🌸🌸🌸روش هایی برای تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر:🌺🌺🌺🌺🌺
_مدیتیشن کنید🌹🌹🌹
_چای سنتی، چای سبز و قهوه بخورید
_توت، زغال اخته، انگور،مرکبات، اسفناج، هویج، کلم بروکلی،موز، مویز، گردو، عسل، عناب، تخم مرغ و ماهی بخورید.
_ زیاد کتاب بخوانید
- 8 ساعت کامل بخوابید
_ در محیط کاملا تاریک بخوابید و یک ساعت قبل از خواب، خود را از درگیری های ذهنی خالی کنید.
_ یک ساعت قبل از خواب، تلویزیون نبینید.
_شعر حفظ کنید
_روغن زیتون بخورید
_بازی های فکری انجام دهید
_کُندر بجوید
_دمنوش گل مریمی بخورید
_نخ دندان بکشید
_ موقع مسواک زدن، روی زبان تان را هم تمیز کنید.
_موسیقی کلاسیک گوش کنید
_آب بنوشید
_هر روز یه تکه شکلات تلخ بخورید🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘
6.35M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💫به عشق حاج قاسم💔🥀
4_5924665767151798419.mp3
6.46M
💫سردار ایرانی الوداع🥀💔
14.18M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅فضاسازی
✅برگزاری نشست روشنگری با موضوع ۹ دی
✅مصاحبه
✅تجدید میثاق باآرمانهای امام راحل، شهیدان گرانقدر و مقام عظمای ولایت امام خامنه ای
📌ارسالی فرمانده فعال واحد مقاومت مطهره دبیرستان برهنه پوشان
🔹بسیج دانش آموزی کوثر شهرستان تکاب
┏⊰🌸🌸⊱━━━─━━┓
🆔@hoozekoosar
┗━━─━━━⊰🌸🌸⊱┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📱استوری🥀
💫بمناسبت گرامیداشت سالگرد شهادت حاج قاسم💔
🕊تهیه کننده:فاطمه ربانی
🌹دانش آموز فعال طرح شهید بهنام محمدی
🕊دبیرستان شهید رجایی
🥀✨🥀✨🥀✨🥀✨🥀
🔹بسیج دانش آموزی کوثر شهرستان تکاب
┏⊰🌸🌸⊱━━━─━━┓
🆔@hoozekoosar
┗━━─━━━⊰🌸🌸⊱┛
#آیت‌الله‌جوادی‌آملی:
تسبيحات‌حضرت‌زهراسلام‌الله‌علیھا📿
جزءبرترین‌وبھترین‌تعلیم‌های‌ملكوتی‌است.
اين‌نکات‌راخوب‌عنايت‌کنيد؛مبادا‌بدونِ
ذکر‌ِاین‌تسبیحات‌از‌کنار‌سجاده‌برخيزيد:
[یک؛ مباداباسرعت‌وعجله‌اين‌کلمات‌رابگويد.]
[دو؛ بدونِ‌اينکه‌پاهاراحرکت‌بدهيد
و ازآن‌وضع‌نمازگزار‌بيرون‌بيايید،
درکمال‌طمأنينه‌و‌آرامش‌اين‌صد‌ذکر‌رابرزبانِ‌شريفتان
جاری‌کنيد.🌱]
🇮🇷 مقام معظم رهبری (مدظله العالی):
نهم دی ؛ حرکت عظیم و ماندگار مردمی ،شبیه حرکت بزرگ ملت در روزهای اول انقلاب است.
🔰اجتماع بزرگ یوم الله ۹ دی🔰
📆 زمان : پنج شنبه ۹ دی ماه ساعت 10 صبح
🏠 مکان: مصلی بقیة الله الاعظم
📌از عموم مردم فهیم ولایت مدار شهرستان جهت حضور در این مراسم دعوت بعمل می آید.
🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹
💠ناحیه مقاومت بسیج سپاه شهرستان تکاب
✅فضاسازی
✅برگزاری نشست روشنگری با موضوع ۹ دی
✅مصاحبه
✅تجدید میثاق باآرمانهای امام راحل، شهیدان گرانقدر و مقام عظمای ولایت امام خامنه ای
📌ارسالی فرمانده فعال واحد مقاومت مطهره دبیرستان برهنه پوشان
🔹بسیج دانش آموزی کوثر شهرستان تکاب
┏⊰🌸🌸⊱━━━─━━┓
🆔@hoozekoosar
┗━━─━━━⊰🌸🌸⊱┛