. نوشیدنی‌ها را سرد و گرم بخورید، همه را پشت سر هم گرم یا سرد نخورید. یک بار شیر خنک بخورید، یک بار چای گرم بنوشید، دلتان نوشیدنی گازدار می‌خواهد، دلستر بنوشید، اما مدام نوشیدنی گازدار نخورید، این ۸ تا۱۰ لیوان نوشیدنی را به این منوال میل کنید. ‌تنگی نفس و سرفه هم داشتید؟ عارضه بعدی کرونا که بیماران را به‌شدت دچار مشکل می‌کند، تنگی نفس و سرفه است. برای اینکه بیمار دچار مشکل نشود، زمانی که حواسش نیست و در حال استراحت است باید توسط شخصی دیگر تعداد تنفسش در دقیقه محاسبه شود، اگر تعداد تنفس بیمار در دقیقه از ۲۴ بیشتر شود، خطرناک است و اگر بیمار سرفه و تب هم دارد دیگر نمی‌شود در خانه بماند و باید به بیمارستان مراجعه کند. من، چون پزشک بودم، توانستم این مسئله را در منزل کنترل کنم. کسانی که دچار تنگی نفس هستند، باید بدانند، چون این ویروس دوست دارد وارد قاعده‌های ریه شود، بهتر است تمرین پرهوایی ریه کنیم؛ اول یک دم عمیق تا آنجایی‌که سرفه می‌کنید و هر روز میزان این دم را بالا ببرید، بعد از سه ثانیه بازدم عمیق و اگر روزانه تا ۲۸ بار این کار را انجام دهید، ظرفیت ریه‌ها پر می‌شود و جایی که ویروس نشسته نیز ویروس از آن خارج می‌شود. این برای این است که تنگی نفس کنترل شود. ‌شما مشکل بویایی پیدا نکردید؟ من پیدا نکردم، اما ظاهرا برخی بیماران دچار مشکل بویایی هم می‌شوند که طبیعی است و در برخی آنفولانزا‌ها پیش می‌آید و بعد از چندماه و گاهی یک سال مسئله بویایی برطرف می‌شود، اما ممکن است در برخی بیماران دیگر بویایی بازنگردد. ‌چه زمانی احساس کردید بهتر شدید؟ شما در روز ششم زندگی با کرونا طبیعی است انتظار داشته باشید با دارو‌هایی که مصرف کرده‌اید و کمک‌های انجام‌شده از فاز حاد بیماری وارد فاز بهبود یا نقاهت شوید. تنفس‌تان بهتر و تب هم تقریبا کنترل و لرزتان کامل قطع می‌شود و وارد فاز نقاهت می‌شوید و این فاز از روز پنجم و ششم تا روز چهاردهم ادامه دارد و انتظار می‌رود عوارض به صفر تقلیل پیدا کند. در خوردن غذا محدودیتی نبود، اما، چون تأکید ما روی مایعات است، سوپ آبکی پیشنهاد می‌شود به همراه پروتئین مناسب. بااین‌حال، کلا محدودیت غذایی در مقالات نیامده و بیمار هرچه دوست دارد، بخورد. من حدود هفت کیلو وزن از دست دادم که این هم در کرونا طبیعی است. ‌چطور ایمنی خانواده را حفظ کردید؟ رعایت بهداشت شخصی برای همه افراد خانواده در زمان قرنطینه حائز اهمیت است. این ویروس سه نقطه‌ضعف بزرگ دارد که اگر این سه نقطه‌ضعف را بدانیم، می‌توانیم ایجاد ایمنی کنیم. اولین نقطه‌ضعف این ویروس این است که به دمای بالای ۲۸ درجه حساس است و بهتر است علاوه بر اینکه ما روزی چهار، پنج مرتبه هوای اتاق قرنطینه را به سمت بیرون خانه هدایت می‌کنیم، دوباره دمای اتاق را به بالای ۲۸ درجه برسانیم. این ویروس اگر روی سطوح بماند و کسی به آن دست نزند، به‌شدت به مواد ضدعفونی‌کننده، خصوصا آب‌ژاول یک به چهار، یعنی چهار لیوان آب و یک لیوان آب‌ژاول یا وایتکس حساس است. تمام سطوح در و پنجره، شیرآلات و کلید‌های برق، سیم‌های موبایل را باید با این ماده پاک کرد و حمام یک روز در‌میان عالی است؛ به شرطی که لباس‌ها نیز با آب ۴۰ تا ۶۰ درجه شسته شوند. شست‌وشوی دائم دست با آب و صابون و ورود با ماسک و دستکش به اتاق قرنطینه واجب است. ‌آقای دکتر کرمانپور، سرنوشت کرونا در ایران را چگونه ارزیابی می‌کنید؟ ‌یک زمانی ما الان را با مردم الان و بی‌خیالی حالا در نظر می‌گیریم، اما مرحله بعد مرحله‌ای است که مردم گوش دهند و خطر را حس کنند. هیچ فرقی هم بین مردم وجود ندارد، این مردم عام است و شامل مسئولان و مردم عادی می‌شود. چیزی که الان همه مردم انجام می‌دهند، نشان از آن دارد که ما تا فصل مرداد و شهریور این ویروس را خواهیم داشت و ما دوباره وارد فاز هوای سرد می‌شویم و دوباره این ویروس اوج می‌گیرد و دیگر از کشور خارج نخواهد شد. فرض کنید ما در اصفهان، شیراز، تهران و همه شهر‌های بزرگ ۳۰ شیر درنده رها کنیم و اخبار اعلام کند از خودتان محافظت کنید. اگر مردم باز به خیابان می‌روند، باید رویشان یک خط بکشیم. ممکن است در هر کوچه‌ای شیر پیدا شود؛ درنده است و می‌درد. وضعیت موجود کشور ما، با پاساژ‌های برپا، خیابان‌های شلوغ، بانک‌های پر و مردم در حال خرید، نشان‌دهنده این است که پیک بیماری از فروردین هم گذر می‌کند و اینکه ما امید داریم خشکی هوا باعث کم‌شدن ویروس شود، اتفاق نمی‌افتد و مردم این ویروس را رد‌وبدل می‌کنند. در نتیجه نمودار حالت صاف تا زمان فصل سرد سال خواهد داشت و دوباره شیب آن در سرما به سمت بالا می‌رود. مگر اینکه در چند روز باقی‌مانده، خصوصا عید که مردم تحریک می‌شوند همدیگر را ببینند، بتوانند خودشان را کنترل کنند. اگر تحمل کنند و خانه بنشینند، انتظار داریم در اردیبهشت سر نمودار با شیب درخور توجهی از ملایم عبور کرده و ت

ا انتهای شهریور ما می‌توانیم بگوییم کرونا را مدیریت کرده‌ایم. در غیر این صورت با سطح صاف وارد فصل سرما شویم، پناه می‌برم به خدای منان./روزنامه شرق

بسم الله الرحمن الرحیم آیا در منزل قرنطینه هستید ؟چند روز ؟ حوصله تان سر رفته ؟ تحملتان تمام شده ؟ خیلی خسته شدید؟ لطفا این متن را با دقت بخوانید ببینید یک عده برای شرف و عزت و ناموس ودین ما چه کشیده اند .......( خاطره ای از ۱۸ سال اسارت سیدالاسراء،شهید سرلشگر خلبان حسین لشگری،اولین اسیر ایرانی در جنگ تحمیلی که آخرین اسیری هم بود که آزاد شد) آن قدر اسارتش طولانی شده بود که یک افسر عراقی گفته بود تو به ایران باز نمی گردی بیا همین جا تشکیل خانواده بده!... همسر شهید لشگری می گفت خدا حسین را فرستاد تا سرمشقی برای همگان شود...او اولین کسی بودکه رفت( اولین اسیر بود) و آخرین نفری بود که برگشت.... اسیر که شد پسرش علی۴ ماهه بود و دندان نداشت و به هنگام آزادیش علی پسرش دانشجوی دندانپزشکی بود...وقتی بازگشت از او پرسیدند این همه سال انفرادی را چگونه گذراندی و او می گفت: برنامه ریزی کرده بودم و هرروز یکی از خاطرات گذشته خود را مرور می کردم سالها در سلول های انفرادی بوده و با کسی ارتباط نداشت، قرآن راکامل حفظ کرده بود، زبان انگلیسی می دانست و برای ۲۶ سال نماز قضا خوانده بود حسین می گفت: از هیجده سال اسارتم ده سالی که تو انفرادی بودم سالها با یک "مارمولک" هم صحبت می شدم. بهترین عیدی که این ۱۸ سال اسارت گرفتم، یک نصفه لیوان آب یخ بود! عید سال ۷۴ بود، سرباز عراقی نگهبان یک لیوان آب یخ می خورد می خواست باقی مانده آن را دور بریزد، نگاهش به من افتاد، دلش سوخت و آن را به من داد، من تا ساعت ها از این مساله خوشحال بودم، این را بگویم که من ۱۲ سال ( نه ۱۲روز یا ۱۲ ماه)در حسرت دیدن یک برگ سبز، یک منظره بودم، حسرت ۵ دقیقه آفتاب را داشتم... کتاب خاطرات دردناک. ناصر کاوه.

🏠 این روز ها خانه های خود را محل آرامش خود قرار دهیم🌺 #کرونا #در_خانه_بمانیم #کرونا_را_شکست_میدهیم

🎥امیرحسین رستمی: به جواب اکثر سوالاتم در برنامه فرمول یک رسیدم 🔹عذرخواهی می‌کنم. بله ،یاد گرفته اند شبهات وحمله هارا در رسانه ملی انجام دهند وعذرخواهی در فضای مجازی صورت بگیرد و لابد ما هم ساده لوح وآماده گول خوردن

📸 بهبودی مسن‌ترین فرد مبتلا به کرونا در ایران 🔹«خاور احمدی»، مسن‌ترین فرد مبتلا شده به ویروس کرونا در ایران است که در آستانه ۱۰۴ سالگی توانست این ویروس ناخوانده را شکست دهد؛ این بانوی سمنانی روز گذشته با وضع عمومی خوب از بیمارستان کوثر سمنان مرخص شده است و هم‌اینک دوره نقاهت را می‌گذارند.

تخریب آزمایشگاه‌های بیولوژیک امریکا جمعی از پزشکان ایرانی خطاب به روسای جمهور کشورهای منطقه: برای تخریب همه آزمایشگاه‌های بیولوژیک آمریکا در منطقه اقدام کنید پزشکان ایرانی با اشاره به شیوع ویروس کرونا در دنیا فرضیه دستکاری شدن کووید۱۹ در آزمایشگاههای بیولوژیک و حمله بیولوژیک آمریکا خواستار تخریب آزمایشگاههای بیولوژیک امریکا در منطقه شدند./تسنیم

⭕️ میگه بسیجی ها دو رو هستن ، اما من میگم چندتا رو دارن؛ یک روز لباس رزم می پوشن ،آخر سال لباس خادمی ،روز دیگر با چکمه به مصاف سیل میرند ،چند روز بعد با بیل راه باز می کنن ، شب ها هم بسته غذایی میبرندجنوب شهر ... حالا با ماسک و گان پزشکی با #کرونا می جنگن! بسیج‌شبیهِ‌افسانه‌هاست! 👤 محمدرضا میرسرایی 🇮🇷 💠

💢 یک ضرب المثل هست که میگوید: #گنجشک را رنگ کرده و بجای #قناری میفروشند 🔹 در ماجرای برجام حسن روحانی، محمد جواد ظریف و حامیانشان اونچنان تصور مرفه، شیک، باکلاس و لاکچریی از آمریکا و اتحادیه اروپا برای مردم درست کردند که گویی باید خدا را کنار بگذایم و به #کدخدا ایمان بیاوریم تا تمام مشکلاتمان مثل آب خوردن حل بشود 🔸 اما امروز که در بحران کرونا آرشیو های خبری آمریکا را پیگیر میشویم و میبینیم چگونه مردم، پلیس، فروشندگان و... بخاطر ۴ تیکه #دستمال_توالت همدیگر را تکه پاره میکنند و دولتشان هم هیچ غلطی نمیتواند بکند ثابت شد چگونه کشورهایی که هنوز هم مشکل دستمال توالت دارند را برای ملت ما هزار و یک رنگ کرده بودند. 🔹 جا دارد از همینجا فاتحه ای به روح بلند مرحوم هاشمی رفسنجانی فرستاده و تشکر کنم از جناب دکتر #روحانی، ظریف و تک تک دست اندکاران برجام که به خوبی معنی این ضرب المثل معروف را به ما فهماندند 🎥 #جنگ_دستمال_توالت در آمریکا 🌍

فقه و احکام رهبری (leader.ir): 🔴 با توجه به سوالات متعدد اعضای محترم کانال به اطلاع می رساند: 💠 استناد استفتاء (مربوط به سفر در این ایام) به رهبر معظم انقلاب اسلامی دامت برکاته، صحت ندارد لذا از بخش استفتائات پایگاه اطلاع رسانی دفتر حذف شد. 🆔 @leader_ahkam

🚨 #خبر_غرور_انگیز 🔻 ولادیمیر پوتین در جریان تقدیم استوارنامه کاظم جلالی سفیرایران در مسکو به وی گفته که کاری که شما در عین الاسد کردید هیچ کس در دنیا جرأت این کار را ندارد. 🔻 گفتنی است که مراسم تقدیم استوارنامه‌های سفرای چند کشور همزمان با هم برگزار شده و پوتین در این مراسم با سفرا گفت وگویی نداشته اما به هنگام مواجهه با کاظم جلالی چند دقیقه‌ای با وی صحبت کرده است. 🔻 حالا هی بگن فقط چند تا دونه ضربه مغزی بوده😁

#فوری 🔴نامه ۱۸۰ فعال رسانه‌ای قم به سران قوا بخشی از نامه: 🔹ما و شما می‌دانیم نه ایران، ناقل اصلی این ویروس است و نه قم، به عنوان شهری که فاقد فرودگاه و بندر و هر نوع ارتباط مستقیم بین‌المللی است می‌تواند آغازگر شیوع این ویروس در کشور باشد. بله، «قم» این صداقت و شجاعت را داشت که به محض مشاهده نخستین موردِ قطعی، آن را رسانه‌ای و اعلام کرد و مردم عزیز ایران را هوشیار نمود که شایسته است از سوی نخبگان، مسئولان و توده مردم مورد تحسین قرار بگیرد. http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c 🕌‌بزرگترین کانال قمی‌ها در ایتا🔝