🌺 #ساده ترين راه ها جهت ارتقاء #سلامت و #افزایش_رشد_کودکان👌💯
✳️👶شربت یونجه: 3 کیلو یونجه خشک در یک کیلو آب بجوشد تا حجم آب نصف شود سپس صاف شده و با 900 گرم شکر به قوام شربت آورده شود. روزانه 200 گرم از مایه شربت فوق به کودک داده شود. این شربت سرشار از ویتامینها و مواد معدنی است.
✳️👶 رب سیب: آب سیب رسیده شیرین را روی حرارت غیرمستقیم به روش بن ماری حرارت داده شود تا غلیظ شود و پس از سرد شدن به کودک بدهيد.
✳️👶 شربت لیمو: مقداری شکر را در ظرفی بریزند و آنقدر آبلیموی تازه بر آن بفشارند تا روی آن را بگیرد، یک شبانه روز بگذارند و سپس صاف کنند و با قدری دیگر آبلیمو شربت راقوام بیاورند.(برای جمیع امراض اطفال نیز مفید است.)
✳️👶فرنی آرد جو با شکر بهترین غذا برای اطفال است.
✳️👶استفاده از سنجد و بادام و مویز و انجیر به عنوان تنقلات
✳️👶نسخه ی دیگر جهت رشد اطفال
برای رشد بچه ها و برطرف شدن ضعفشان و برای بچه هایی که قوت جسمانی شان ضعیف است و بهانه گیرند ،شب ها انجیر را در عرق انیسون یا دم کرده ی انیسون بخیسانید(انیسون بذر یک نوع گیاه است)صبح ناشتا بدهید بچه بخورد.از نظر علمی بو علی میگوید انجیر و انیسون مجاری را باز میکند برای جذب غذا کبد وکلیه را اصلاح وپاکسازی میکند سموم را دفع میکند لینت مزاج میدهد.
✳️👶شیر برنج ومربای به (شیر برنج را باشیره ی انگور درست میشود)برای این بچه ها نافع است.
👉 @kodakvataghzie
طرز تهیه انواع #سویق برای غذای کوچولو هاتون 👇👇
#سویق_گندم:
آرد گندم را تفت دهید و سپس الک کنید.
سبوس گندم را هم تفت دهید و الک کنید..
حال هر دو ماده را به هم مخلوط کنید.
#سویق_جو:
مثل سویق گندم دست می آید.
#سویق_برنج:
هم می توان مثل سویق گندم بدست آورد و هم اینکه اول برنج سبوس دار را تفت داد و بعد آرد کرد .
#سویق_عدس:
چون عدس سبوس ندارد، کافی است عدس را خوب آسیاب کنید و بعد آرد آنرا تفت دهید و مجددا آسیاب کنید و دوباره تفت دهید و الک کنید.
🆔 @kodakvataghzie
#سویق_سنجد:
ابتدا هسته سنجد را از گوشت سنجد با یک آسیاب معمولی جدا کنید.
بعد هسته را آسیاب کنید و جداگانه تفت دهید، و خوب الک کنید.
گوشت سنجد را نیز آسیاب کرده و تفت دهید و الک کنید.
حال پودر تفت داده هسته و گوشت سنجد را با هم مخلوط کنید
👉@kodakvataghzie
ادامه....
طرز تهیه انواع #سویق برای غذای کوچولوهاتون 👇👇👇
#سویق_سیب:
سیب را بتدریج رنده کنید، تفت دهید و پس از خشک شدن آنرا پودر کنید.
توضیح مفصل تهیه #سویق_سیب:
برای تهیه #سویق_سیب ابتدا باید سیب را ورقورق کرد و آن را خشک کرد سپس آن را آسیاب کرد و بعد آن را در ماهیتابه یا دستگاه تفت داد تا جایی که رنگ آن تغییر کند، برای خشککردن بهتر است از آفتاب استفاده شود البته میتوان از دستگاه هم استفاده کرد، در روایات به سیب لبنانی تأکید شده ولی میتوان از هر نوع سیبی استفاده کرد، برای پوست سیب چندان تعریف نشده و سبب ابتلا به آپاندیس میشود ولی شاید اگر خشک شود و تفتداده شود مشکلی نداشته باشد.
🆔 @kodakvataghzie
#سویق_نخود:نخودراآسیاب وبدون روغن تفت دهید.
#سویق_کامل:تمام سویق های نام برده رامخلوط کنید.
#سویق_کودک:تمام سویق های نام برده رامخلوط کنیدوکمی شکر(نیشکرنه چغندر که همام شکرسفید است) رابه آن اضافه کنید.
✅دلیل اضافه کردن شکر??
**امام صادق علیه السلام:به کودک سویق باشکربدهید ،زیراگوشت رامی رویاند واستخوان راتقویت می کند
🆔 @kodakvataghzie
#نکات👇
1⃣- میزان سبوس گندم باید حدودا دو برابر حد معمول سبوس اولیه خودش باشد.
2⃣- میزان تفت دادن آرد محصول با سبوس آن متفاوت است، تا بد طعم نشود.
3⃣-برای کسانی که باراول تهیه سویق راتجربه می کنند به احتمال اینکه نتوانند سویق راخوب درست کنند مقدارکمی ازمواداولیه رابرای تهیه سویق اختصاص بدهند تاخدای ناکرده اسراف هم نباشد.
🆔 @kodakvataghzie
هدایت شده از آی رشد ¦ آکادمی یادگیری و رشد
صبح یعنى صراحت ابراز عشق
به آنهایی که دوستشان داریم
امروز همه را دوست بدار
ببخش ؛
ایمان داشته باش ؛
ترسها را بیرون بریز ؛
و خدا را صدا بزن...
❣صبح زیبای آدینهتون بخیر
🌹 @kodakvataghzie
هدایت شده از آی رشد ¦ آکادمی یادگیری و رشد
✴️ #بیش_فعالی_کودکان
♻ غالباً کودکان بیش فعّالی ندارند، بلکه بخاطر فضای کوچک منزل، نمیتوانند بازیگوشی کنند و...
🔻 پزشکی جدید داروی رتالین میدهد که عوارض سوئی دارد همچون ضعف حافظه و ...
@kodakvataghzie
#وسط_روز
❂دمکردۀ گل راعی(یعنی نصف قاشق چایخوری پودر آن در یک استکان آبجوش) با عسل [توجّه: به کودک زیر دو سال ندهید]
#عصرانه
❂دمکردۀ چای کوهی با عسل [توجّه: به کودک زیر دو سال ندهید].
❂اوّل شب دمکردۀ گل بهار نارنج با عسل.
@kodakvataghzie
#آخر_شب
❂دمکردۀ گل بید مشک با عسل
✴ بگذارید بچّه بازیگوشی کند و در هوای آزاد پارک یا حیاط منزل باشد و بازی کند.
@kodakvataghzie
⭕️ #درمان_با_حجامت
انجام حجامت عام در کودکان ضمن باز کردن اشتهآی کودکان ،رفع لجبازی ،افزایش قد، دردرمان بیش فعالی کودکان فوق العاده مجرب میباشد
✨✨✨
🆔 @kodakvataghzie
#مواد_مغذی
#خوراکیها
✅ کدو حلوایی برای بچه ها
کدو حلوایی میتواند یکی از اولین خوراکی های کودک باشد، از 6 ماهگی ( ۶ماه ) میتوان به کودک کدوحلوایی خوراند.
🔰🔰این خوراکی سرشار از مواد مغذی و انباشته از بتاکاروتین و 🎗ویتامینA است( 🎗بتاکاروتین یکی از موادی است که پس از هضم در دستگاه گوارش تبدیل به ویتامین A میشود و احتمال ابتلا به بیماری قلبی و سرطان را کاهش می دهد).
علاوه بر بتاکاروتین و ویتامین A کدوحلوایی منبع خوبی برای تامین 🔸پتاسیم، 🔸پروتئین و 🔸آهن موردنیاز کودک میباشد. کدوحلوای میوه ای کم چرب و کم کالری و در عین حال سرشار از فیبر است.
🔰🔰تخم کدو حلوایی نیز مقادیر زیادی آهن و پروتئین داراست ولی برای کودکان زیر 4 سال توصیه نمی شود.
🍇🍇🍇🍇🍇🍇
@kodakvataghzie