دلیل افزایش سودا) پرهیز کنید. بدن را از سرمای بامدادی و گرمای میان روز حفظ کنید و از پرخوابی و پرنوشی و پرخوری و خواب روز تا حد امکان اجتناب کنید. استفاده از عطرهای خوشبو و گرم مانند گلاب و نرگس و یاس باعث حفظ سلامت روح و جسم می شود. چای های مناسب فصل پائیز: چای گل گاوزبان همراه یک قاشق غذاخوری عسل چای بنفشه همراه یک قاشق غذاخوری عسل چای نعنا، پونه، آویشن و مرزنجوش به همراه یک قاشق غذاخوری عسل برای درمان زکام و سرماخوردگی چای پنیرک و خطمی به همراه عسل برای درمان سرفه های خشک بخور اوکالیپتوس جهت افزایش رطوبت مناسب است غذاهای گرم و تری که بهتر است در رژیم غذایی این فصل گنجانده شود: ⬅️ بادام _ نخود _ زردک _ شلغم _ لوبیا _ توت سفید _ انجیر _ خرما _ پسته _ زیتون _ مویز _ کشمش _ زرده تخم مرغ محلی نیم‌برشت _ شکر سرخ _ گندم _ کنجد _ روغن حیوانی _جگر_ گوشت گوسفند _ سمنو _ مرغ محلی _ شیر تازه گوسفند + عسل _پیه تازه_ سیب _ به _ انار شیرین _ بوقلمون محلی _ بادام زمینی _ ارده _ شیره انگور _ شیره خرما _ شیره توت_میگو مصرف این مواد را در پائیز به حداقل برسانید: غذاهای آماده و حاضری- غذاهای فریزری و مانده- سرخ کردنی های مانده- – قهوه- ماهی شور و دودی- آبلیمو و آبغوره- سرکه- پنیر شور- ماست و دوغ و کشک- میوه های ترش- ترشی جات. استاد خسروی.

🔴 اجازه هست شک کنیم؟!! 🔹سازمان بهداشت جهانیWHO : یک سازمان صهیونیستی و زیرمجموعه ارتش آمریکا(طبق دکترین دفاعی پنتاگون) 🔹بزرگترین تامین کننده بودجه WHO : ایالات متحده آمریکا 🔹مهم ترین سرمایه گذار WHO : بیل گیتس صهیونیست ، یار دیرین دیوید راکفلر صهیونیست 🔹بزرگترین دشمن صهیونیسم : جمهوری اسلامی #ایران 🔹شاگرد ممتاز اجرای سیاست های WHO طبق آمار رسمی همین سازمان : ایران !!! 🔺 حالا پیدا کنید پرتقال فروش (نفوذی) را ... #نفوذ ✍"قاسم اکبری"

🔴 تدابیر تندرستی در فصل #پاییز در یک نگاه ♻ مزاج فصل پاییز: سرد و خشک توصیه‌ها: ۱. پرهیز از گوشت گاو، فست‌فودها، ادویه تندوتیز، ترشی‌ها، بادمجان، عدس، پنیر شور، لبنیات ترش، رُب و سس‌ها، چای پررنگ، شوری‌ها، قهوه، نسکافه، کاکائو، کشک، پنیر، ماست، دوغ و... و در عوض مصرف خوردنی‌های گرم و تر مانند گوشت گوسفند، تخم‌مرغ عسلی، شیرینی‌های طبیعی تهیه شده از عسل و بادام و پسته، مغزها، انجير، كشمش و مویز، شيره انگور، زيتون، به، سيب، انار، انگور، خربزه، گلابی،‌ سبزی خوردن، شلغم، خاكشیر و... ۲. پرهیز از نوشیدن آب سرد و دوری‌جستن از سرمای بامداد و شب و گرمای میانه‌ روز ۳. استفاده معقول از غذاهای مقوی سنگین مانند هلیم، آش‌ها، آبگوشت‌ها، کله‌پاچه و... به جهت قوی‌شدن دستگاه گوارش در فصول سرد سال ۴. کاهش فعالیت جنسی ۵. پوشاندن سر در زمان خواب و پرهیز از خواب روز، خواب با معده پر، خوابيدن در مكان‌های سرد و مرطوب، زیاد خوابیدن و زیاد بیداری‌ کشیدن ۶. دوری‌جستن از خشم، اضطراب و اندوه و پرداختن در حد اعتدال، به شادی و سرور و امید ۷. پرهیز از زالو درمانی، مگر به تشخیص طبیب متخصص ۸. بوئیدن عطرها و گل‌های خوش‌بوی ملايم و مناسب مزاج ۹. حمام یك‌روز درميان با آب نيم‌گرم و چرب‌کردن بدن با روغن بادام یا بنفشه بادام ۱۰. ورزش معتدل،‌ بیشتر از تابستان عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

تدابیر پیشگیری از سرماخوردگی در #تقویت سیستم ایمنی کودکان و پیشگیری از سرماخوردگی آنان، مصرف روزانه سه لقمه کوچک #عسل تا پایان فصل سرما می تواند کودک را در مقابل سرماخوردگی واکسینه‌کند. ضمناً برای پیشگیری و جلوگیری از سرماخوردگی اطفال موارد زیر نیز توصیه می‌شود: بچه را در حمام گرم استحمام کنید. در لگن آب نمک رقیق ولرم درست کنید و از چانه به پایین کودک را یک روز در میان با آن آب شستشو دهید. بعد از حمام گرم کمتر از یک دقیقه آب سرد را روی پایش بریزید (مچ پا به پایین). تغذیه سالم داشته باشند و از خوردن هله هوله (کاکائو، سس و مواد کارخانه ای) خودداری کند تا سیستم دفاعی او قوی شود. گرم نگه داشتن سر کودک با کلاه یا لچکی تا دوسالگی مخصوصاً در هوای خنک. انجام حجامت سبک در پایان چهار ماهگی. ایزوله نکردن بچه در تماس با خاک (و در معرض قرار دادن آن‌ها). گرم نگه داشتن سر کودک با کلاه یا لچکی تا دوسالگی مخصوصاً در هوای خنک. انجام حجامت سبک در پایان چهار ماهگی. ایزوله نکردن بچه در تماس با خاک (و در معرض قرار دادن آن‌ها). •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده ➡️ t.me/ravazadeh 📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir ✴️ eitaa.com/ravazadeh 🆔 splus.ir/ravazadeh #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته #احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده #کودکان

خواص خاکشیر در طب سنتی.

✅ #معجزات باورنکردنی نفس عمیق و قلیان عرق نعنا 📹حکیم خیراندیش

🔷️ افشاگری فرمانده قرارگاه پیشرفت و آبادانی سپاه سردار عظیم ابراهیم پور 💠 اهمیت یهود شناسی، تمرکز یهود بر منطقه جغرافیایی ظهور 🔺عقیم سازی یمنی‌ها و ایرانی‌ها توسط who 🔺یهود در لباس یونیسف مانع تحقق لشکر یمانی 🔺توصیه میکنیم این دو دقیقه را از دست ندهید... #انتشار_حداکثری ششمین گردهمایی راه رسیدن به #تمدن_اسلامی

عوارض نوشیدن چای بعدازغذا: 🔻یبوست 🔻کمخونی 🔻خارپاشنه 🔻ریزش مو 🔻چربی خون 🔻ناراحتی قلبی وکلیوی 🔻ساییدگی استخوان،آرتروز ‼️این عوارض بعلت از بین رفتن جذب آهن غذاست منبع: نسخه های رایگان خونگی با میم صـاد.

📜زیبا زیبا یبا 👇👇👇 #متن |🔰آدمی به اندازه ای که توسعه پیدا می کند دنیا برایش تنگ می شود. 🔹 آب تا وقتى كه آب است، به ته ليوان قانع است، جا برايش گشاد است، خيلى هم اضافى دارد. ولى وقتى كه حركتى در آن ايجاد مى‏شود؛ مولكول‏ها و اتم‏هايش از هم باز مى‏شوند، ديگر در آن قرار نمى‏گيرد، تبخير شده است؛ يعنى در جشن تبخيرش اگر سرپوشى نباشد يك آن قرار نمى‏گيرد، بيرون مى‏رود. 🔹 آدمى به اندازه‏اى كه توسعه پيدا مى‏كند دنيا برايش تنگ مى‏شود، سجنش مى‏شود. «الدنيا سجن المؤمن»، به خاطر عنصر ايمانى است كه در او شكل گرفته؛ يعنى بزرگتر از دنيا شده، دنيا برايش تنگ است. «و جنة الكافر»؛ دنيا براى كافر گشاد است. او چيزى نمى‏خواهد. آنچه را هم كه مى‏خواهد، حىّ و حاضر دارد.تازه برايش زياد هم هست! ❛❛ عین‌صاد 📚 #تو_می_آیی | ص ۶۲ #⃣ #بریده_کتاب #امامت

🔸برنامه پیشنهادی غذایی (وعده صبحانه) اهداف : ✅ انجام بهتر دستور ناهار طبی ✅ رفع تمام انواع ضعف، سو تغذیه، کم خونی، ضعف استخوانی و... ✅ تامین انرژی مورد نیاز تلاش ذهنی و جسمی ❌ ممنوعات صبحانه 🔻 هرگونه لبنیات به غیر از شیر دام محلی چرا برای صبحانه ممنوع است 🔻 به ویژه پنیر صبح بر اساس روایات درد و بیماری است 🔻 غذاهای دارای طبع سرد و تر باعث بی حالی و افت انرژی ذهنی و جسمی است و در صبحانه ممنوع (پنیر، ماست، خیار، گوجه، نان بدون سبوس، شکر صنعتی، چای سیاه) ✅ پس چه بخوریم؟ 🔘 صبحانه سوخت بدن است برای تلاش روزانه و باید دارای انرژی (گرمی) باشد. 10 مورد پیشنهادی جایگزین نون پنیر چای شیرین تکراری! 🔹 نیمرو يا خاگینه با تخم مرغ محلی 🔹 غذای ماشي ( سوپ ماش) ، چند عدد خرما بعد از آن 🔹 نخوداب و چند عدد خرما بعد از آن 🔹 عدسی و بعد آن آویشن و نمک و چند عدد خرما 🔹 کله جوش با کشک محلی +پونه +روغن زیتون 🔹 هلیم گوشت و گندم 🔹 حلوای سویق با شیره و روغن سالم 🔹 کره حیوانی یا روغن حیوانی با عسل 🔹 ارده و شیره (با ترکیب پودر بادام یا سویق تبدیل به شکلات صبحانه می‌شود) 🔹 سیرابی به همراه نخود و خرما پس از آن و... ✅ تنوع صبحانه و تدبیر مزاج فراموش نشود: برای مثال افراد حساس به سردی عدسی هفته ای یک بار بیشتر نخورند آن هم با مصلحات و طبایع خیلی گرم ارده شیره را هر روز نخورند. تخم مرغ هرروز خوردن نیز مضر است. امام صادق عليه‌السلام از دردهای مختلف و رودل(سوءهاضمه) شكایت کردم، امام علیه‌السلام فرمود: صبحانه و شام بخور و در فاصله میان آن‌ دو چيزى نخور، زیرا فساد بدن در آن است! مگر نشنيده‌اى كه خداوند متعال مى‌فرمايد:«روزىِ آنان صبح و شام آماده است»؟! « 📚کافي ج ۶، ص ۲۸۸/محاسن ج ۲، ص ۴۲۰/وسائل الشیعة ج ۲۴، ص ۳۲۷ ✍ ابن علیان منبع: عضویت در مجله طب‌اسلامی

به مناسبت روز جهانی نوشابه؛ مستند "محرمانه کولا" مستندی حیرت انگیز درباره تاریخچه نوشابه‌های کوکاکولا و پپسی کولا ⚠️چگونه شرکت‌های کوکاکولا و پپسی میلیاردها دلار به سیاستمداران آمریکایی پول می‌دهند تا در برابر جامعه پزشکی آمریکا که مخالف شدید مصرف نوشابه است بایستند. ⚠️آیا می‌دانید نوشابه‌های کوکاکولا در گذشته یک نوع داروی مخدر بوده که برای تسکین درد به بیمارها داده می‌شد؟ ⚠️چگونه آمریکا از طریق نوشابه‌های پپسی، کمر شوروی سابق رو شکست؟ 🍎آنتی بیوتروریسم @antibioterorism

🌸 #آنتی_بیوتیک_خانگی_بسازید داخل شلغم را خالی کنید و در فضای خالی شده عسل بریزید ! ③ساعت بعد، شلغم آب انداخته و معجون حاصل یکی از بهترین و قوی‌ترین داروهای سرماخوردگی است. 🏹

☘☘ درمان فوری گلودرد.☘☘ عدسی پر آب بپزید، بعد از پختن آب آن را با کمی رب انار قرقره کنید و قورت دهید. هر ده-پانزده دقیقه تکرار کنید.

🌱🌺 درمان سرفه 🌺🌱 آویشن یک قاشق غذاخوری بابونه یک قاشق غذاخوری عناب ده-پانزده عدد کمی آرام بجوشد. جرعه جرعه میل کنید. هر ساعت یک فنجان.

♨️خدای خدایان، متقلب بود! 📍فائوچی؛ خدای بیماری‌های عفونی جهان و قبله‌گاه برخی اعضای ستاد کرونا چون دکتر مردانی، متقلب از آب درآمد و توسط دادستان آمریکا برکنار شد! 📍او در جلسه دادگاهی و استشهاد، ۱۷۴ بار جمله «به خاطر نمیارم» را درباره سیاست‌های مشورتی یا ابلاغی خود در دوران کووید ۱۹ به کار برد! 📍دادستان کل لوئیزیانا: "بسیار نگران‌کننده بود که پی بردیم مردی که به رؤسای جمهور ایالات‌متحده مشاوره می‌دهد، نمی‌توانست اطلاعاتی را که منتشر کرده، مطرح کرده و کنفرانس‌های مطبوعاتی که در واکنش به کووید١٩ برگزار کرده بود، به‌خاطر بیاورد!" 🌐گزارش مشرق را بخوانید: mshrgh.ir/1443347 ✍شاید روزی در ایران هم دادگاهی برای محاکمه کسانی برپا شود که با تبعیت عامدانه یا جاهلانه از متقلبان جهانی، کشور ما را درگیر #کروناهراسی افراطی کردند؛ جنگ با سطوح فلزی و آجری و پلاستیکی و... به‌راه انداختند، اماکن و تجمعات مذهبی را بارها تعطیل کردند، خزانه کشور را برای #کاسبان_کرونا خالی کردند، رهنمودهای رهبری در مدیریت کرونا را نادیده گرفتند، از کودک تا بزرگسال را اجبارا به لغزشگاه فضای مجازی کشاندند و بر آتش بسترهای #جنگ_شناختی دمیدند 🖌 محمد جوانی

💢سازمان بهداشت جهانی با انتشار این پست در تمامی پیج های رسمی خود به حمایت از همجنس بازها پیوست. قابل توجه وزارت مثلا بهداشت وقتی دشمنمان را دوست بپنداریم و تمام دستورات آن را دستورات وحیانی حوزه پزشکی بدانیم معلوم نیست سر از کجا دربیاوریم😔

📣 گزیده سخنرانی طوفانی حجت الاسلام وافی. 📣 آیا نظام جمهوری اسلامی ۲۵ سال آینده را خواهد دید؟ ایران از نظر جمعیتی بازی را باخته است!! واکسنها از اسرائیل بنام امارات به ایران آمد، چرا درباره ی پشت پرده واکسن ها تحقیق نمی‌کنیم و به رسانه ها که سر در آخور اسراییل ، دشمن دیرینه مان دارند اعتماد میکنیم ؟! واکسنها عامل عقیمی .... سازمان بهداشت جهانی سازمانهای یهودی مسلط بر جان و نسل مردم ایران است ، از دست رئیسی کاری بر نمی آید، نفوذ با تمام توان برنامه اش را پیش می برد. باید همه جهاد تبلیغ فرزند آوری کنیم تا موج عظیم جمعیتی راه بیافتد که نمی کنیم و بازی را باخته ایم ،.... نابودی حتمی است... اگر نجنبیم رییسی: تنها مافیائی که از عهده پرونده آنها برنیامدم همین پزشکان هستند، از غربالگری و سقط ، واکسن و ... هزاران میلیارد درآمد دارند فقط اینو‌کامل گوش کنید و ببینید دشمنان خونی ما چه نقشه هائی برای نابودی ما دارند... ✅هر کدام ما وظیفه داریم ..در جهاد جمعیت شما در این جهاد چه کردید ؟؟🤔

✅ علت و درمان دیابت به روش اصولی و طب اسلامی: 1. امتلاء و پری اخلاط فاسد در بدن به دلیل پرخوری و کم تحرکی 2. سردی کلّیه به دلیل مصرف زیاد سردی و مایعات و مشکلات عصبی. ✅✅✅ پس این بیماری هیچ ربطی به لوزالمعده و انسولین ندارد. 👈انسولین فقط باعث کاهش قند خون می‌شود. یعنی مثل دیگر درمان‌های طب جدید فقط باعث کاهش علائم بیماری می‌شود نه درمان. 📋علائم : مصرف زیاد مایعات ادرار زیاد شیرینی ادرار (جمع شدن مگس و مورچه دور ادرار ) اشتهای زیاد 🍀درمان :  1. مهم‌ترین درمان، افزایش تحرک است. مثلاً پیاده‌روی روزی چهل دقیقه (اگر پیاده روی نباشد درمان بی‌معناست) 2. درمان مشکلات روحی و عصبی ( با جوشانده بادرنجبویه)  3. درمان یبوست ( یعنی تخلیه فضولات از بدن) 4. دو وعده خوردن (می‌توانند به جای ناهار سویق جو مصرف کنند)  5. یک قاشق سرکه با دوقاشق روغن زیتون بعد از هر غذا (ترجیحا سرکه توت) 6. یک قاشق از مخلوط گزنه، شنبلیله، تخم گشنیز قبل غذا 7. مصرف سویق جو به جای ناهار یا نان جو به جای نان گندم  8. توت سفید به جای قند و شکر 9. یک قاشق چایخوری سیاهدانه صبح و شب 10. یک قاشق مرباخوری اسفند هر شب (افرادی که کبد خیلی گرم و صفرای بالا دارند نباید اسفند مصرف کنند )  11. کم کردن انسولین دو واحد دو واحد  یعنی هر سه روز دو واحد انسولین کم کنند. اگر قرص مصرف می‌کنند هر سه روز یک عدد قرص را کم کنند. 12. گردو ناشتا 13. حجامت (در ابتدا و انتهای بهار و ابتدای پاییز)  14. مالیدن روغن حنظل به کف پا (تا سه هفته)  15. حمّام سنّتی (چرک گیری، نوره، تعریق)  ❌نکته مهم : افرادی که کبد خیلی گرم دارند حتماً باید کاسنی و خرفه و خنک کننده‌های کبد را استفاده کنند و از صفرازاها پرهیز کنند

#سم_زدایی_کاهش_وزن #رژیم_آش_آبغوره: شما طی مدت پانزده روز فقط از آش به عنوان غذا استفاده کنید ، صبحانه، ناهار، شام هرکدام یک کاسه آش+دوسه قاشق آبغوره+دوسه قاشق روغن زیتون. نان و پیاز داغ و نعنا داغ و کشک ممنوع است. میوه جات و جوشانده تعطیل. آب خوردن استفاده کنید ولی اگر میخواهید وزن خود را کاهش دهید، بهتر است از عرق زیره یا عرق شاتره هم استفاده کنید. طی این پانزده روز هرموقع احساس ضعف کردید دوسه انگشت عسل استفاده کنید (حتما با انگشت و صلوات، دلیل روایی دارد). اگر خیلی احساس ضعف کردید هر سه چهار روز یکبار کمی پلو (بی روغن) با یک زرده تخم مرغ محلی (عسلی) میل کنید. روزهای چهار، هشت، دوازده و شانزده صبحانه یک کاسه دوغ+کمی نان سنگک+دو گرم برگ سنا+ده گرم گل محمدی کاشان میل شده بعد از آن نخوابید. یکساعت بعد دچار اسهال میشوید که دفع مواد مضر میباشد، از ظهر دوباره ادامه رژیم. ترشحات بدن ممکن است بوی بد بگیرد که نشانه خوبی است. طی پانزده روز میوه و سبزیجات ممنوع است. هر آشی بجز آش رشته. بهترین آش، آش جو میباشد. یک لیوان جو، نصف لیوان گندم، نصف لیوان نخود، یک چهارم لیوان لوبیا،عدس هیچی. شما میتوانید حبوبات را کم و زیاد کنید ولی سعی کنید نخود را کم نکنید. نیمساعت آخر سبزیجات اضافه کنید(تره، اسفناج یا برگ چغندر، جعفری، گشنیز، نعنا). از آشهای زیر هم میتوانید استفاده کنید: آش مریض، شوربا، سفیدبا، آش ترخینه، آش سماق. اگر مزاجتان سرد است حتما از گرمیجات هم استفاده کنید، آویشن، پونه، نعنا، دارچین، زنجبیل، فلفل سیاه، زرچوبه، مرزه، ترخون، گلپر،... یادتان باشد هر سبزی که قرمه شود و یا داخل فریزر برود فاتحه اش خوندس.؟؟؟؟؟ لطفاً سبزی تازه استفاده کنید. مطلبی که فراموش کردم، بعد از هر کاسه آش یک قاشق عسل میل شود. طی این پانزده روز ترکیب آش و آبغوره و روغن زیتون اخلاط مضر را از عمق بدن بیرون کشیده و با اسهال دفع می‌شود. #آش #آبغوره #آش_آبغوره